Hallo,

ich besitze seit ein paar Wochen eine Fitnessuhr, die auch meinen Schlaf trackt. Seitdem bekomme ich beim Aufstehen regelmäßig Warnungen, dass mein Puls nachts teilweise auf bis zu 34 Schläge pro Minute sinkt, durchgehend jedoch nicht höher als 36-38 Schläge pro Minute ist. Ich mache relativ viel Sport, fühle mich nach den Schlafen aber nicht unbedingt besonders ausgeruht. Mir ist auch eigentlich immer kalt. Keine Ahnung, ob das wichtig ist.

Die Uhr war ziemlich teuer, weshalb ich der Pulsmessung vertraue. Habe auch mal mit einem Pulsmessgerät verglichen und das passt alles.

Habt ihr vielleicht selber Erfahrungen oder könntet ihr mir sagen, ob ich damit mal zum Arzt sollte ?

Seit der 1. Klasse muss jeden Morgen um 6:30 aufstehen und trotzdem fällt es mir bis heute schwer. Wieso gewöhnt sich mein Körper nach so vielen Jahren nicht dran?

Guten Abend,

Wie vermutlich gedacht versuch ich gerade einzuschlafen (seit 22 Uhr). Aber aus irgenteinem Grund werde ich nicht müde ich bin komplett wach und habe dazu meine Augen zu.

Vor 2 Wochen konnte ich in der selben Uhrzeit ca. nach 2 Min sofort einschlafen und jetzt mehr als eine Stunde?!?! Was ist hier los?

hi! jeden Abend, wenn ich einschlafen will klappt es nicht! Ich bin nicht am Handy, gehe früh schlafen und trinke kein Alkohol oder Kaffe oder so. Ich mache vorher extra Yoga und entspannende Meditationen, ebenfalls nehme ich Magnesium, was etwas beruhigt und Baldrian zur Einschlafhilfe. Doch wenn ich versuche einzuschlafen, vergeblich! Mein ganzer Tag, viele Situationen, alles mögliche geht mir durch den Kopf! Ich versuche dann noch mehrere Meditationen zu machen, doch ich erwische mich tausende Male, wie ich wieder in Gedanken versinke! Ich kann einfach nichts dagegen tun! Kann mir bitte jemand helfen

Und zwar es war so,

Ich habe geträumt das ich auf meine kleine Cousine aufgepasst habe und mein Wecker wie verrückt geklingelt hat. Ich hab natürlich versucht ihn auszuschalten, aber es hat nicht funktioniert habe mein Handy dann in eine Schublade gesteckt hat aber nichts gebracht. Der Klingelton  war im Traum ziemlich laut als ich dann aufgewacht bin , hab ich bemerkt das mein Wecker echt klingelte und ich geträumt habe und habe ihn ausgestellt. Es hat sich aber alles so krass echt angefühlt als wäre das in echt passiert . Es war ja auch kein komischer Traum. Habe einfach nur 1 ganzen Tag auf meine Cousine aufgepasst . Hat jemand auch schonmal sowas gehabt ? Wenn ja war das ein Klartraum oder nicht?

Hi liebe Community (und alle Leute die genauso wie ich nachtaktiv sind),

kennt ihr zufällig eine kostenlose App, bei der man eingibt, dass man schlafen möchte, und dann kann man nur auf dieser App bleiben also keine anderen Apps verwenden bis man wieder aufwacht?

Würde mich sehr über Antworten freuen.

Gute Nacht :D

Hallo

Mein neues (Paletten) Bett ist zu hart. Hab jetzt 2 Tage drauf geschlafen und rückenschmerzen. Ich weiß, das ein Lattenrost federt, wollte aber was neues ausprobieren.... nun, was wäre die möglichkeit, das ich das Bett ganz weich bekomme; und nicht wie ein Brett mehr drauf liege? Mir fällt jetzt nur ein Topper oder eine 2. Matratze ein ( wäre dann aber zu hoch).. ob das was bringt weiß ich nicht.

Kann mir jemand schnelle Tipps geben? Durchmachen will ich nicht

Ich habe alles mögliche ausprobiert wie lüften serie anmachen alles auslassen etc. Ich kann einfach nicht schlafen:(

Also Essen

Seit ca1-2 Wochen habe ich immer Angst zu schlafen, weil ich Angst habe nicht mehr aufzuwachen.ich habe schon nachgedacht ob eine Psychologe helfen würde.,allerdings will ich meinen Eltern davon nichts sagen. Ich finde auch keine richtige Lösung wie ich meine Angst besiegen könnte. Es wäre so lieb wenn ihr mir Tipps gibt. Weil es ist mittlerweile schon so schlimm.

