die Kalorien verbrennen auch, wenn ich meinen Arm nur bewege. Eine die Kalorien im Grundumsatz drin? Oder werden die extra verbrannt also Gesamtumsatz = die Kalorien dort + Grundumsatz

Hallo,

ich habe habe schon so viel Workouts ausprobiert, aber weiß gar nicht welche wirklich gut funktionieren… Kennt ihr aus eigener Erfahrung wirksame Workouts? (Am besten um die 30 oder 20 Minuten und nicht allzu schwer…)

Wenn ihr wisst wie viel Kalorien genau man dabei verbrennt oder kg abnimmt bitte mit dazu schreiben,

Danke :)

Kann ich durch das laufen oder durch das Fahrrad fahren mehr Kalorien verbrennen? Nehmen wir mal an ich würde 10 Kilometer laufen und 10 Kilometer mit dem Fahrrad fahren, bei was hätte ich mehr Kalorien verbraucht?

Ich würde gerne anfangen täglich spazieren zu gehen, sozusagen als cardio um Kalorien zu verbrennen. Würde es einen großen Unterschied machen wie viele Kalorien ich verbrenne wenn ich angenommen 2 Stunden lang spazieren würde anstatt eine Stunde lang zu joggen?

Ich finde es unglaublich verstörend, dass im Internet ständig Sachen steht wie: "Um einen Schokokeks zu verbrennen, musst du 30 Minuten laufen" oder so.

Ich verstehe es so: Um einen lächerliches Keks zu geniessen, sollte das Kind diese Tortur leiden lassen??

Etwas was nicht mal alle Erwachsenen freiwillig tun?

Meine kleine Schwester isst täglich ständig etwas süsses (Was die Eltern ihr eben andrehen oder belohnen)

Ich frage mich, wie man noch dünn bleiben kann, wenn die Leute von heute selten 30 Minuten Sport machen, aber dafür täglich Schokokeksen essen.

Ausserdem ist es verstörend, dass viele Jugendlichen wegen solchen Informationen anorexisch werden.

Sorry für meine Gefühle, wollte nur mehr Leben im Text zeigen.

hey :)

Weiß jemand ob & wie man die verbrannten Kalorien von einem Workout (z.B. von Youtube) berechnen kann ? (ohne einer Fitness Uhr)

Heyyy, ich hatte heute eine ,frassatakke‘ und habe mehr Kalorien als normal zu mir genommen, und ich denke, dass ich die mit einem Workout nicht verbrennen kann, da ist mir die Idee gekommen, dass man, wenn man friert ja auch Kalorien verliert. Wie viel Kalorien würde ich verbrennen, wenn ich die ganze Nacht ( von 21:30 bis 06:00 ) ohne Schlafsachen bei einer Zimmertemperatur von ca. 17 Grad schlafen würde?

Bitte antwortet so schnell wie möglich 🙏🏻
danke im Voraus

Wenn man sich 3 1/2 Stunden lang die Haare geflochten hat, Pausen schon abgezogen, hat man dabei Kalorien verbrannt und wenn ja, wie viele?

Als beispiel minecraft, da wird die maus und tastatur ja gefühlt vergewaltigt vom klicken, oder Csgo, so oft wie ich meine maus drehe und bhope und schwere jumps mache.

Wie viel km sollte man verbrennen ... laufe 3km sind immer 150-260 kalorien

Hallo und zwar ich habe einen Stepper bekommen & habe bemerkt das die Anzeige kaputt ist!

Wie kann ich es dann ca berechnen, wie viele Kalorien ich verbrannt habe?

Momentan bin ich nicht mehr in der Schule und bis meine Ausbildung anfängt dauert es auch noch etwas. Hab also nicht wirklich was zu tun. Wie kann ich trotzdem im Alltag so viele Kalorien wie möglich verbrennen? Natürlich mit Sport, mache ich auch aber das reicht nicht um an mein Kaloriendefizit zu gelangen.

Kaloriendefizit bedeutet ja mehr Kalorien zu verbrennen als zu such zu nehmen aber (gesund) ist ja an einem Tag ca 1500 Kalorien wie soll man den soviele verbrennen das man einen Defizit hat? Ich bin gerade verzweifelt weil das jeder so leicht sagt

Hat jemand Tipps wie ich jeden Tag 700 Kalorien extra verbrennen kann?

Vielleicht schaffe ich dadurch mehr zu essen.
1600 Kalorien verbrenne ich ja beim ,,nichts tun“, aber hat jemand Tipps wie ich weitere 700 Kalorien am Tag verbrennen kann?

