Hi, ich bin 29 und sportlich aktiv (4-5 Trainigs pro Woche, hauptsächlich Ausdauer).

Vor gut einem Jahr hatte ich plötzlich ein komisches, wiederkehrendes und nicht pulssynchrones "Herzstolpern", welches mir teilweise sogar die Atmung erschwert hat. Mein Hausarzt meinte auch bei meinem zweiten Arztbesuch immer noch, dass ich simuliere. Da ich keine Lust hatte mir das nochmal anzuhören, ging ich dann halt nicht mehr zum Arzt, sondern setzte 1.5 Monate jegliches Training aus, was schlussendlich auch zu einer Besserung geführt hat.

Danach habe ich mein Training langsam wieder aufgenommen, aber ich komme bei weitem nicht mehr an meine früheren Leistungen ran. Wenn ich früher nach dem Feierabend noch 10km bei einer Pace von 4.50/km gerannt bin, bin ich heute froh, wenn ich 3km mit einer pace von 7.5/km schaffe 😒

Zudem kriege ich mein Gewicht irgendwie nicht mehr unter Kontrolle, obschon ich und mein Partner uns gesund ernähren. Er ist verbissener Rennradfahrer und hat keine Probleme, weshalb wir uns fast sicher sind, dass die Ernährung nicht schuld sein kann.

Ich möchte gerne wieder zu meiner alten Form zurückfinden und wieder Freude am Sport haben (hab ich natürlich immer noch, bin aber halt etwas frustriert). Hat mir vielleicht jemand einen Tipp woran das liegen könnte oder was ich noch versuchen kann?

ich möchte eine zweite Ausbildung als Physiotherapeut absolvieren und bekomme so mit, das man in der Ausbildung die Vergütung nicht bezahlt bekommt?
Ich wollte mich bewerben und immer auf der Homepage der Praxen finde ich das hier:

Laufzeit

3 Jahre

Abschluss

Physiotherapeut/in (staatl. Prüfung)

Art

Vollzeit

Schulgeld

schulgeldfrei

Bearbeitungsgebühr

200,00 €

Prüfungsgebühr

100,00 €

Materialgeld

monatlich 75,00 €

Fördermöglichkeiten

BAföG, Bildungskredit, Bildungsgutschein der Arbeitsagentur (geplante Teilnehmerzahl: 12)

ich möchte Aber natürlich das ich in der Ausbildung etwss verdiene, wie jeder anderer Beruf, sonst lohnt es sich ja nicht.

Hat jemand eine gute Antwort für mich?

Vielen Dank im voraus

Was sagen die Experten (medizinische Masseure wie die 'Masseure und medizinische Bademeister', Physiotherapeuten, Wellnessmasseure) dazu?

▪︎ Massiert ihr sowohl die äußeren als auch die tiefer liegenden Gesäßmuskeln in eurer Massage?

Ich gehe zu der Physiotherapie, kriege von der Ärztin Rezepte sie gehen bis Ende Mai. Eine Bekannte hat gesagt wenn ich keine Verlängerung kriege muss ich sie bezahlen. Wenn ich das sage ob man das wie auf dem Rezept macht, wird es dann gemacht?

Ich will etwas für meine Fitness, Gesundheit und generelle Kondition tun und möchte daher mit Jogging anfangen.

Gestern war ich zum ersten Mal joggen und es war sehr enttäuschend - bereits nach 3 Minuten bekam ich kaum noch Luft und war total außer Atem. Ich musste dann eine Pause machen und habe kurz darauf einen weiteren Versuch gewagt mit dem gleichen Ergebnis: Nach weniger als 3 Minuten war ich wieder total platt. Und so bin ich dann nach weniger als 10 Minuten total frustriert wieder umgedreht.

Ich bin mit Anfang 40 vielleicht nicht mehr der jüngste aber ich mache mehr oder weniger regelmäßig Sport (Tischtennis und Kickboxen). Mein Gewicht passt zudem zu meiner Größe - 88kg auf 1.85m...

Wieso ist mir trotzdem so schnell die Puste ausgegangen? Wie könnte ein Trainingsplan aussehen, so dass ich in Zukunft eine ganze Stunde Jogging schaffe? Momentan ist das für mich nämlich unvorstellbar 🙈

falls es irgendein unterschied macht ich habe ein walking pad benutzt um auf meine schritte zu kommen.

