Man nutzt ja quasi die Zeit während man schläft auch produktiv wenn man zum Beispiel in seinem Traum Kickboxtritte übt müsste man doch am nächsten Tag besser sein, weil das Gehirn den Ablauf immer und immer wieder durchgegangen ist, sprich die Technik müsste besser sein?

Beschäftige mich sehr viel damit wie man produktiver wird, da ich normalerweise sehr viel arbeite und kaum Zeit nach der Arbeit habe, aber trotzdem vollgas meine Ziele verfolgen will. Könnte luzides träumen dafür die Lösung sein?

Gibt's hier Leute mit Erfahrung?

Hallo,

ich habe seit Wochen öfter den selben Traum.. vorab falls ihr euch fragt ob was vorgefallen ist -NEIN (das ist ja das komische)

ich träume öfter das Einbrecher ins Schlafzimmer kommen und mir mein Baby weg nehmen wieso ist das so.. das macht mich fix und alle🥺

Hallo Leute,

habt ihr Tipps, was man machen kann, um keine Albträume zu kriegen?

Zum Beispiel, wenn etwas Schreckliches passiert ist und man sich dafür die Schuld gibt, obwohl man eigentlich weiß, dass man nichts dafür kann und die Situation nicht ändern konnte. Trotzdem hat man krasse Schuldgefühle und weint sich ständig die Augen aus. Man weiß zwar, dass man keine Schuld hat, aber trotzdem kommen manchmal extrem beängstigende Albträume, die so schlimm sind, dass man weinend nachts im Bett liegt.

Man hat schon alles Mögliche ausprobiert, wie Einschlaf-Hypnose, Meditation, Traumreisen oder sogar luzides Träumen, aber das macht alles nur noch schlimmer. Man hat auch nebenbei eine posttraumatische Belastungsstörung.

Es bringt einfach nichts. Hat jemand vielleicht noch einen Tipp?

Hey seit dem ich Jesus innerlich wirklich als Gott angenommen habe und es mir immer noch psychisch wie physisch sehr schlecht geht und ich an Verwirrung leide höre ich nachts veräterische Stimmem in meinem Kopf die ABER erst begannen als ich Nachts angefangen habe zu Jesus Christus zu beeten wegen meine körperlichen Symptomen. Ich höre am Tag keine Stimmen. Ich habe auch im Halbschlaf angefangen Jesus zu preisen einfach weil ich nicht schlafen kann wegen Empfindungsstörungen damit ich Ruhe bekomme und dann sind aufeinmal die veräterischen Stimmen im Halbschlaf gekommen die gelästert haben und alles verneinten und ich hab dann weiter gebeetet im Halbschlaf das Jesus der Herr und Gott von Israel ist und dann hat sich mein Mund geöffnet und irgendwas wollte rausgezogen werden und hat höllisch wehgetan in der Brust und es hat mich in der Schlafparalyse auch irgendetwas ständig angesprungen. Ich habe Angst das wenn ich Exorzismus in einer schlafparalyse an mir vollführe das ich dann sterbe. Und nein ich habe nichts organisches wie nen Tumor (hab das schon so oft überprüfen lassen) oder auch so keine Schizophrenie

Hey Leute,

was kann man gegen so eine Art von Schlafproblemen tun?

Ich weiß nicht, ob es überhaupt richtige Schlafprobleme sind, aber es nervt mich extrem, und ich kann einfach nichts dagegen machen.

Abends sitze ich manchmal im Bett, lese oder bin noch am Handy und meine Augen fallen mir im Sitzen schon zu. Ich kann es oft gar nicht aufhalten. Manchmal merke ich sogar, dass ich gerade am Einschlafen bin, aber ich habe einfach keine Kraft, meine Augen offen zu halten. Es fühlt sich total gut an, einzuschlafen, aber dann wache ich nach zwei, drei Stunden wieder auf, realisiere, dass das Licht noch an ist, mein Handy nicht lädt, und ich meine Tabletten (Pille, Allergie-Tabletten usw.) noch nehmen muss.

Manchmal kriege ich es hin, alles auszumachen, aber oft schlafe ich wieder ein, wache dann mehrmals in der Nacht auf, und das kann bis zu viermal passieren. Am Ende ist die Nacht rum, und ich bin am nächsten Tag total durch. Ich denke mal, es liegt daran, dass gerade sehr viel Stress ist und meine Psyche wieder den Bach untergeht.

Hat jemand Tipps, was man dagegen machen kann?