Am besten zuhause, weil man ja nicht raus soll.

Ein Strohrum hat bei 80%vol ca. 480kcal per 100ml(=g)wenn ich das richtig recherchiert habe.
Wenn ich jetzt ein Gericht mit 100ml übergiesse und das flambiere und auskoche und dabei auch auf 50ml reduziere. Wieviele Kalorien bleiben übrig?
Wenn ich Wein einkoche ist klar das da massig Zucker übrigbleibt und ja auch nichts verbrannt wird. Aber beim flambieren? Wenn jemand einen Link hat, wäre interessant.

Natürlich bereite ich kein Gericht mit 100ml Strohrum zu, aber das ist zum Rechnen eben einfach geeignet! Geht darum ein flambiertes Crêpe zu bewerten. Die Mengen kann ich dann schon runterrechnen, muss ja nur in etwa stimmen. Aber wenn was verbrennt ist es ja energie und müssen ja auch "Kalorien" sein in dem Fall. Mich würde eben die Menge interessieren die bei einem intensiven Flambiervorgang wirklich "verbrannt" wird.

Ich habe einen ganz normalen, mittelschweren Hulahoop Reifen (ohne Noppen). Auf jeder Kalorientabelle und bei jedem Kalorienrechner im Internet steht, dass man ca. 300 kcal pro Stunde durch Hulahoop verbrennt. Stimmt das wirklich? Ich kanns mir irgendwie kaum vorstellen, weil man sich ja eigentlich nicht wirklich viel bewegt.

Hallo, ich möchte weiterhin abnehmen und habe mir zur Ermutigung einen Fitbit Charge 2 geholt... Ich bin in der Arbeit nur zu Fuß unterwegs... Ich schaff es täglich auf 10-13.000 Schritte so um den Daumen gepeilt.. 8-10KM ... Jetzt kommt aber das Manko... Fitbit zeigt an dass ich so rund 4000kcal verbrenne... Mit dem Support auseinandergesetzt hieß es dass ich auch ohne Aktivitäten Kalorien verbrenne wegen den Körperfunktionen... Aber wie viel ist denn da dann normal ? Ich bin übergewichtig... 173 groß 122 schwer und 27 Jahre alt... Wie rechne ich noch die Kalorien weg die sich von selbst verbrennen und was ist ein realistischer wert ?

Hallo,
Ich bin 13/M und zocke so gut wie jeden Tag.
Wenn ich aktiv zocke deathmatches spiele etc. schwitze ich manchmal auch dabei. Verbrenne ich dadurch auch Kalorien?

Also ich hatte dieses Foto im Internet gefunden und ich wollte mal wissen ob das wirklich stimmt und wieviele Kalorien man dabei verbrennt.

Ich möchte mir in einem Monat oder so Just Dance kaufen, da ich viel zu faul bin Sport zu machen .. Kann man wirklich dadurch in zwei oder eine Stunde Kalorien "Fett" verbrennen? Und meine zweite Frage wäre, was ist im Moment das Neuste Spiel von Just Dance ? :-))

Wir fahren bald mit dem Auto in den Urlaub und ich wollte fragen ob es irgendwelche Übungen gibt sie man im Auto wenn man sitzt machen kann. Also müssen jetzt nicht mega viele Kalorien sein aber wenigstens n paar .. :D da mein Körper sehr schnell zu nimmt wenn ich mich nicht bewege.

Hallo Frage ist ernst gemeint also wieviel Kalorien verbrennt man wenn man 1000 Hampelmänner macht?

Ich will nur nachfragen ob das stimmt, damit ich nicht sooft laufen gehen muss :D Danke und lg

Hallo liebe "Gutefrage" Community. Wie im Titel bereits erwähnt würde ich gerne abnehmen. Habe schon ein wenig bei Google geschaut und dort auch ein Paar Beiträge gefunden, welche jedoch meist von 2008 oder älter sind. Ich bin leider kein Typ der sich in ne Mukkibude setzt. Meine frage lautet nun wie zu erahnen ob Jumpstyle oder Shuffle sich dafür besser eignen. Habe beides schon mal angetestet und muss sagen das mir beides Spaß macht. Zu mir, bin 1,85 groß und 110kg schwer. Als ernährungsergänzug mache ich zur Zeit die "30 Fettpunkte am Tag Diät" von (ich glaube die dame hies: ) Susanne Schmidt.

Danke schon mal im voraus.

wenn ja, wieviel?