Würde mich auf eure Antwort sehr freuen! :)

Nun hab mal ne frage bin Türkin wohne alleine bin bald 22 bin 167 cm groß und wiege 54 kg, meine Tante ist 162 cm 42 Jahre une wiegt 78 kg und sie hat eine Tochter die ist 15 kleiner als ich und wiegt 50 kg, und meine Tante hat sie als Kind immer gezwungen zu essen wollte ihren Magen ausdehnen wenn sie nicht gegessen hat hat sie sie geschlagen oder manchmal hat sie gekozt dann hat sie sie geschlagen dafür und sie hat ihr vor dem schlafen Toast mit Nutella gegeben jetzt isst ihre Tochter sehr viel Süßigkeiten so seit einem Jahr immer nur Döner McDonald’s ungesund und meine Tante ich mag sie nicht weil sie so ist, als meine Cousine angefangen hat vor einem Jahr zuzunehmen hat sie ihrer Tochter in den bauchspeck gekniffen und gelachtund sie zeigte das ihrer Schwägerin sie sagte Guck mal sie ist jetzt so wie wir geworden mit röllchen und meine tante hat auch gelacht und gesagt ich selber versuche abzunehmen und meryem versuche ich dicker zu machen weil sie so dünn ist und die hat sie immer gezwungen Milch zu trinken actimel hat ihr Schokolade gegeben Kuchen mit Schlagsahne gesagt schmeckt lecker das tut dir gut und ihre Tochter ist wollte nicht hat gejammert weil sie anfing zuzunehmen meine Tante hat dann immer gelacht hat sie gezwungen am Tag 2 Säfte Smoothie zu trinken und sie hat sie immer angeschrien und gesagt du isst zu viel und nimmst gar nicht zu und jetzt wo sie zugenommen hat sie hat Bauchspeck größere Brüste als ich jetzt schreit sie sie gestern an und sagt mir so guck mal was für einen fetten arsch sie hat und hat sie angeschrien iss nicht mehr und sie meinte zu mir so ich mach mir sorgen das sie zu dick wird weil sie ist klein, und ich ernähre mich zb gesund ich trinke Kaffee und Tee ohne Zucker selten Süßigkeiten keine Säfte wenn dann nur frisch gepresst und meine Tante hat sich mal richtig darüber aufgeregt sie meinte du bist so dünn man schätzt dich immer jünger ein du musst bisschen zunehmen 4 kg weil du wirst heiraten der Mann will was zum anfassen und dein Körper braucht fett und der Körper braucht Zucker Süßigkeiten tun dir gut und sie sagt mir auch so wenn ich Kaffee ohne Zucker trinkenmach dir selber deinen Kaffee ich weis nicht wie man Kaffee ohne dich Zucker macht und sie fragt mich immer trinkest du Säfte, und sie fragt immer wenn wir irgendwo Kaffee trinken sind was ich selten machen dann fragt sie immer dasselbe trinkst du ohne Zucker sie wundert sich immer und sagt ich kann nicht ohne Zucker trinken. Dann sagt sie zu mir auch so nimm 4 kg zu und dann kannst du aufpassen alles ohne Zucker usw jetzt kannst du ruhig essen und trinken mit Zucker ich meintebja ich hab mich gewöhnt und sie imitiert mich auch isst nur dinkelbrot weil ich esse Holt nur Zartbitter Schokolade weil ich es mache, sie meinte auch so ich beneide dich weil du größer als ich bist, und sie sagt wenn ich nicht abnehme hoffentlich nehmen dann meine Freunde zu, nun was ist ihr Hintergrund hinter dem ganzen warum hat sie die tocht r fett gemacht jetzt sagt sie nimm ab warum sagt sie mir der Körper braucht Zucker imitiert mich aber? Und sie sagt auch ja du wirst später Kinder haben du musst bisschen dicker sein damit du Kraft hast zu arbeiten auf Kinder aufpassen, und warum sagt sie mir nimm 4 kg zu dann kannst du ohn Zucker und aufpassen was du isst, warum soll ich zunehmen um dann aufzupassen ist doch blöd dann immer Kalorien zu zählen und ich mach das ja für die Gesundheit eher, also was ist ihr Hintergrund?

Egal ob Hipthrust, Rdl oder Kickbacks, entweder spüre ich alles im Oberschenkel oder im Beinbeuger. Ich verstehe nicht warum, habe mir schon dutzende Videos zum Thema Fußstellung, Position oder Alternativen angeschaut, irgendwie wird es nicht. Andere Leute sagen meine Form sieht gut aus, trotzdem spüre ich meinen Po nicht. Sollte ich weniger Gewicht nehmen um das brennen mehr zu spüren oder „dem Prozess vertrauen“ und weiter die Gewichte nehmen? Habe das Gefühl dass meine Beine immer übernehmen selbst bei Isolationsübungen.

Bin 16 Jahre alt und wiege 110kg und bin 175 und habe ein breites kreuz. Klar bin ich dick aber sehe nicht so dick aus wie man es für 110 würde ich werde oft auf 80/90 geschätzt und ich kann ca. 70kg bankdrücken. Jetzt bin ich mir unsicher da im Internet steht das man mit 110kg sehr Übergewichtig ist. Aber auch im Internet steht das 70kg bankdrücken für 16 jährige viel ist und ich merke auch im Alltag oft das ich stärker bin als die meisten in meinem Umfeld

Habe in Island eine für fortgeschrittene Reiter gefunden. Findet ihr das zu lang/zu langweilig oder ist es in Ordnung?
Es wird verschiedene Gangarten geben.

