ist es gesund steak und eier jeden tag zu essen?
machen viele bodybuilder
22 Stimmen
5 Antworten
Kommt auf die Menge an
Aber Bodybuilder haben generell das Ziel so muskulös wie möglich zu sein, nicht so gesund wie möglich und nehmen z.T. auch bewusst gesundheitliche Risiken in Kauf
Ist keine ausgewogene Ernährung und ist auch keine gesunde Ernährung, wenn du jeden Tag dasselbe isst!! Zudem brauchst du auch noch andere Mineralstoffe und Vitamine zu dir, die wiederum vielleicht nicht in den Eiern und in den Steaks enthalten und drinnen sind deswegen!!
Das einzige was da fehlt ist Vitamin C. Ansonsten haben beide lebensmittel in Summe alle essentiellen Nährstoffe.
-beeinflusst den Blutzuckerspiegel kaum
-enthält keine Kohlenhydrate
-wichtige Nährstoffen in Ei und Steak
-alle essentielle Aminosäuren
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Warum soll es auch ungesund sein? Was glaubt ihr, wie wir uns vor 1000 Jahren ernährt haben? Als Jäger und Sammler hatten die keine Bic Macs und Cupcakes gejagt. Und überraschenderweise gab es da kein Diabetes Typ 2, Fettleibigkeit oder Krebs! Von dem stark verarbeiten Fleisch rate ich ab, aber von guter Qualität ist Fleisch gesund
Hallo kommt auf das Fleisch an, Rindfleisch ist gesünder, zufiel Fleisch sollte man nicht essen
Nein und aktives Bodybuilding ist auch an sich nicht gesund.