Findet ihr diese Routine von ChatGBT gegen Reibeisenhaut übertrieben?

Findet Ihr persönlich diese Routine übertrieben? Ich habe schon länger (ca. 3 Jahre) mit Reibeisenhaut zu Kämpfen.

An die, die sich mit Hautpflege besser auskennen:

Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mir sagen könntet ob diese Routine sinnvoll ist, oder andere Produkte sich mehr eignen, der Preisbereich liegt zwischen 20 und 30 Fr/€. Vielen Dank!

### **Morgenroutine:**

1. **Sanfte Reinigung:**

   - **Produkt:** **Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Ein sanfter Reiniger mit AHA/BHA zur milden Exfoliation, der Unreinheiten reduziert und die Haut glatt hält.

2. **Beruhigender Toner:**

   - **Produkt:** **Etude House SoonJung pH 5.5 Relief Toner**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Dieser Toner ist beruhigend und feuchtigkeitsspendend, ideal für empfindliche Haut mit Reibeisenhaut. Enthält keine reizenden Inhaltsstoffe. 

3. **Feuchtigkeitsserum:**

   - **Produkt:** **The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5**

    - **Preis:** ca. 10–15 CHF

    - **Warum:** Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit in der Haut und hilft, trockene, raue Stellen zu glätten.

4. **Feuchtigkeitscreme:**

   - **Produkt:** ** 

5. **Sonnenschutz:**

   - **Produkt:** **Purito Daily Go-To Sunscreen SPF 50+**

    - **Preis:** ca. 15–20 CHF

    - **Warum:** Leichter, feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz, der ohne weiße Rückstände schützt und die Haut beruhigt. 

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### **Abendroutine:**

1. **Sanfte Reinigung:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

2. **Exfoliation (2-3 Mal pro Woche):**

   - **Produkt:** **Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid**

    - **Preis:** ca. 20–25 CHF

    - **Warum:** Glycolsäure (AHA) exfoliert sanft die Haut und glättet raue Stellen bei Reibeisenhaut. Kann 2-3 Mal pro Woche verwendet werden.

3. **Beruhigender Toner:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

4. **Feuchtigkeitsserum:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

5. **Feuchtigkeitscreme:**

   - **Produkt:** (bereits enthalten aus der Morgenroutine)

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### **Zusätzliche Pflege:**

1. **Peeling (1-2 Mal pro Woche):**

   - **Produkt:** **The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution**

    - **Preis:** ca. 12–15 CHF

    - **Warum:** Ein sanftes chemisches Peeling, das hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauttextur zu verbessern.

2. **Gezielte Behandlung bei Bedarf:**

   - **Produkt:** **Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Cream**

    - **Preis:** ca. 20 CHF

    - **Warum:** Enthält AHA, BHA und PHA zur Glättung der Haut. Kann auf besonders betroffene Stellen angewendet werden.

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### **Kostenübersicht:**

- **Morgenroutine:**

   - Reiniger: ca. 15–20 CHF

   - Toner: ca. 15–20 CHF

   - Serum: ca. 10–15 CHF

   - Feuchtigkeitscreme: ca. 20 CHF

   - Sonnenschutz: ca. 15–20 CHF

   - **Gesamt:** ca. 75–95 CHF

- **Abendroutine:**

   - Peeling (Cosrx AHA 7): ca. 20–25 CHF

   - **Gesamt:** (mit einigen gemeinsamen Produkten) ca. 20–25 CHF

- **Zusätzliche Pflege:**

   - The Ordinary Glycolic Acid 7%: ca. 12–15 CHF

   - Some By Mi AHA-BHA-PHA Miracle Cream: ca. 20 CHF

   - **Gesamt:** ca. 32–35 CHF

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### **Gesamtkosten für die komplette Routine:**

- **Insgesamt:** ca. **127–155 CHF**

Diese erschwinglichere Routine enthält bewährte K-Beauty-Produkte und Produkte von The Ordinary, die auch auf internationale Märkte ausgerichtet sind. Sie bleibt größtenteils im 20 CHF-Rahmen und übertrifft das Limit nur in wenigen Fällen. Die Produkte sind sanft genug, um die Haut zu glätten und mit Feuchtigkeit zu versorgen, was bei Reibeisenhaut entscheidend ist.

