Gewogen werden im Fitnessstudio?
Hey ich habe eine Frage.
heite wurde mir im Gym ein Trainingsplan zum aufbauen erstellt. Am Anfang sollte ich mich wiegen. (Bin im Ug) und dann hat die Trainerin mir ein Zielgewicht gesagt und gesagt das das jetzige viel zu wenig sei.
Aber wieso wiegt sie mich? Kann es passieren das ich rausgeschmissen werde wenn ich abnehme?
1 Antwort
Nein das ist zur eigebkontrolle um Fortschritte zu protokollieren. Gewicht und Umfange von armen Beinen Bauch etc sind Marker zum vergleichen. Je nachdem ob man primär fett verlieren oder Muskeln aufbauen will müssen die Werte sinken oder steigen :-)
Woher ich das weiß:Hobby – Über 15 Jahre Training (Homegym) + lesen von Fachbüchern