Wie ernährt ihr euch

Fleischfrei seit fast 6 Jahren und vegan seit fast vier. Habe damit auch überhaupt kein Problem, mir geht es körperlich deutlich besser und mir geht es einfach nur sehr gut damit.

Und selbst meine fleischfressende Pflanze aka Freund musste mittlerweile selbst zugeben, dass ihm eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung deutlich besser bekommt wie eine mit vielen tierischen Produkten.

Pass auf zuviel Fleisch 🥩 Genuss auf.
Die Purine können bei übermäßigen Konsum dein Herz- Kreislauf System schädigen.
Ausserdem können deine Gelenke im Alter durch den übermäßigen Fleischkonsum geschädigt werden. Alternative sind Pflanzliche Eiweiße.

woher weiß ich das? Bin Physiotherapeut.

• weil weniger Tiere sterben (allein Landtiere: 70 Milliarden weltweit)
• weil weniger Tiere leiden, da die Tierindustrie (i.d.R.) sehr schmerzhaft ist
• weil Tiere weniger zur Abarten herangezüchtet werden
• weil dadurch weniger Krankheitserreger entstehen (über 60% aller neupathogenen Erreger entstehen in der Tierindustrie)
• weil weniger Antibiotikaresistenzen entstehen (80% des Antibiotika geht in die Tierindustrie)
• weil die Feinstaubbelastung verringert wird (40% allen Feinstaubs in Deutschland kommt aus der Tierindustrie)
• weil dann die Vergiftungsgefahr geringer ist, da die meisten Lebensmittelskandale mit Fleisch zu tun haben
• weil Treibhausgase eingespart werden (12-18% aller Emissionen kommen aus der Tierindustrie)
• weil weniger Landfläche vereinnahmt bzw. zerstört wird (über 30% der weltweite Landfläche werden für Tiererzeugnisse genutzt)
• weil freigewordene Landfläche renaturalisiert, für Nuss- & Obstwiesen, zum Bau von Photovoltaikanlagen, für Paludikulturen oder anderweitig sinnvoll genutzt werden kann
• weil der Tierdung nicht mehr in dem Maße die Umwelt vergiftet
• weil man beim Essen nicht mehr auf Knorpeln & Knochen herumkauen muss
• weil sich dadurch ein allgemein besseres Verständnis für Ethik etablieren wird
• weil in der Tierindustrie Werkverträge für Angestellte meist unfair sind (70-80% in Deutschland)
• weil die Arbeitsbedingungen im Tiersektor oft furchtbar sind
• weil es zumindest mir meist besser schmeckt
• weil ich es richtig durchgeführt zwar für komplizierter, aber für gesünder halte
• weil durch Weideland bestimmte Tiere bedroht sind (besonders Raubtiere, wie Bären & Wölfe)
• weil durch die Fischerei Müll in Form von Netzen in die Meere gelangt
• weil die Überfischung der Meere dort das Ökosystem zerstört (wirkt sich auch auf uns aus)
• weil Beifang vom Aussterben bedrohte Arten tötet

Seit 8 Monaten und kann es mir nicht mehr anders vorstellen 🙏🏼🥕💚

Vegetarismus ist für mich garkeine richtige Ernährungsform. Dazu ist der Aufwand zu gering. Weiß nicht, ob es wirklich so normal ist, wirklich jeden Tag Fleisch zu essen. Ich habe des Öfteren auch mal fleischlose Wochen weil ich Lust auf was anderes hab.

Habe aber auch schon Paleo und Veganismus ausprobiert. War aber nicht mein Ding.

Ich versuche jedoch weiterhin eher Getreide Produkte zu reduzieren. Beziehungsweise sie durch Nuss Produkte zu ersetzen.