Ich bin begeistert davon. Ich würde gerne selbst so ein Auto mal fahren, um mal zu sehen, wie es ist, so schnell zu fahren, sportlich zu fahren, den Klang zu hören und um auch mal mit der Launch Control zu beschleunigen. Und natürlich auch mal den Motor hochdrehen. Bei mir löst es Adrenalin aus. Was sagt ihr denn zu Fahranfängern und sehr jungen Menschen, die Sportwagen oder andere leistungsstarke Autos fahren? Was ist eure Meinung dazu?

Angst bei spritzen

Habe das öfter wenn ich zum Beispiel aufstehe aber ich jetzt nach dem Gym ist das extrem. Woran kann das liegen? Genug trinken tu ich

ich esse jeden Tag 8-10 Bananen und auch 8 Eier

heute aber hab ich im oberen Bauch Schmerzen bekommen, warum?

Guten Tag, ich war 2022 in einem Fitnesstudio angemeldet. Eine Mitgliedschaft. Es war ein Jahresabo. Der Vertrag lief über meine Mutter, jedoch waren die Daten meines Vaters angegeben. Diesen Vertrag habe ich 2023 schriftlich gekündigt. Trotz der Kündigung bekommt meine Mutter über e-mail monatlich Mahnungen, dass sie was zahlen muss. Erstmal dachten wir es könnten überschüssige Rechnungen sein, doch wir bekommen sie wirklich monatlich, so, als wäre ich da noch angemeldet. Wir bekommen zwar keine Post, aber e-mails und SMS. Ich habe mehrmals beim Fitnesstudio angerufen um das zu klären. Sie erklärten mir, dass sie mit Finion Fairpay zusammen arbeiten und diese gmbh für die Rechnungen und Mitgliedschaften zuständig ist. Heute rief ich wieder an und sie sagten, dass sie das selber nicht verstehen, da bei ihnen im System ebenfalls steht, dass ich mein Jahresabo gekündigt hatte. Sie haben mir gesagt, dass ich die Mahnungen nochmal zahlen soll und ich dann keine neuen mehr bekomme. Das glaube ich aber irgendwie nicht. Immerhin hatte ich schon mehrmals bei ihnen angerufen. Nun habe ich eine e-mail an Finion Fairpay geschickt und warte auf eine Antwort. Ich bin stinksauer und weiß einfach nicht was ich machen soll. Kann ich die irgendwie anklagen für Beraubung des Geldes? Bitte.. Ich bin verzweifelt. Kennt sich jemand mit sowas aus?

im gym ist eine niedrige Temperatur und ich führe die Bewegung langsam durch und danach gibts ja 3 min Pause daher schwitze ich nicht,ist es trotzdem effektiv? Und sollte ich trotzdem duschen? Kann ja sein,das durch die Wärme die Muskulatur sich erholt oder so.

Und in welcher Reihenfolge würdet ihr die essen?

Hey, ich bin 13 jahre alt, bin 1,70 cm groß und wiege 47kg. Alle Kalorien bedarf rechner die ich gefunden habe sind immer erst ab 18 oder ich wiege zu wenig um ihn zu benutzen. kann mir jemand sagen wie viele kalorien ich ca. pro tag brauche? und ist mein gewicht so in ordnung?

Hallo zusammen, ich habe mich dazu entschlossen mein Gewicht zu reduzieren. Ich habe mir die App Yazio geholt. In der App habe ich angegeben, dass ich abnehmen will, aber mein Täglicher Kalorienverbrauch ist 3k Kalorien. Wie kann es aber sein, dass obwohl ich abnehmen will, so viel Kalorien zu mir nehmen muss?

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und weiblich und wiege 60 kg… und ich finde meinen Körperbau so eigenartig und ich werde mich glaube ich niemals damit anfreunden können und bin einfach richtig verzweifelt! Ich hab richtig kleine Brüste, also 75 A wenn überhaupt, einen richtig fetten Bauch. Also, ich setz da sofort fett an, dann dicke backen in meinem Gesicht und ein leichtes Doppelkinn, etwas dünnere Beine und ein ganz flachen Hintern. Also das ist wirklich gottlos. Ich hab mehr Bauch als Po.🥲 und das macht mir als Frau schon ziemlich zu schaffen. ich gehe vier mal die Woche ins Fitnessstudio schon seit zwei Jahren, ernähre mich Protein reich und mache auch Ausdauersport zweimal die Woche aber ich seh wirklich kaum Unterschiede. Ich hab immer noch fett an meinem Bauch und immer noch kein Arsch und wenn ich Muskeln aufbaue, dann irgendwie nur an meinen Armen, die sowieso schon fett genug sind …Ich möchte wissen, ob es wem auch so geht und wie ihr damit umgeht weil mich macht es jeden Tag fertig. Ich hab das Gefühl, mich wird so niemals wer lieben können.😕

Meine Tochter hatte vor Weihnachten Schnitzel gekauft und die lagen seit dem im Gefrierfach

ich überlege ob man das noch essen kann und ob man den Unterschied zu frischen Schnitzeln merkt ?

Ich bin momentan mit meiner Figur zufrieden, aber meine Arme sind soooo dünn mein Bauch ist normal breit , und ich will breitere Arme kriegen wisst ihr irgendwelche Übungen oder so ? Weil ins gym kann ich noch nicht

Möchte halt einen ansehlichen, prallen Bierbauch bekommen.

Hallo, meine Beine sind so dick, wie kann ich möglichst gezielt beinfett im Gym verlieren?

Danke im voraus