Wäre auch so schlauer. Was soll denn anders bzw. besser an der digitalpolitischen Einstellung der FDP sein?

Wenn die Ernährung entsprechend passt geht das auf jeden Fall.

Fleisch oder Fisch, Eier und jede Menge Gemüse. Wahlweise Salatbeilage oder eine Handvoll Kartoffeln.

Dazu selbstgemachten Kräuterquark zum dippen oder Quark mit Proteinpulver als Nachtisch.

Wie kommst du denn an das fast Food. Das muss ja jemand einkaufen oder bestellen.

Eindeutig die bessere Alternative zum zugesetzten Zucker. Keine Kalorien, kein Blutzuckeranstieg, kein Insulinausstoß, keine negative Beeinflussung der Darmflora, wenn man es mengenmäßig nicht übertreibt.

Die Süßstoffe sind von den entsprechenden Behörden zugelassen und dürfen ausdrücklich verwendet werden.

Versuch mal mealprep. Also das vorbereiten oder vorkochen von Mahlzeiten. Dabei auf möglichst hohen Proteinanteil achten. Dazu genügend trinken.

Du nimmst eine Mahlzeit mit und isst eine vorher zu Hause.

Danach würde ich vermeiden

Die Produkte an sich sind okay. Aber halt völlig überteuert und nichts besonderes. Denn die gibt es auch bei anderen Mitbewerbern. Was mich (und viele andere) stört ist das Marketing und der künstliche Hype, der um die Marke und die Produkte gemacht wird.

Alleine der Spruch der Firma "nur sinnvolle Supplements" ist doch schon seit Jahren der größte Witz der Branche.

Da wurde nichts neu erfunden oder innovativ gearbeitet. Im Gegenteil! Das meiste hat man sich bei der Konkurrenz abgeschaut, was nicht unüblich ist in der Branche. Das Marketing wird gezielt an junge Leute, vorwiegend Frauen/Mädchen gerichtet, die sich meist (noch) nicht gut auskennen. Die gesponsorten Influencer sind meist Laien und befeuern das Ganze auch noch. Viele von denen haben einfach keinerlei Ausbildungen und Erfahrungen in dem Bereich, um die Produkte rational und kompetent einschätzen zu können. Da geht es nur darum irgendeinen Lifestyle zu feiern und auf Krampf den Umsatz anzukurbeln.

Dazu wird von Anfang an die Strategie der künstlichen Verknappung angewendet. Genauso wie jetzt bei ESN auch vereinzelt der Fall ist, seitdem ESN zum gleichen Konzern gehört. Die Preise sind mittlerweile einfach nur komplett überteuert.

Der Mitbegründer und Macher im Hintergrund Christian Wolf, ist zeit Jahren durch Skandale und fragwürdige Aktionen bekannt. Er und More Nutrition sind lt. Gerüchten und Recherchen bei den Verbraucherzentralen, als das Unternehmen, dass am meisten Abmahnungen und Unterlassungen bekommen hat. Meist geht es um Werbe- und Marketingaussagen. Hr. Wolf geht es übrigens nur darum seine Umsatzziele zu erreichen, nachdem More an eine Investorengruppe verkauft wurde. Er bekommt wohl einen Bonus von mehreren Mio € wenn bestimmte Umsätze erreicht werden und möchte sich wohl in ein paar Jahren zu Ruhe setzen.

Am Ende bekommt man jedes Produkt mindestens bei einem Mitbewerber und das fast immer immer günstiger. Und auch ohne zweifelhafte Aussagen dem künstlichen Gruppengefühl und den sektenartigen Social Media gehabe.

All das sollte einem zu denken geben und man sollte sich halt gut überlegen, ob man solche Leute unterstützt und so ein System weiter fördert.

Kann man machen, muss aber nicht zwingend sein. Kommt auch drauf an, ob und inwieweit du noch später Mahlzeiten zu dir nimmst.

Es ist eine gute Alternative um den Eiweißbedarf möglichst optimal abzudecken. Ob dass bei dir notwendig ist, kann man pauschal nicht beantworten.