Habe mir Adidas 4DFWD Laufschuhe in Größe 39 3/4 bestellt (trage meistens Größe 40 aber die gab’s nicht in 40)Eigentlich passen sie aber an meinen großen Zehen ist es sehr knapp.. Denkt ihr ich kann sie trotzdem auch noch gut benutzen? Oder sollte ich sie eher zurückschicken?

M/U25

Ich habe seit Jahren immer wieder mal solche komischen "Anfälle" (idk wie ich das sonst nennen soll lol)

Das geht meistens so paar Minuten lang dass ich aus dem nichts ohne wirklichen Grund mein Herz plötzlich anfängt sehr stark zu schlagen

Ich spüre es wirklich sogut wie im ganzen Körper auch im Kopf und in den beinen dabei wird mir auch noch richtig Warm und Schwindelig und ich kann dann nicht so richtig klar denken..wie gesagt das geht immer nur so paar minuten und dann is wieder alles gut

Es ist verdammt unangenehm und geht auch iwie nich weg..Hab das so seit paar jahren immer wieder mal, paar tage hintereinander oder so und dann einige Wochen odef sogar nen monat oder mehr garnich :/

kann mir jmd sagen was das vllt sein könnte weil google is da iwie nicht hilfreich.. wäre da echt seehr dankbar :D

Hey,

ich habe gerade Fieber gemessen weil ich den ganzen Tag schon ziemlich warm an der Stirn war. Meine Frage ist was ich dagegen tun soll?

VG

Ich habe ein MRT gemacht und anscheinend eine Bandscheibenverwölbung. Als Therapie hat mir mein Orthopäde 3 Dinge vorgeschlagen. Als erstes eine Physiotherapie, als zweites eine Kortison-Injektion alle 6 Wochen und als letztes eine Methode, bei der ich am Kopf 10 Minuten hängen soll, damit meine Bandscheiben entlastet werden von dem Druck.

Laut meinem Orthopäden kosten alle diese Therapiemethoden Geld und werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Ein Freund von mir, der schon öfter Probleme hatte und sich somit gut auskennt, meinte es würde normalerweise kein Geld kosten, bzw. von der Krankenkasse übernommen werden. Zudem hätte er nie von dieser „Häng-Methode“ gehört.

Was sagt ihr zu all dem?

Es heißt ja, Stillen ist gesünder und günstiger auch zeit einsparender. aber Stillen kann, wenn man unterwegs ist, ziemlich umständlich werden, kann ich mir vorstellen. Falls man früh wieder arbeiten geht, wird das Ganze doch noch schwerer. Abpumpen und das alles, und ega,l wie gesund die Muttermilch auch ist, die Giftstoffe gibt man ja auch weiter.

Wie habt ihr das gemacht?

Hi,

Habe meine periode bekommen (leider) und das tut so weh das ich am liebsten dir wand raufklettern könnte und ich habe leider keinen zum kuscheln😅

Danke an die was antworten!

LG Açeyla ❤️

Muss man zwingend kraft Training zusätzlich betreiben? Reicht es nicht jeden 2. Tag joggen zu gehen? Mir geht es nicht darum unbedingt muskulös auszuschalten, ich will nur fit sein. Werden durch das joggen, arme und Beine nicht in einem gewissen Maß mittrainiert?

Hi, ich war Erkältet, fühle mich jetzt aber besser und habe nurnoch wenig Schleim im Hals. Kann ich jetzt schon Joggen gehen oder sollte ich noch warten?

Mein Freund hat seit Dienstag Magen-Darm und wir sind ein bischen ratlos, wie lange wir uns voneinander fernhalten sollen. Wäre es beispielsweise möglich, sich nach 1½ Wochen nach dem 1. Auftreten von Magen-Darm Beschwerden sich zu treffen? Oder wäre das zu riskant?

wenn die schmerzen mit therapie nicht weggehen, empfiehlt ihr die op?

Hallo ich war heute beim Orthopäden und die meinten ich muss MRT beim Radiologen machen wegen Verdacht auf Schulter impengement. Dennoch hat der ein Termin erst in etwas wenieger als 2 Wochen. Also ganz ehrlich macht das da gefühlt überhaupt noch sinn hinzugehen…bis dahin ist mein Schulter ja gefühlt schon geheilt wenn es keiner op bedarf…