Mehr trinken mehr Pickel?
Ich habe generell eine unreine Haut. Früher hatte ich auch Akne. Jetzt geht es aber. Normalerweise trinke ich nicht besonders viel. Wenn's gut läuft dann schaff ich 1 Liter am Tag. Ich weiß dass das eigentlich zu wenig ist. Jetzt habe ich gelesen, dass man min.2- 3 L trinken sollte und das auch der Haut gut tut. Seit 2 Tagen versuch ich jetzt bewusst mehr zu trinken und hab auch 2 bis 2,5L pro Tag geschafft. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, als ob ich jetzt mehr Pickel bekomme. Habe heute 2 dicke Dinger im Gesicht bekommen und gestern auch schon 1 etwas größeren. Das ist ja nicht das was ich wollte.
Dass man mit gesunder Ernährung eine gute Haut bekommen kann, hab ich schon bemerkt. Habe das auch eine Zeit lang gemacht und nebenbei noch paar mal /Woche Sport dazu. Und es hat wirklich was gebracht. Aber immer gesund zu ernähren und sport zu machen, schaff ich nicht. deswegen wollte ich wenigstens das mit dem Trinken hinkriegen. Aber leider bekomm ich auf einmal viel mehr pickel.
Ich trinke zum größten Teil Sprudel (Medium) und ungesüßten Tee. Also keine Softdrinks oder zu viel Zucker. Woran könnten die vermehrten Pickel liegen? Muss sich der Körper erstmal an die Wassermassen gewöhnen? oder sich entgiften und das tut er über die Haut?
3 Antworten
Wahrscheinlich schwemmt dein Körper jetzt erstmal die ganzen Schlacken und den Dreck richtig rauß, wegen dem hast du momentan vermehrt Pickel. Generell geht man von einem Optimalwert von 0,03l pro kg Körpergewicht aus. Wenn du es schaffst, soviel jeden Tag konsequent zu trinken, dann schadet es auf keinen Fall.
es ist weiterhin die falsche ernährung die pickel begünstigt
Hallo Pinaykitty,
nein, das kann ich mir nicht vorstellen,denn ich trinke immer 2 -3 Liter Tee ohne Zucker oder stilles Wasser am Tag und habe keine Pickel.
Der gesamte Organismus benötigt Flüssigkeit,egal ,ob z.B.für die Verdauung,den Kreislauf,die Nierenfunktion,die Haut ( Elastizität) oder auch für den Stoffwechsel.
Deshalb kann ich mir vorstellen ,dass der Stoffwechel bei Dir durch das vermehrte Trinken angekurbelt wurde und Verschmutzungen der Haut an die Oberfläche transportiert werden.
Ich weiß,dass Du nicht mehr in der Pubertät sein kannst ( Profil-Alter) ,dennoch kannst Du Dir ,bei Interesse,gerne meinen Tipp zur Pflege der Haut in der Pubertät durchlesen,es stehen viele Pflege Tipps drin,die auf jeder unreine Haut übertragbar sind:
http://www.gutefrage.net/tipp/pubertaet-die-pflege-der-gesicht-haut
Gruß Athembo