Am besten mal die Ernährung mit einer kostenlosen App so 2 bis 3 Tage erfassen. Beim Eiweiß solltest du zwischen 1,5 bis 2g Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag liegen.

Also ich hab noch nie gehört, dass jemand zu viele Muskeln hat oder weniger trainieren muss, weil die Muskeln zu groß und zu viel werden. Das passiert nicht so schnell.

Das man allg. an Masse zulegt ist normal. Das kannst du primär über Ernährung steuern. Denn mehr Sport und Bewegung macht auch mehr Appetit. Der Körper möchte den Mehrbedarf mittelfristig ausgleichen.

Bei einer anderen Frage sind ja zwei Bilder drin. Da ist zwar nur der Oberkörper zu sehen aber von zu vielen Muskeln kann da ja noch keine Rede sein.

Wie hier schon vorgeschlagen, könntest du das Volumen für Beine etwas reduzieren. Dazu mehr Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad.

Die wahren Führer und Finanzierer der Hamas sitzen in Katar und im Iran und sind nicht die Befehlsempfänger aus Gaza.

Das ist doch schon lange bekannt.

Ist das der gleiche Typ mit dem du dich gerne anfasst?

Deine Fragen passen irgendwie nicht zusammen. Klingt nach Märchenstunde und zu viel Langeweile.

Du meinst bestimmt Keratin und nicht Kreatin. Kann man leicht verwechseln bzw. falsch lesen.

Kreatin hat im Shampoo eher nichts zu suchen und auch keinerlei Wirkung.

Eine wirkliche Überdosis an Koffein kann sogar tödlich enden. Ich bezweifle mal, dass ein Getränkehersteller dann damit in Verbindung gebracht werden möchte. Das Image würde komplett leiden und die Pressemeldungen wären sehr negativ für die Marke und die Verantwortlichen.

Für Energy Drinks gibt es Maximalvorgaben pro Liter/ml wie viel Koffein da rein darf.

Es gibt verschiedene kalorienfreie Süßstoffe, die den Blutzucker nicht erhöhen. Sucralose, Aspartham, Acesulfam K, Stevia und Erythrit sind die gängigsten hier.

Ich selbst habe auch schon Allulose (aus der Mönchfrucht) genutzt. Hat die Konsistenz von Zucker und fast die gleiche Süße. Dabei keinen Nachgeschmack. Ideale Alternative für Zucker beim Backen und Kochen usw.

Allulose ist in Deutschland bisher noch nicht erhältlich, da es sich um ein neues Lebensmittel handelt und es dann erstmal geprüft wird. Es gibt aber einen Shop aus den Niederlanden, der es anbietet. Der Preis liegt auch deswegen natürlich noch deutlich höher als bei Zucker.

https://de.iherb.com/c/allulose

Hat nur Vorteile. Du erhöhst den Eiweißgehalt. Das bringt mehr und längere Sättigung. Dazu noch Geschmack, perfekt.

Ist nicht empfehlenswert aber bei einmal die Woche passiert da nichts.

Kapitalismus ist darauf ausgelegt das Staaten sich verschulden. Je nach Lage und Zyklus mal mehr und mal weniger Schulden.

Wer Global oben mitspielen möchte, muss bei diesem Schuldenspiel mitmachen oder wird abgehängt.

Die Schulden eines Staates sind nicht vergleichbar mit den Schulden von Privatpersonen oder Unternehmen.

Staatsschulden haben auch nur wenig mit Preissteigerungen oder Inflation zu tun.

Weil sie vielleicht keine Ausbildung haben oder aufgrund anderer Umstände nicht mehr in ihrem Beruf arbeiten können. Weil sie was zur Überbrückung suchen uvm.

Warum sollte man nicht für Mindestlohn oder knapp drüber arbeiten?

zu viele verarbeitete Kohlenhydrate, zu wenig Eiweiß, zu wenig gute Fette, Gemüse und Obst fehlen ja komplett.

Viele Getränke mit Kalorien.