Narzisstische Ex- kann sie nicht vergessen?

Moin, ich bin seit ca 2 Monaten von meiner Ex getrennt. Ich bin männlich 18, sie weiblich 17.

Die Beziehung bestand aus Lügen, falschen Worten, Verdrehung der Realität und anderen Dingen wie fremdgehen. Ich wurde quasi 7 Monate ausgenutzt, und mit mir wurde täglich gespielt. Sie hat mich quasi am Anfang der Beziehung analysiert und meine ganze Persöhnlichkeit dann gespiegelt, damit ich das Gefühl habe, dass sie die Richtige ist. Letztendlich war sie ganz anders und hatte nur böse Intentionen.. Meine Gefühle haben sie auch nicht interessiert.

Innerhalb der Beziehung hat sie 3x schluss gemacht, wie es so üblich ist für einen Narzissten.Ich bin ihr aber jedes Mal hinterhergelaufen.

Letzendlich habe ich alle Lügen in ihrem Tagebuch entdeckt und sie zur Rede gestellt. Sie hat direkt schlussgemacht, als sie gesehen hat, das ich sie enttarnt habe. obwohl es mir wirklich schlecht ging.

Anstatt über die Lügen zu reden, hat sie mir vorgeworfen wie scheisse ich wäre, weil ich ihr nicht vertraut habe und ihre Lügen aufgedeckt habe.

Aufgrund ihres Narzissmus, bin ich abhängig an ihr gewesen und trotz allem hinterhergelaufen- bis sie mir gedroht hat zur Polizei zu gehen. Ohne Grund. Sie hatte auch direkt nach der Trennung einen neuen.

Klingt alles komisch, ist auch alles komisch 😂

Ich weiß zwar, dass sie nur böses im Schilde hatte und bin froh, dass ich nicht mehr mit ihr zu tun haben muss. Denn sie hat mein Leben wirklich zur Hölle gemacht. Die letzten 2 Monate ging es mir auch gut, hab so gut wie garnicht an sie gedacht und nicht getrauert.

Langsam denke ich aber täglich an sie und denke über alles nach.

Was soll ich tun? Ich will sie endlich vergessen.

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Rat und Unterstützung nach unerwarteter Begegnung mit Ex-Frau?

Vor knapp zwei Monaten haben meine Frau und ich uns nach langen Überlegungen und Gesprächen scheiden lassen. Es war eine schwierige Entscheidung, die ich akzeptieren musste, da sie sich für eine Trennung entschieden hatte. Seitdem habe ich versucht, mit der neuen Situation umzugehen und mein Leben neu zu ordnen.

Heute hatte ich eine unerwartete Begegnung mit meiner Ex-Frau, als ich mit einer Freundin unterwegs war. Es war das erste Mal, dass ich sie seit der Scheidung gesehen habe, und es hat alte Gefühle und Erinnerungen hochgebracht. Ich habe festgestellt, dass ich immer noch Schwierigkeiten habe, sie zu vergessen, während sie scheinbar schon weitergezogen ist. Diese Diskrepanz in unseren Gefühlen hat mich zum Nachdenken gebracht und mich mit einem schlechten Gewissen belastet.

Als ich sie sah, überkam mich eine Welle von Emotionen, und ich spürte sofort körperliche Reaktionen wie Schweißausbrüche und Unwohlsein. Ich hatte das Gefühl, etwas Schlechtes getan zu haben, weil ich mit diesem anderen Mädchen unterwegs war. Ich entschied mich dafür, nach Hause zu gehen, um mich hinzulegen und meine Gedanken zu sortieren. Es ist schwer für mich, mit dieser Situation umzugehen, und ich fühle mich oft überwältigt von meinen Gefühlen.

Das Mädchen mit dem ich unterwegs war ist jemand, die mir zuhört und mich versteht. Obwohl es keine romantische Beziehung ist, schätze ich ihre Unterstützung und Empathie in dieser schwierigen Phase. Es tut gut, mit jemandem über meine Gefühle zu sprechen und neue Perspektiven zu erhalten.

Ich würde gerne eure Gedanken und Ratschläge zu meiner aktuellen Situation hören. Wie seid ihr mit ähnlichen Herausforderungen umgegangen? Für eure Unterstützung und Offenheit wäre ich dankbar. Vielen Dank im Voraus

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