Hallo,
Ich bin weiblich 14 und habe mir vor ca 5 Monaten glaube ich meinen Muskel oben im Bein überdehnt. Ich habe einen Spagat gemacht und war wahrscheinlich noch nicht richtig warm, denn auf einmal hat es angefangen weh zu tun da habe ich aufgehört. Seitdem zieht es/schmerzt es wenn ich meinen Muskel dene. Ich habe mich am Anfang nicht wirklich geschont und leicht weiter gedehnt da es jetzt aber immer noch nicht weg ist habe ich ca vor einem halben Monat komplett aufgehört mich zu denen und probiere jetzt den Muskel,Band oder was das ist zu schonen.falls jemand da etwas mehr weiß oder Tipps hat für eine schnellere Heilung würde es ich mich über eine Rückmeldung freuen.