Ich habe generell eine unreine Haut. Früher hatte ich auch Akne. Jetzt geht es aber. Normalerweise trinke ich nicht besonders viel. Wenn's gut läuft dann schaff ich 1 Liter am Tag. Ich weiß dass das eigentlich zu wenig ist. Jetzt habe ich gelesen, dass man min.2- 3 L trinken sollte und das auch der Haut gut tut. Seit 2 Tagen versuch ich jetzt bewusst mehr zu trinken und hab auch 2 bis 2,5L pro Tag geschafft. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, als ob ich jetzt mehr Pickel bekomme. Habe heute 2 dicke Dinger im Gesicht bekommen und gestern auch schon 1 etwas größeren. Das ist ja nicht das was ich wollte.
Dass man mit gesunder Ernährung eine gute Haut bekommen kann, hab ich schon bemerkt. Habe das auch eine Zeit lang gemacht und nebenbei noch paar mal /Woche Sport dazu. Und es hat wirklich was gebracht. Aber immer gesund zu ernähren und sport zu machen, schaff ich nicht. deswegen wollte ich wenigstens das mit dem Trinken hinkriegen. Aber leider bekomm ich auf einmal viel mehr pickel.
Ich trinke zum größten Teil Sprudel (Medium) und ungesüßten Tee. Also keine Softdrinks oder zu viel Zucker. Woran könnten die vermehrten Pickel liegen? Muss sich der Körper erstmal an die Wassermassen gewöhnen? oder sich entgiften und das tut er über die Haut?