Danke für eure Hilfe :)

Mich interessiert es ob hier schon wer eine Schlafparalyse hatte?

Ich hatte sogar schon welche (M16) und das sehr oft immer kurz vor dem einschlafen, da erschrecke ich mich immer sofort weil ich es direkt merke

Hey Leute,

kann mir jemand erklären, was man dagegen machen kann?

Vielleicht mal als Hintergrund: Ich bin psychisch gerade echt durch, weil so viel passiert ist und alles ziemlich belastend ist.

Aber was mich beschäftigt, ist, dass ich immer mit Hörspielen, Traumreisen oder ähnlichem einschlafen muss. Das Problem dabei ist, dass ich zurzeit extrem viel träume. Es fühlt sich an, als würde ich jede Nacht durchgehend träumen.

Aber das sind keine „normalen“ Träume, glaube ich. Morgens wache ich auf und habe nur Bruchstücke im Kopf, die keinen richtigen Sinn ergeben, als wären es keine echten Träume. Total verrückt.

Zum Beispiel habe ich mir an einem Tag ein Brötchen gekauft, und in meinem Kopf habe ich dann den Fetzen, dass mein Vater die Hälfte davon gegessen hat. Es sind wirklich nur so komische Fetzen, die ich mir nicht erklären kann und wo ich mich dann in diesem Beispiel fragen muss. War das echt oder war das nur ein Traum.

Hat jemand eine Ahnung, was das sein könnte oder was man dagegen tun kann?

Vor einiger Zeit habe ich von einer bestimmten Schlafkrankheit gehört und diese hat mich sehr beängstigt. Es handelt sich um die Krankheit FSI oder FFI und ich kann nicht aufhören darüber zu denken, weil ich Angst darüber habe (aber ich bewusst weiß es auch, dass ich es nicht habe, aber mein Unterbewusstsein konfrontiert mich immernoch damit). Wenn ich mich hinlege - auch wenn ich lange wach bin - habe ich Angst gar nicht einzuschlafen deswegen habe ich leichten Herzrasen beim Liegen und dann schlafe ich erst recht nicht rein und endet mit einem Teufelskreis. Wenn ich jedoch stehe (besonders wenn ich lange wach bin) oder sitze geht diesen hohen Puls weg und werde schläfrig.

Hallo erstmal,

ich (M/17 Jahre) träume derzeit von Schlafparalysen, aber ich kann nie unterscheiden, ob das ein Traum ist oder nicht, denn ich befinde mich immer in der selben Position und Raum in dem Traum, wie im wachen Zustand. Ich habe auch öfters normale Schlafparalysen. Manchmal habe ich auch mehrere Schlafparalysen in der selben Nacht, ob Traum oder Normale Schlafparalyse, das kann auch gemischt auftreten.

Bei den geträumten Schlafparalysen ist das so als ob ein Geist mich heimsucht, diese Träume gehen manchmal echt lange und das macht einen verrückt, wenn man sich in Träumen beobachtet fühlt von irgendwelchen Wesen.

Im wachen Zustand habe ich meine Gedanken unter Kontrolle, aber wenn ich schlafe, kann ich mich nicht so gut kontrollieren und schreie deshalb im Traum öfters los nachdem die Paralyse verschwunden ist, weil ich mich so unwohl fühle in diesen Situationen.

Ich habe ehrlich gesagt keine Lust mehr zu schlafen…

Kennt sich jemand damit aus?

Kann man das irgendwie verhindern?

Danke für eure Hilfe im Voraus!

Ich habe schon wieder sehr schlimm geträumt.. Die letzten Tage war eigentlich ziemlich gut mit meinen Träumen & heute war es so schlimm das ich aufgewacht bin und geweint habe…

Mein Freund lag neben mir ich hab mich an ihn rangedrückt & geweint..

In meinem Traum hat er mit ganz vielen Frauen geschrieben & mich angelogen usw.. Er hatte auch keinerlei Emotionen ich war ihm einfach sch.. egal.. & im Traum habe ich das gespürt. Ich war außer mich vor Wut bin im Traum richtig durchgedreht.. Dann bin ich irgendwann einfach aufgewacht ich hab ihn angeschaut mich an ihn gedrückt & geweint..

Er hat mich gefragt wieso ich weine & was los ist ich hab dann gesagt ich habe richtig schlimm geträumt schlimmer als sonst..

Er sagte einfach nur : Das wird niemals im Leben passieren.

