also es geht ja darum anzutäuachen. der torwart soll denken man schießt in die andere ecke oder hoch oder tief oder frontal, und in wirklichkeit kommt es anders. dann natürlich zielwasser: viele, auch profis schießen beim elfmeterschießen auf pfosten, neben das tor, oder darüber -- also zumindest so, dass ohne einen torwart der ball rein gehen sollte, sollte der schütze schon schießen.

der Torwart muss übern "keine Angst vorm Ball zu haben". Also so hart er auch kommen mag, nicht wegducken, aber auch nicht das gesicht hinhalten. Mit den Händen abwehren. Außerdem braucht beim Elfmeterschießen der Torwart keine Angst haben wenn er den Ball nicht fängt, dass der dann nachgetreten wird. Also kann voll mit den Handflächen abwehren.

Dann natürlich Refelxe üben. Nicht zu früh springen aber auch nicht zu spät.

Beim Spiel Kroatien gegen Japan meint man der Torwart hat das niedrig halten gut geübt. Denn oft scheitern besonders große Torwarte daran. Den Japanern hat man das wohl falsch gelernt. Denn alle 3 die gehalten wurden, haben niedrig geschossen. Also auch sowas kann der Torwart trainieren.

Hallo!
Heute habe ich eine sehr wichtige Frage und würde mich freuen, wenn ihr antworten würdet! Also: Ich (W12) spiele seit ich laufen kann Fussball. Seit ich 4 bin, bin ich im Verein. Ich habe immer nur mit Jungs gespielt, weil es keine Mädchenmannschaften hatte. Letztes Jahr allerdings, wurde ich gefragt, ob ich bei so einem Casting für eine Fussballauswahl mitmachen will. Ich habe dankend abgelehnt, denn ich wollte bei meinem Verein bleiben. Ein Trainer hat mir dann mal so einen Zettel gegeben, auf dem man sich für einen Fussball-Tag nur mit Mädchen anmelden konnte (vom gleichen Verein, wie beim Casting). Das habe ich gemacht und mich dort für ein Zusatztraining nur mit Mädchen angemeldet. Ich war damit sehr glücklich, aber in meinem Verein gab es neuerdings eine Mädchenmannschaft. Ich meldete mich also bei der Mannschaft an und spielte dort ein Training. Dann wurde aber im Sommer dieses Zusatztraining aufgelöst und der Verein hat angeboten, dass man in eine Mannschaft kommen könnte. Also hab ich dort ein Probetraining gemacht und wurde dort angenommen. Mich haben dann seitdem aber mit einer Achillessehnenentzündung, einem Armbruch, einem Muskelfaserriss und Wachstumsschmerzen zu kämpfen. Generell macht mir seit einigen Jahren mein Hobby nicht mehr so Spass, wie früher. Wenn ich allerdings jetzt aufhöre, könnte ich einfach eine gute Chance wegwerfen. Ich renne sehr gerne und würde gerne mit Leichtathletik anfangen. Soll ich mein Hobby aufgeben?

Hallo ich bin 12J. und spiele in der U13B meines Vereins. Wir spielen in der 2. höchsten Liga unseres Jahrgangs und gewinnen fast immer die Meisterschaft und dürfen aber nicht aufsteigen (spiele aber erst seit Sommer in dem Team)

Doch mein Problem ist das wir zu viele Spieler sind (26) immer 16 dürfen in den Kader fürs Wochenende mehr sind nicht erlaubt. 10 sind dann halt nicht dabei und zu denen gehöre ich meistens. Von 20 möglichen Spielen habe ich bis jetzt 10 gespielt also die Hälfte (wir spielen noch einige Freundschaftsspiele weshalb es insgesamt so viele sind) Liga spielte ich bis jetzt erst ein paar Male.

Mir gefällt es sehr im Team und die Trainer versuchen auch jeden mehr oder weniger gleichmäßig einzusetzen.

Ich bin übrigens Stürmer und habe die Saison jetzt schon 6Tore geschossen.

Ich weiß nicht ob ich im Winter wechseln soll, ich könnte zu meinem alten Team zurückgehen die eh sehr wenige Spieler sind und dort Spielpraxis bekommen, dürfe dort dann sogar bei den 1 Jahr älteren mitspielen. Jedoch ist mein alter Verein viel kleiner und es gibt halt nicht so gutes/neues Equipment oder das Training ist auch anders dort. Der Verein spielt in der U13 und U14 eine Liga höher als wir aber dort sind die so mittelmäßig. Testspiel haben wir gegen deren U13 mit 11:1 gewonnen. (Dürfen halt nicht aufsteigen sind eigentlich auch zu gut für unsere Liga).

wenn ich nicht wechseln würde würden vielleicht 3/4 Spieler hoch ins A Team kommen dann sind wir auch weniger. (Die vom A Team werden dann sehr wahrscheinlich zu einem anderen Verein in der höchsten Liga gehen). Wie gesagt mir gefällt es sehr gut bei dem Verein bis auf die Einsätze.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Ist 30 Min. Crosstrainer viel oder sollte man mehr machen?

