Wie kann ich diese Angst überwinden (Liebeskummer)?

Ich kann weder bei WhatsApp noch bei Facebook mehr reinschauen, weil die Gedanken an ihn immer noch sehr schmerzen. Unsere Korrespondenz lief damals über diese Kanäle…Dies wurde heute noch verschlimmert als ich ihn heute gesehen habe (war an der Uni und da habe ich ihn gesehen, aber er mich nicht).

Ständig habe ich das Gefühl, damals einen Fehler gemacht zu haben. Ablenkungen, Gespräche und Co. haben mir bisher wenig gebracht. Verschiedene Methoden zum Verarbeiten habe ich auch benutzt (auch in Absprache mit meinem Psychologen).

Es hilft nichts und ich weiß nicht, wie ich das stoppen kann. Es ist doch schon so lange her und irgendwie will ich was schreiben, weil ein Teil von mir denkt dadurch den Frieden zu finden. Statt dass die Zeit bei mir was heilt, habe ich das Gefühl dass es nur noch schlimmer wird.

Habt ihr noch Methoden zum Verarbeiten (außer die Zeit)? Das Problem ist einfach, dass ich vorher sowas noch nie so intensiv für jemanden gespürt habe…Ich war schon mal verliebt und damals habe ich einfach zwei Wochen geheult und dann war der Kummer weg…

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