Ola,

ich habe so ne Standuhr mit 3 Zeigern, ist ne Funkuhr, 2 Zeiger stehen für Minuten und Stunden. Nur den Dritten Zeiger kann man mithilfe eines Rads verstellen. Jetzt frag ich mich wie ich die Weckzeit einstelle, wenn es nur einen Zeiger gibt? Zudem gibt es an der Seite einen Schalter den man nach oben und unten switchen kann, hat es damit was zu tun?

Hallo Leute!

Also ich bin 15 Jahre alt und werde bald 16. Meine Eltern sind schon lange geschieden und ich übernachte bei meinem Vater einmal die Woche. Ich hab ihn sehr lieb und vertraue ihm auch stark aber das Ding ist, dass ich bei ihm kein eigenes Zimmer habe und eigentlich immer die eine Nacht bei ihm im Doppelbett geschlafen habe. Er hat wirklich ein großes Bett und ich hab mir nie Gedanken gemacht. Nur hab ich ein paar Leute gesehen die meinten, dass das sehr komisch ist und garnicht geht. Jetzt bin ich mir nichtmehr so sicher. Ich weiß aber nicht so recht, wie ich ihm beibringen soll, dass ich auf der Couch schlafen will. Eigentlich macht es mir auch nichts aus im Bett zu schlafen aber viele sagen halt,dass das nicht normal ist.

Bitte helft mir

lg

Hallo Ihr!

Ich habe mir schon einige Beiträge zur Traumdeutung durchgelesen. Jedoch habe ich zu dieser Situation noch nicht viel gefunden. Kann natürlich auch sein das sie nichts bedeutet.

Ich habe sehr oft (seit mehreren Monaten) immer einen ähnlichen Traum. Ich bin in meinem Zimmer wache auf oder liege auf dem Boden. Ich schaue mich um. In dem Moment sehe ich eine komische Gestalt, die sozusagen in mich hineinfährt. Wie wenn jemand besessen ist. Ich versuche dann in meinem Traum mich davon zu befreien aber ich schaffe es nicht. Danach wache ich auf und hab meistens so eine panische Angst.

Hätte ich diesen Traum nur 1 oder 2 mal gehabt würde ich mir nichts dabei denken. Jedoch wie oben gesagt hatte ich ihn schon sehr oft.

Kann mir da jemand etwas dazu sagen?

Danke schonmal im Voraus!

ich hab gestern schon 17 stunden geschlafen. Dachte das wäre eine ausnahme aber heute hab ich wieder 16 stunden geschlafen… ich habe die tage davor immer 7-8 stunden geschlafen und keinen alkohol getrunken oder gekifft. Wovon kann das kommen? muss ich mir sorgen machen?

Hey ich bin als Sicherheitsmitarbeiter tätig und bin gerade mega müde, wir haben hier so ein Container mit Sofa.. soll ich da einfach 2 Stunden pennen? Passiert da was wenn ich erwischt werde

Wie lange seit ihr durchschnittlich im Urlaub/Ferien wach ?

Eigentlich konnte ich schon immer relativ gut nach 30 minuten einschlafen (mit Ausnahme an besonderen Ereignissen), allerdings fällt es mir die letzten paar Tage plötzlich extrem schwer. Ich liege meistens um die 4 Stunden wach bis ich dann endlich einschlafe. Es kreisen mir immer irgendwelche Gedanken oder ohrwürme durch den Kopf, welche ich auch schwer loswerden kann. Noch dazu habe ich inzwischen schon eine „Angst“ vorm nicht einschlafen entwickelt und werde schon 2 Stunden vorm zu Bett gehen nervös. Die letzen 2 Tage hatte ich deshalb sogar ein Knödelgefühl im Hals, damit meine ich dass es sich so anfühlt als würde mein Hals verengt werden und erdrückt. Besonders in der liegeposition fühle ich mich „erstickt“. Ich denke mir nachts schon nach einer Stunde immer „Oh man ich muss jetzt schlafen, nicht schon wieder 4 Stunden wachliegen“ und ich checke jede habe Stunde die Uhr und bemerke, oh man es wird immer später aber NICHTS PASSIERT. Ich bin nicht besonders alt (14 Jahre), habe auch sonst keine Erkrankungen und habe momentan Weihnachtsfeiern. Deshalb wundert es mich noch mehr, dass ich nicht einschlafen kann. Ich habe ja momentan keinen Schulstress. Man sollte dazu vielleicht sagen, dass ich anders als wenn Schule ist, momentan sehr faul bin und den ganzen Tag nur rumliege/sitze. Ich habe es letztens mal mit Sport tagsüber versucht, hat allerdings nichts geholfen (vielleicht dauert es bis es wirkt?). Als Nächstes werde ich wohl Entspannungsübungen ausprobieren, wie zb. meditieren und ich hoffe dass das helfen wird. Kann mir jemand tips zum einschlafen geben, von seinen eigenen Schlaferfahrungen erzählen oder mir sagen ob das schon eine Schlafstörung ist und medizinisch behandelt werden muss?