Hüftumschwung (Turnen) Vortrag?
Hallo, ich muss einen Vortrag in Sport halten zum Thema Hüftumschwung. Nur weiß ich nicht was ich alles in meinem Vortrag sagen soll, denn im Internet steht wirklich nichts dazu. Deshalb wollte ich mal fragen, ob sich jemand damit auskennt und mir helfen könnte.
LG
1 Antwort
Hallo.
Ich bin selbst eine Leistungsturnerin, und kann dir deshalb ein paar Sachen darüber sagen. Bei einem Hüftumschwung, sollte kein Knick in der Hüfte sein, alles muss gespannt sein, Zehenspitzen Strecken, Ellenbogen Strecken, die Hüfte sollte nur beim Schwung nehmen von der Stange weg sein. Während dem Umschwung selbst sollte die Hüfte immer an der Stange bleiben. (Oder wenn man am Stufenbarren turnt am Holm) Man sollte auch beim Schwung nehmen, am Anfang ganz durchgestreckt in einer Linie sein. Man sollte so viel Schwung nehmen, dass man am Ende des Umschwungs nicht zu viel Schwung hat, und dann von der Stange wegkommt. Nach dem Umschwung sollte man den Schwung so kontrollieren können, dass man noch immer an der Stange im Stütz ist.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG