Ich benutze eine App (Sleepwave), die meinen Schlaf so etwas tracken soll und mir auch meine unterschiedlichen Schlafphasen anzeigt.

Nur heute Nacht war es doch sehr komisch wie viele Schafphasen ich hatte:

Normalerweise habe ich nicht so viele REM-Phasen oder so wenige Tiefschlafphasen. Nebenbei wache ich normalerweise auch nicht so oft auf.

Wieso kann jetzt mein Diagramm so aussehen wie es aussieht?

Ich habe heute Nacht geträumt das hier in Dortmund eine U-Bahn mit 1000 Km durch die Stadt fährt und bei einem Unfall 5.736 Leute sterben sehr häufig waren sogar meine Träume war geworden was soll ich tun?

Das nennt sich Mouth taping und soll bezwecken, dass man besser schläft, da man nur durch die Nase atmet. Und nein, dass ist nicht gefährlich. Keine Ahnung warum das gesagt wurde.

Guten Morgen Leute,

ich nehme jetzt schon seit längerem 4x täglich 12,5mg Tianeptin (es ist bekannt, dass es damit krasse Träume geben kann).

Heute kamen alte schlimmere Erinnerungen gemischt mit guten Personen im Traum vor und der Traum ging ewig lange. Ich kann mich genau daran erinnern, dass mir jemand im Traum sagte: „...von Mittwoch bis Samstag“ - so fühlte es sich auch an.

Wie nennt man solche Träume ?

Hallo,

früher hatte ich eigentlich fast täglich Albträume. In den Albträumen ging es auch eigen immer um das gleiche da war immer irgendein Mädchen und auch irgendeinem Grund hatte ich extrem Angst vor ihr und Sie sah mir auch irgendwie sehr ähnlich.

leider weiß ich nicht mehr genau Watson diesen Träumen immer passiert ist ich weiß nur dass ich da immer alleine zu Hause war und dann war sie plötzlich auch da und wollte such umbringen und hat mich verfolgt

ich habe sie aber nicht nur in meinen Träumen gesehen. Manchmal habe ich mir auch am tag plötzlich eingebildet ich hätte sie gesehen und habe dann einen riesigen schock bekommen aber wenn ich dann nochmal hingeschaut habe war sie nicht da

mich hatte auch nachts oft das Gefühl sie würde hinter mir stehen und habe mich deshalb nicht getraut mich umzudrehen

und manchmal habe ich sie sogar in meinem Zimmer gesehen also nur so ihre Umrisse aber ich wusste dass sie es ist und sie stand einfach nur da und hat mich angestarrt.

Das war alles zu einer Zeit wo damit mental auch sehr sehr schlecht ging und ich selbst auch oft überlegt habe mich umzubringen

hetzt hatte ich diese Träume aber schonlange nicht mehr aber letzte Nacht war sie wieder da. Ich war wieder allein zu Hause in meinem Traum und sie stand plötzlich mitten im Raum. Ich habe mich dann versteckt und sie meinte sie ist wieder da. Was dann passiert ist weiß ich nicht mehr aber sie hat mir dann irgendwas gezeigt und dann hatte ich nochmal mehr Angst vor ihr

ich weiß wirklich nicht mehr weiter das macht mir alles so Angst.

weiss vielleicht einer von euch woher das kommen könnte?

das ist doch nicht normal oder?

Ich habe gerade geschlafen und hatte paar Schlafparalysen hinter einander, das ist immer so wenn ich nach der Schule schlafe.

Auf jeden Fall war es dieses Mal ganz anders da die Schlafparalyse viel viel stärker war als sonst es war wirklich als würde eine Kraft gegen mich wirken es hat sehr lange angehalten.

Und gerade eben hab ich mich dann nicht gewehrt gegen die Schlafparalyse, es war immer noch so wie verrückt hat eine Kraft gegen meinen Körper gewirkt und plötzlich war es vorbei jedoch war ich nicht wach. Ich konnte gerade noch so meine Hände bewegen und habe verstanden das ich gerade in einem luzidem Traum stecke. Jedoch hat mein Herz angefangen unfassbar schnell zu schlagen wahrscheinlich weil ich Angst hatte das ich da nicht wieder herauskomme und ich habe mich geweckt.

Jetzt die Frage war es wirklich eine Astralrieise oder wie oben in der Frage ein Luzider Traum ? Und wie kann man dieses Herzschlagen nachdem man die schlafparalyse überwunden hat und dann im Traum ist überwinden.

Und heißt das das ich ab jetzt immer von einer Paralyse in den Traum springen kann wenn ich es schaffe das irgendwie zu kontrollieren ?

Ich war für 11 Tage im Urlaub und habe ihn abgebrochen, obwohl noch 1,5 Tage übrig geblieben waren.

Es lief folgendermaßen ab: Der Schlaf war die letzten 3 Tage nicht so gut. Vor 2 Tagen haben wir noch die Gedenkstädte Auschwitz besucht. Vielleicht könnte das auch ein wenig emotional beigetragen haben. Jedenfalls habe ich abends von einer bekannten polnische Schlaftabletten bekommen. Diese waren vermutlich etwas stark das ich 24 Stunden geschlafen habe und erst Nachts zwischen 23 und 24 Uhr aufgestanden bin. Keiner hat mich aufgeweckt nur ein Freund kam kurz rein und fragte ob alles ok sei. Ich dachte dabei es wäre morgens obwohl es schon Nachmittags war.

Nach dem aufstehen fühlte ich mich körperlich und geistig am Boden. Ich dachte nur daran nach Hause zu fahren, hatte irgendwie großes Heimweh und dachte an meine Eltern. Und so sind wir 5 Stunden später nach Hause gefahren. 1,5 Tage vor der eigentlichen Abreise. Jetzt bin ich mir allerdings nicht sicher ob das eine Gute Idee gewesen ist. 70€ Hotelkosten sind z.b verloren gegangen.

Ich war auch sauer das ich den ganzen Tag verschlafen habe, denn ich hatte dort noch so viel vor gehabt. Beim aufstehen fühlte ich mich Körperlich sehr schwach, die Brust tat mir weh. Psychisch fühlte ich mich ebenfalls nicht so gut. Es kam starker Heimweh und ich wollte plötzlich nur noch nach Hause. Das war die ganzen 11 Tage jedoch nicht so.

Erst nach ungefähr 6 Stunden ging es mir wieder besser. Die Kraft kehrte zurück und ich war wieder fröhlich.

Hey, also wie schon geschrieben habe ich wirklich verstörende Träume wie z.B das mich eine animiertes großes Esel verfolgt (und dieser Esel wirkte auch übelst drunk und groß)echt komisch. Dann hatte ich auch oft Träume über terroranschläge/Amokläufe (bsp hab geträumt das so ein Lehrer mal ein amok auf unserer Schule gemacht hat und dann stellte sich heraus das alles nur ein Prank war wtf???) Dann hatte ich gestern ein Traum das so ein kleiner Junge entführt wurde und und mit frischhaltefolie auf diesen bahnplätze (also das der Traum spielte sich in einer Straßenbahn ab) ,,gewickelt´´ wurde sodass er auch nicht mehr atmen konnte :(. Als kleines Kind hatte ich auch öftermals etwas verstörende Träume beispielsweise , dass ich von diesem einen Eisbär aus so einer Kinderserie verfolgt wurde (ich glaube, dass dieser Bär Bernhard hieß sonder so) und dieser Bär hat mich in meinem träumen auch immer geschlagen usw. Diese (und weit aus mehrere) Träume nehmen mich voll in dem Alltag mit und traumatisieren mich zum Teil auch echt, weiß jmd woher solche Träume kommen bzw was ich dagegen tun kann?

Ich habe sehr häufig Träume die in die Selbe Richtung gehen immer irgendwas mit Mord oder Verfolgung entweder werde ich verfolgt oder ich werde ermordeten sehe wie jemand getötet ich verstehe es einfach nicht warum

Bin neu in eine kleineWohnung gezogen und es gibt ein neues Schlafsofa. Heute habe ich dort die erste Nacht geschlafen und mein Schlaf war sehr schlecht!

Ich bin verspannt und habe Rückenschmerzen. Was kann ich machen/kaufen, damit ich darauf besser schlafen kann? Soll ich einen Topper kaufen?? Ich finde das Schlafsofa sehr hart und es ist nicht so weich wie eine normale Matratze von einem Bett. Da die Wohnung so klein ist, kann ich da kein neues Bett auch noch reinstellen.

Hallo,

Ich bin vor Kurzem ins Ausland in eine möblierte Wohnung gezogen. Hier hab ich einen Fernseher direkt gegenüber meinem Bett und seither kann ich tatsächlich deutlich schlechter schlafen.

Ich würde gerne ausprobieren, das Feng Shui zu verbessern und schauen, ob mein Schlaf dann besser wird. Allerdings kann ich den Fernseher nicht umstellen: Er hängt an der Wand und da die Wohnung vormöbliert und nur für einige Monate ist, kann ich den Fernseher nicht entfernen.

Was kann ich stattdessen tun?

Beste Grüße und vielen Dank

Seit jahren wiederholt sich ein und der selbe Albtraum immer wieder. (Ich spüre die präsens von Dämonen in dem Traum aber sehe sie nicht, diese Dämonen verstellen z.b mein Zimmer um mir ihre Präsens klar zu machen. Manchmal verwandelt sich ein Dämon in meine mama und ein anderer jagt mich aus meinem Zimmer, wenn ich dann zu meiner mama will treffe ich auf den Dämon, merke aber dass es nicht wirklich meine mama ist. Manchmal komme ich nicht von der stelle weg und bin gezwungen die präsenzen auszuhalten.)ich wache auch sehr schwer aus diesen Träumen auf, einmal hatte ich das Gefühl etwas würde mich wieder zurück in den Traum ziehen wollen. Habe nach dem aufwachen dann immer totales herzrasen, panik/panikattacken und ein kribbeln am ganzen körper und mir war heiß im Nacken. Diese Träume wiederholen sich ständig und ich weiß langsam nichtmehr weiter

Ich habe 3 Nächte hintereinander nur 1-2 Stunden Schlaf abbekommen und ständig komme ich (Wegen der *** Schule) nicht dazu, zu schlafen und meine Mutter ignoriert das! Ich bin 16

Was ist eure technik

Fild klappt bei mir nicht also da problem ist dsss ich schon lange wach bin bevor mein Wecker klingelt und immer dann wenn ich diese technik mache dann steigen ich um zu wild aber ich kann mich nicht konzentrieren an nichts zu denken habe immer 1000 gedanken I'm kopf und wenn nicht schlafe ich ein . Früher also vor einem jahr hatte es viel besser geklappt aber jetzt nicht mehr

Wie macht ihr es

Wenn ich in einer Schlafparalyse bin und ich kann nicht mich bewegen wie kann ich darauf einen lizudes traum auslösen. Villeich so die tür schauen und mir vorstellen dass ich meinen Körper verlasse und durch meine tur gehe und dann isr da ein luzider traum. Oder wie würdet ihr es machen

Finden Sie auch daß es selbstverständlich ist daß man nachts direkt neben einer Wohnanlage nicht laut ist, also sich nicht laut unterhält, schon gar nicht laut ruft, keine Musik anstellt etc.? Denken Sie auch daß das etwas mit Rücksichtnahme auf Menschen die schlafen wollen zu tun hat und daß man das deshalb nicht macht?

Hallo

Ich bin momentan noch Schüler und habe riesige Schwierigkeiten Morgens aus dem Bett zu kommen. Ich habe jetzt 4 Tage in Folge verschlafen und und davor habe ich mindestens 96 Fehlstunden dadurch gesammelt. Meine Mutter droht mir mit dem Rauswurf, weil es sie wohl zu sehr stresst. Denn wenn ich meinen Wecker zu früh oder zu laut stelle, damit ich wach werde, werden meine Eltern verdammt wütend. Das ist meistens um 6:45 Uhr oder 7 Uhr. Wenn ich spätestens um 7:15 Uhr nicht aufstehe, kommen meine Eltern gezielt später hoch um mir zu sagen dass ich verschlafen habe, anstatt mich zu wecken. Morgens fängt der Tag auch immer mit Geschreie an, was absolut nicht förderlich ist. Der Tag endet übrigens genau so. Wie kann ich schaffen pünktlich aufzustehen, weil meine Eltern verstehen nicht, wenn ich aufwache und den Wecker ausmache, bin ich nicht direkt hellwach. Ich habe gar nicht im Kopf dass ich Schule habe, sondern nur den Schlaf wenn ich sehr müde bin und das wars. Und wenn meine Eltern mich dann mit Geschrei wecken, habe ich dann erst Recht keine Lust aufzustehen. Kann mir jemand helfen?

Hey, mein Hund 7 schläft bei mir einfach nicht.

Das ganze fing vor ein paar Wochen an, er schlief immer bei mir durch doch seit ein paar Wochen gar nicht mehr.

Wenn er bei meinen Eltern unten schläft macht er nie so ein Theater.

Hier schläft er die ersten 2 Stunden ohne Probleme durch, danach fängt er an zu jammern, ich kann aus Erfahrung sagen er muss nicht aufs Klo oder hat durst oder ....

Haben alles schon bedacht, jedoch jammert er und hechelt. Fenster mach ich auch immer auf also kann es auch nicht daran liegen so wie eine sehr angenehme Temperatur hier ist.

Weiß jemand warum er so ist. Meistens beruhigt er sich nach 1 Stunde wieder aber ist die ganze Nacht wach. Er liegt dann da und ist wach. Ich hab es nur durch Zufall mitbekommen da ich irgendwann halt einschlafe und dann aufgewacht bin.

Was kann ich dagegen tun, ixh laste ihn täglich körperlich als auch geistig aus.

Hey leute ich bin soo eine schlechte und du**e Mutter. Wir waren am schlafen um 4:00 morgen wachte meine Tochter auf und es war noch dunkel. Als ich nach ihr schauen wollte , bin ich so plötzlich hoch gegangen so das sie es nicht erwartet hat und hat sich total erschrocken und so laut geschrien und geweint das soger mein Mann aufgestanden ist dadurch weil sie so laut geweint und geschriehen hat. Als ich sie getragen un zu mir gelegt habe hat sie sich dann beruhigt aber jetzt hat sie bis jetzt nicht mehr geschlafen. Ich bin so dumm normalerweise erschreck sie sich nicht wenn ich so aufstehe und nach ihr schaue aber ich weiß nicjt warum das diesmal so war und mein Mann meint das ich das nächste mal aufpassen soll da es nicht gut ist ein Baby so sehr zu erschrecken. Oh man welche Folgen kann ein Baby dadurch haben. Danach aber ging es ihr gut sie hat gelacht und gespielt aber leider noch nicht am schlafen