Hallo liebe "Gutefrage" Community. Wie im Titel bereits erwähnt würde ich gerne abnehmen. Habe schon ein wenig bei Google geschaut und dort auch ein Paar Beiträge gefunden, welche jedoch meist von 2008 oder älter sind. Ich bin leider kein Typ der sich in ne Mukkibude setzt. Meine frage lautet nun wie zu erahnen ob Jumpstyle oder Shuffle sich dafür besser eignen. Habe beides schon mal angetestet und muss sagen das mir beides Spaß macht. Zu mir, bin 1,85 groß und 110kg schwer. Als ernährungsergänzug mache ich zur Zeit die "30 Fettpunkte am Tag Diät" von (ich glaube die dame hies: ) Susanne Schmidt.

Danke schon mal im voraus.