Und wie viel Kalorien verbrennt das ungefähr?

Hallo!

Ich wollte schon lange mal einen Halbmarathon laufen, konnte mich jedoch nie wirklich dazu motivieren. Jetzt will ich die Chance bis mein Studium nächstes Jahr anfängt nochmal nutzen. Meine Frage an euch, wie gestalte ich das am besten, damit ich unter 3 Stunden schaffe?

Ich bin eine sehr ungeübte Läuferin. Schaffe ungefähr einen Kilometer am Stück. Der Termin wäre am 23.04.

Ich bin für jede Hilfe dankbar.

Mir fällt auf, bei dickeren Menschen wird mit Blödeleien und womöglich offensiven Wortmeldungen noch eher aufgepasst, als bei Menschen, die wenig Fleisch an den Rippen haben. Ich finde aber, es ist genauso beleidigend und unangebracht. Was können diese Menschen dafür? Abgesehen von Krankheiten gibt es genauso Menschen, die sich schwer tun mit zunehmen, ebenso wie es Menschen gibt, die sich schwer tun mit abnehmen.

Aber mir fällt auf, das in der Gesellschaft mehr darauf geachtet wird, die Gefühle der übergewichtigen Menschen nicht zu verletzen. Hingegen "kann man bei dünnen Menschen gerne mal ne verbale Keule" schwingen.

Beispiel: Übrige Schokolade im Büro, jemand sucht wen zum Aufessen, ich melde mich. Bin ich sehr dünn, wird mir gesagt: Schadet dir eh nicht, hast ja nix auf den Rippen. Aber viel weniger Leute würden zu mir sagen "Willst du das auch noch essen/verträgst du das schon noch?", wenn ich übergewichtig wäre.

Ich finde beides unangebracht.

Hey, ich hab angefangen Fußball zu spielen, 1× die Woche in einer Uni Sportgruppe mit Trainer. Hat jemand Tipps wie ich mich schnell verbessern kann? Was kann man auch alleine gut üben und wie?😊

Ich würde sagen ich bin schon eine Anfängerin besonders im Vergleich zu den Anderen. Es haben schon viele im Verein gespielt, ich hab nur früher mit Freunden hobbymäßig gespielt und alleine.

Welche Position würde gut zu mir passen? Goalie gibt es bei uns nicht. Wir dürfen uns die selber aussuchen in jedem Spiel.

Zu mir... meine Stärken: Schnelligkeit, ich bin bei weitem die Schnellste in der Gruppe, außerdem bin ich auch recht wendig. Gute Ausdauer. Spiele auch schon lange auf einem hohen Niveau Tennis. (Meisterschaft) Generell bin ich denke ich sportlich und athletisch talentiert. Mach viel Sport, trainiere auch Fitness 3× die Woche + 4-5× Tennis. Ich bin auch eher groß für eine Frau, 1,73. In Zweikämpfen gewinn ich öfters den Ball weil ich schnell am Gegenspieler bin, schneller als sie rechnen. Abstauber Tore kann ich ganz gut. Ich hab auch schnelle Reflexe.

Schwächen: Eigentlich könnte ich passen aber im Spiel fehlt mir oft die Übersicht für den richtigen oder guten Pass oder ich probier zu riskante Pässe. Ich hab einen guten festen Schuss aber komm selten in Position. Mein linker Fuß ist ziemlich schlecht. Dribbling trau ich mich im Match noch nicht so obwohl ich es alleine oft übe. Bei Zweikämpfe bin ich eher vorsichtig weil ich niemanden foulen will.

Ich weiß nicht ob euch die Beschreibung viel weiter hilft 😅 aber danke jedenfalls schonmal für eure Hilfe! :) Ich würd einfach gerne etwas besser werden weil es dann auch mehr Spaß macht.

Hey, ich bin 15 und darf bei dem Gym in meiner Nähe leider erst ab 16 hin, da das ohne Eltern so geregelt ist.

Was ist eure Meinung zum Krafttraining im Jugendalter?

Sollte man es machen, wenn man es nicht übertreibt oder davor eh schon sehr sportlich war/ immer noch sportlich ist?

Ich würde mich langsam an die Gewichte antasten und mich auch bei den Trainern informieren, nach einem Trainingsplan zum Beispiel fragen oder so in der Art..!

Ich habe vor 2 Wochen zum ersten Mal im gym trainiert ( insgesamt 4 mal in einem Hotel gym, Geräte sehr neu und top)!

In welchen Punkten würdet ihr es unter 16 oder sogar 14 gut finden oder eben nicht gut finden?

Macht ihr selbst Fitness/ Krafttraining?

LG Katehund

Ich spiele fast 1,5 Jahren Handball und stehe von Anfang an im Tor, ich bin auch die stamm torhüterin und bestitze die ganzes Grundvoraussetzung. Ich bekomme beim Training kein spezielles Torwart Training und möchte mich deshalb zuhause weiter verbessern. Habt ihr Ideen wie ich die Reaktionszeit und so zuhause verbessern kann? Ich würde equipment kaufen aber es soll keine 100€ kosten.

Hey, mich würde einfach mal interessieren, wie viel ihr für euer Training zahlen müsst. Welches Training habt ihr (Einzel, Gruppe,…)? Wenn ihr jetzt im Winter in der Halle spielt, wie viel müsst ihr für diese zahlen und spielt ihr dann am Wochenende oder unter der Woche? Gerne könnt ihr auch mehr dazu schreiben, was euch halt so einfällt

An alle die kein Tennis spielen: Wie viel denkt ihr, kostet ein Training (Einzel, Gruppe..) und der Hallen Platz?

Seit 2018 habe ich Interesse an dem Fußball entwickelt. Auch hätte ich heute Interesse mal Fußball im echten Leben zu spielen als nur in FIFA oder im TV zu gucken. Leider bin ich da komplett unerfahren. Habe auch keine Freunde mit denen ich Fußball spielen könnte. Ich strebe keine Karriere an. Mir ist bewusst, dass es viel zu spät ist. Würde gerne ein bisschen kicken und gucken wie es so ist. Hat jemand Tipps was man da machen könnte? Ich würde gerne natürlich mit Leuten spielen die genau so schlecht sind wie ich. Wie gut/schlecht ich wirklich bin kann ich aber schwer beurteilen, da ich nie wirklich so gespielt hab.

Servus, ich habe da mal eine Frage, bezüglich zur Landesliga im Bereich Fußball. Ich war heute bei einem Verein zum Probetraining, der seit diesem Jahr in der Landesliga spielt, aber ein Bayernliganiveau hat. Ich persönlich spiele in der Kreisliga, und es war heute schwerer als gedacht. Der Trainer hat mich eins, zwei Mal gelobt, das wars dann aber auch. Nach dem Training kam er zu mir und sagte, ich sei noch nicht fit im Sinne vom Tempo. Was will er damit sagen? Bitte um Antwort, das würde mich erleichtern. LG

Hallo,

meine Mannschaft und ich haben Sonntag ein Spiel. Ich spiele nicht mit aufgrund von Verletzungen aber das spielt eigentlich keine Rolle.

Eine Freundin aus der Mannschaft steht eigentlich im Tor aber möchte mal im Sturm stehen. Ich gönne es ihr vom ganzen Herzen. Wir hätten für das Spiel noch eine für das Tor.

Ich hab ihr gesagt, dass ich dem Trainer morgen mal schreibe, dass sie heute im Training im Sturm richtig gut war(Der Trainer hat sie auch gelobt) und ob sie Sonntag vllt in den Sturm könnte.

(Wir spielen gegen den Tabellenletzten und die Chance zu gewinnen ist sehr hoch)

Wie kann ich es ihm schreiben, ohne das er checkt das sie und ich geschrieben haben und der Wille von ihr kommt?

Es geht um Fußball, vor einigen Monaten war ich ein technisch sehr guter Spieler und generell auch. Mittlerweile kann ich das nicht mehr ich bin nur noch körperlich stark und mein dummer Trainer lässt mich defensiz spielen. Kann es wegen Müdigkeit, wenig Techniktraing oder Ablenkung sein?

Hallo!

Für meine Bewerbung bei der Polizei muss ich in 18:20 min 3km laufen. Ich trainiere nun seit fast 5 Monaten 3x wöchentlich, davon einmal Intervalltraining und zweimal längere Läufe. Ich kann ohne Probleme eine Stunde laufen, aber schaffe es einfach nicht die 3km in 18:20min zu laufen. In 18:20min schaffe ich gerade mal 2,2km.

Falls wichtig: weiblich, 20 Jahre alt, 167cm, 73kg

Danke für eure Antworten!

Heyy

Ich brauch mal Hilfe

Ich bin weiblich und 19 Jahre.

An sich kleide ich mich schon recht wie ein Mädchen.

