Mit was kann ich nen Spiegelei ersetzen?
Zum Sport und Allgemein gesunde Ernährung, esse ich seit fast 2 Wochen täglich 4 Eier, allerdings habe ich darauf nicht mehr so große Lust und würde lieber 1 Tag Eier dann .... dann wieder Eier nur weiß ich nicht was ich machen könnte :P
Bitte kein Tunfisch und es sollte schnell gehen
4 Antworten
Du kannst auch anderen Fisch nehmen statt Thunfisch.
Oder frittiere Tofu, das geht auch schnell.
Magerquark oder Hüttenkäse.
Magerquark, Skyr, Geflügel, Harzer Käse, Hüttenkäse, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse …. Da gibt es noch paar andere Lebensmittel außer Eier.
gehe mal in einen beliebigen supermarkt.
dort findest du außer eiern und thunfisch etwa 5 oder 10 andere lebensmittel zum essen
oder evt. auch einige hundert mehr.
Alles was Protein hat..Kannst alternativ nen Shake trinken wenn es schnell gehen soll 🤷♀️