Angst Traum schon wieder 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Hallöchen liebe Community

Denkt ihr das an Träume manchmal was wahres dran ist ?
Ich träume manchmal echt reale Sachen die mich morgens dann echt zu starken stimmungsschwankungen bringen…
Ich habe auch echt sehr viele träume da geht es sich um meine Beziehung ich weine sehr oft in meinen träumen es fühlt sich aber echt real an…

Was kann das sein ?

Bin mal auf eure Meinungen gespannt :)

Ich habe seit Monaten Abends Angst schlafen zu gehen. Ich habe sehr viel über Schlafparalysen gelesen. Ich habe auch sehr schnell gemerkt, dass dies eine sehr gruselige Erfahrung ist. Seitdem habe ich Angst, nachts schlafen zu gehen. Mein Schlafrhythmus ist ganz normal und ich bin zurzeit auch nicht gestresst. Wisst ihr, wie ich meine Angst verliere oder wie ich verhindern kann eine Schlafparalyse zu bekommen?

Hi, ich bin heute morgen ca um 6 Uhr aufgewacht, und bin nochmal so für ungefähr 2 Stunden eingeschlafen. Ich hatte einen Traum, wo ich meine Zähne verliere. Nun habe ich Angst, dass jemand in nächster Zeit gehen wird, den ich richtig mag. Ist das die Bedeutung von diesem Traum?

Ich bin um 3 Uhr morgens aufgestanden wegen einem Alb Traum

Der Traum war komisch ich war in einem Zimmer glaub ich ich kannte das Zimmer nicht es war etwas altmodisch die Bettwäsche war weiß und hell braun das Zimmer gab mir eine dunkle aura etwas war komisch ich war im bett drin und fühlte mich etwas unwohl ich stand auf und die Wende waren aus Stein wie bei einem alten Schloss war alles finster irgend wie ich war normal gekleidet ich ging raus aus dem Zimmer und plötzlich rannte mir ein Mann hinterher der mir Angst gemacht hatte er sah gruselig aus seine Haut war leicht grau oder Toten weiß ich kannte denn Mann nicht grade als ich wegrennen wollte kam von der anderen Seite eine Frau entlang gelaufen auf mich sie hatte auch Toten weiße haut überall waren alte gemelde dann attackierten die zwei mich und ich wachte plötzlich auf es war glaub ich 03:35 oder 03:45

Danach oder davor das weiß ich nicht mehr ganz genau hatte ich noch einen Traum der war viel mehr romantisch über einen Typen denn ich grade kennenlerne wir hatten Händchen gehalten und er hatte mir gezeigt das er mich als Hintergrund hat als Speer Bildschirm

Ich habe öfters Träume, die dann auch wirklich so passieren. Das haben tatsächlich viele Menschen und ich höre immer wieder geschichten von sowas. Aber wie kann es denn sein, dass wir bereits schon träumen können was in nächster zeit passiert aber es im wachem zustand nicht vorhersagen können?

Die Nacht vor einer klausur habe ich Probleme zu schaffen...also es ist so ein Halbschlaf als würde ich schalfen aber ich bin trotzdem wach...also habe schlaforobleme

Ich nehme dabei eine melatonin Schmelztablette.

Was kann ich machen? Hattet ihr das gleiche Problem?

Hallo. Ich habe heute in Gutefrage ein Antwort gesehen dass gleich in mein Traum auch da war gestern. Es gibt bei mir so auch noch mehr fälle. Was kann das sein? Nur ein zufall?

Ich habe heute Nacht von einer Küche geträumt die sehr gebrannt hat, die soll öfters mal gebrannt haben, dann sind die Türme umgekippt. Ich fand den Traum angsteinflößend, weil die Kirche so ein heiliger Ort ist. Weiß jemand was das bedeutet? Ich muss auch sagen das ich generell sehr schlecht geschlafen habe, weil ich Angst vor den heutigen Tag habe.

in mein Traum warst du die ganze Zeit online auf WhatsApp und hast mit jemanden geschrieben aber nicht mit mir.

Irgendwie war das auch voll komisch also was ich da gefühlt habe. Das war mir egal kein plan.. Habe im Traum nicht dieses Gefühl gehabt was ich sonst immer hatte Angst, Eifersucht usw. Also mir war es halt einfach egal weil während des Traums war das so : Ja er hat sich anders entschieden aber halt nicht für mich. 

So ein Gefühl war das & ich so okay cool 🤷🏻‍♀️

(ich spreche von meinem Freund)