Hey, Habe diese Woche jeden Tag 2000 Kalorien gegessen und circa 5000 Schritte gemacht. Werde ich damit zunehmen?
14 Stimmen
6 Antworten
Meines Erachtens hast Du alles optimal gemacht. LG
Also exakt lässt sich das nur sagen wenn man deinen Grundumsatz kennt.
Ich würde bei 2000 Kcal täglich abnehmen, allerdings sind es je nach Körpergewicht, Größe und sportlicher Aktivität auch für manche recht viele Kcal :)
Zum Gewicht halten Esse ich so um die 2300 Kcal. Kommt allerdings nur so hin wenn ich 3x die Woche Sport mache. :)
Einen Kcal Rechner hast du vermutlich schon benutzt um deinen Grundumsatz zu errechnen? Sollte bei dem Gewicht aber hoch sein ja.
2000 Kcal. in der Woche ist eher wenig.
Und du weißt es.
Etwas wenig Bewegung. Nur mal so am Rande.
Warum laufe halt nicht viel bürojob machen viele menschen
Ja, Bürojob machen viele Menschen. Viele von denen machen abends Sport, damit sie ausreichend Bewegung haben.
Also ich gehe davon aus, dass du 2000 Kalorien pro Tag meinst. Das kommt ganz drauf an, wie viel du sonst isst und wie viel Sport du sonst machst. Machst du plötzlich mehr Sport, kann es sein das du das Gewicht hälst, obwohl du mehr isst. Weil dein Kalorienbedarf höher ist.
Wiege 164, 52 kilo, weiblich. Dann denke ich nicht oder wieviel isst du