Schminke mich aber nicht so extrem da ich keine ahnung hab von dem zeug.

Naja egal.

Nur manchmal fühle ich mich nicht wirklich weiblich aber auch nicht männlich. Und dann gibt es voll oft so Situationen in dene ich mich übelst männlich verhalte. Sagen auch andere. Oder meine Art einfach abunzu männlich ist. Wenn ich mich dann selber reflektiere denke ich, mensch dass macht doch kein Mädchen. Auch wie ich mich bewegen, laufe, sitze

Klar als Kind und Anfang der pupertät wollte ich ein junge sein. Hat sich aber irgendwie wieder gelegt da ich mit den Folgen bzw Nachteilen eines trans Mannes nicht leben wollte. Und ich mich dann irgendwie den anderen Mädels angepasst hab und es auch ok fande. Außerdem hat dies meine Familie auch nicht wirklich unterstützt.

Im Nachhinein denke ich warum ich es in meiner jugend nicht durchgezogen hab, und in den moment gelebt hätte. Und mich dann später mit 16 wieder normal als Mädchen zu sehen, was ja in dem Alter egal passiert ist.

Um ehrlich zu sein, fühlt sich beides sehr komisch an und irgendwie falsch nicht zugehörig. Wobei sich Frau schon eher zugehöriger anfühlt

Ich stehe zu 100% auf männer. Klar finde ich die eine oder andere Frau attraktiv und möchte sie kennenlernen. Aber kein sexuelles Verlangen oder der gleichen. Mich umändern als mann will ich auch nicht. Da ich mich in einer beziehung schon als frau fühle.

Bei den Interessen fange ich nicht an, sind in Richtung Auto. Was aber ja nichts heißt und nicht relevant ist.

Kennt ihr solche Sachen?

Was ist dass?

Habt iht Tipps?

Kriege oft zu hören, dass Bücher lesen das Gehirn trainieren soll. Ist das aber der Fall, wenn man digital liest? Denn es ist sogut wie immer nur von Büchern die Rede.

Moin Leute,

ich wurde heute eingeladen in 2 Wochen einen Sporttest zu Absolvieren.
Ich möchte mich gerne auf den 3000m in 15min Lauf also der Cooper Test vorzubereiten.

Wie schnell müsste ich imDurchschnitt kaufe um das in der Vorgegebenen Zeit zur erreichen

Das Schnellest auf dem Laufband war bei mir 2Km in 9 Minuten.

im Draußen Joggen Brauch ich Knapp 4minuten für 800Meter

vielen Dank im Vorraus

Hallo,

bitte nur Beiträge von Leuten die Erfahrung haben, die Grundinfos kenne ich schon aus dem Internet. Ich war im Probetraining von Kunf Fu und Karate, beides gefällt mir aber in wenigen Stunden ist es schwer, die langfristige Wirkung einzuschätzen..

Ich bin Männlich, 24, 1,90m, 90kg, bisher nicht so sehr sportlich.

Bisher finde ich Kung Fu und eventuell Karate ganz interessant. Auch wenn es ganz unterschiedliche Style sind. Kung Fu bevorzuge ich wegen der Philosophie, auch wenn der Aufwand zum lernen erheblich größer ist.

Jiu jiutsu hört sich auch nicht schlecht an aber davon bin ich irgendwie noch nicht ganz überzeugt, das hat aber eigentlich keinen direkten Grund.

Ich bin extrem auf Kunf Fu fokussiert (keine Ahnung wieso) aber ich habe glaube eine falsch Vorstellung davon. Deswegen wäre ich für ein paar Meinungen dankbar. An sich hat Kung Fu angeblich einer der besten Selbstverteiligungs- und Schlagtechniken aber verliert trotzdem oft gegen z.B. MMA Kämper, das verstehe ich nicht. Ich finde das wiedersprüchlich.

Kunf Fu würde von einem Großmeister der 34. Generation des weltberühmten Shaolin-Klosters am Berg Song Shan unterrichtet werden. Eine Kunf Fu Schule in Köln.

Was mir wichtig ist:

Mehr auf Verteilung als aggressiver Angriff, ein Teil der Philosophie lernen wäre schön, nicht so viel Körperkontakt wie bei z.B. Ringen, einen Kampfsport den man in sein Leben integrieren kann (Disziplin, Ausdauer, Lebensstyle), Verteilung ist mir wichtig aber ich bin nicht auf einen reinen Straßenkampf aus.

Heyy, ich sehe immer öfter, dass manche mit Schlappen im Fitnessstudio trainieren gehen. Hat das einen bestimmten Grund oder bringt das etwas?

Danke für eure Antworten:)!