Trinken während dem Joggen?
Hallo, ich möchte mit dem Joggen anfangen aber da ich sehr schnell Durst bekomme weiß ich nicht wie ich joggen soll und eine Flasche mit mir Rum tragen kann. Ein Rucksack ist denk ich auch doof beim Joggen. Hat jemand noch eine andere Idee ?
Wie lang und weit joggst Du denn?
Ich möchte mit dem Joggen anfangen aber mein Ziel ist es 30 km zu joggen. Wie lange Brauch euch um so etwas zu erreichen?
4 Antworten
Einfach genug davor trinken aber nicht zu viel damit du nicht den wald voll pisst und garnicht joggst ggf. Ein stop machen an einem sauberen brunnen einem see oder so einen wasser spender oder wenn du es mittags tuhst kannst du ja auch einfach in ein laden gehen und kurtz was trinken. You vs You und zieh durch
Man stirbt nicht, wenn man mal ein Stündchen nix trinkt. Du fängst doch erst an mit Laufen. Du fängst ja höchstwahrscheinlich klein an.
Ich trinke vor dem losgehen 2 Gläser Wasser und danach ich jogge bloß 7km circa 50 Minuten .2 mal die Woche
Es gibt so Laufwesten, wo du dein Trinken reinfüllen kannst!!