Ich bedanke mich für jede Stimme/Antwort sehr!

zu Teuer 60%
Anderes, nämlich… 40%
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Trockene Fetthaut pflegeroutine?

Hey, 

seit Jahren kämpfe ich mit Pickeln auf meinem Gesicht/Körper und wusste nie was ich dagegen tun soll. Ich hatte nie krasse Akne, aber die Pickel waren definitiv vom weiten sichtbar. Vor wenigen Tagen war ich bei einer Kosmetikerin und habe die Aquafacial in Kombination mit Microneedling Behandlung gemacht. Sie hat festgestellt, dass ich unter seborrhoea sicca leide. Ich hatte zwar nie ein Problem mit sehr trockener Haut, aber diese Pickel waren mir bis zu dem Zeitpunkt nicht erklärlich. Das bedeutete für mich, dass ich meine Haut jahrelang falsch gepflegt habe. Meine Kosmetikerin hat mir folgende Produkte empfohlen:

No Cosmetics Feuchtigkeitscreme 

No Cosmetics Re-Balance Serum 

Neutrogena Hydro boost Waschgel (schon vorher benutzt)

The ordinary, Direct Acids Glycolic Acid 7% Exfoliating toner (schon vorher benutzt)

Danach benutze ich immer die Sonnencreme für das Gesicht von isana. 

Es bildet sich über den Tag so viel Talg auf meinem Gesicht, dass ich das ganze mehrmals am Tag abtupfen muss. 

An meiner Kopfhaut habe ich auch extreme Probleme mit schnell fettendem Ansatz und Pickeln auf der Kopfhaut. 

Leider bin ich total ratlos und brauche dringende Hilfe von jemandem der eine Ahnung hat. 🥺 Immer, wenn ich mir etwas im Internet dazu durchlese, widerspricht sich alles, sodass ich teilweise an den Empfehlungen meiner Kosmetikerin Zweifel.

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Skincare Reihenfolge wichtig?

Guten Tag.

Ich M17 möchte gerne meine "Akne" loswerden. Dafür habe ich mir folgende Artikel besorgt: Zinksalbe von Dm, CeraVe Reinigungsschaum und Mixa Ceramide Protect.

Ich habe "damals" die Zinksalbe vorm Schlafengehen aufgetragen und bin dann halt damit eingeschlafen. Die Zinksalbe zieht natürlich nicht in die Haut ein, weshalb die dann, am nächsten Tag an meinem Kissen geklebt hat (hab aufm Rücken geschlafen, hab mich aber anscheinend oft genug gedreht). Den Reinigungsschaum hab ich auch ab und zu mal benutzt und die Cermaide Creme nicht so oft.

Jetzt nutze ich die Zinksalbe tagsüber und lasse sie so für ca. 4-5 Std. wirken und wasche sie dann mit warmen Wasser und dem Reinigungsschaum ab, weil sie sonst echt schwer abzukriegen ist.

Meine Frage ist jetzt, wie ich die Cermaide Creme in die "Skincare-Routine" mit einbringen kann (wann ich die anwenden kann), ob ihr Verbesserungsvorschläge habt und ob es überhaupt sinnvoll ist, den Reinigungsschaum erst nach Auftragen der Zinksalbe zu nutzen oder ob man den auch vor und danach auftragen kann.

Ihr könnt mir auch gerne Fragen zu meiner halbwegs genauen Skicare Routinen Beschreibung oder meine Situation stellen, damit ihr natürlich auch eine möglich nützliche Antwort da lassen könnt.

Danke schonmal im Voraus und LG

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