Da ich mir demnächst ein Palettenbett bauen möchte, stellt sich mir die Frage, wie wichtig ein Lattenrost ist. Ich hab gelesen, er sei wegen der Luftzirkulation wichtig, das wäre bei den Paletten ja gegeben. Trägt ein Lattenrost zum Liegekomfort bei oder reicht eine gute Matratze (wenn ja welche)?

Kann mir jemand helfen? Ich kann nachts nie einschlafen. Mein bester Freund sagt das ich zu viel nachdenke weil ich ne menge Probleme habe und so. Aber wenn ich schlafe also versuche zu schlafe denk ich nur ans schlafen nur ich kann nie einschlafen egal was ich mache was kann ich noch machen?

Nach kurzer Zeit schläft mit der Arm ein und vor einiger Zeit war er sogar mal gelblich an einer kleinen Stelle, als wenn ein blauer Fleck beinahe verschwunden ist.

Ihn zwischen sich selber und den Rücken des Partners quetschen stört total.

Ich brauche euren Rat, wie macht ihr das ??

(Das Bild im Anhang trifft es gut.)

Hey. Ich habe mein Lieblingskissen schon sehr lange, nur ist es mit der Zeit immer klumpiger geworden. Kann man es wieder auf Anfangszustand bringen oder hilf da nur, ein neues kaufen?

Hallo leute,
Es geht um meine Freundin. Wir sind nun 7 monate fernbeziehung zusammen und eigentlich überglücklich. Doch in den letzten tagen kommen mir (ja als junge ich weiß) immer mal wieder die tränen, wenn sie mich mal wieder 'im stich lässt'. Sie schläft immer ein! Ich meine... Beim schreiben vor allem. Abends sobald 12 uhr vorbei ist wirds risiko reich und snn so plötzlich antwortet sie nicht mehr und 2 stunden später schreibt sie wieder das es ihr leid tut und so. Ich habe es 7 monate lang ohne ausnahme überlebt und eig fand ich es nichr schlimm, doch freitag abend und heute waren schlimm. Vor allem weil ich mir immer so viel mühe gebe etwas zu planen oder wir reden über was schönes und dann ist sie einfach weg. Heute wollten wir 'spass haben' über chat. Doch siehe da, kurz bevor es ernst wurde hat sue mic im stich gelassen. Mir kamen die tränen. Nicht weil ich dadurch keinen schönen abend hab, sondern weil ich mich irgendwie uninteressant fühle. Es kann doch nicht sein das ich so langweilig bin! Sie sagt immer das es ihr Körper sei der einfsch viel Schlaf braucht (was stimmt, früher ist sie auch immer schnell schlafen gegangen). Aber ich weiss nicht wie ich mit der Situation umgehen soll. Vor zwei wochen war ich ein we bei ihr(wohnen 300km entfernt) und da haben wir genau zwei Abende. Am ersten kam ich spät erst an freitags. Am Samstag ist sie beim Filmschauen eingeschlafen und am Sonntag musste ich fahren. Das ist doch ka*ke! Nie hab ich sie für mich. Meine frage ist nun nicht wie alle anderen fragen :" soll ich sie verlassen?", weil ich sie über alles liebe. Ich kann mir nicht vorstellen sie wehen so einer Kleinigkeit zu verlassen. Sie ist sonst die perfekre traunfreundin. Aber ich will wissen was ich dagegen tun kann. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich die wach halten? Allein schon wenn wir im kino sind und heimfahren redet sie weniger und ist deutlich müde. Ic finde das aber schade weil ich so irgendwie kaum von ihr profitieren kann wenn ich mal da bin und wenn wir schreiben hören wir irgendwie auch kaum von einsnder. Lange Schultage danach immer Training meinerseits dann hat die immer sachen auf. Danach verschobene Essenszeiten und abends um 11 macht sie schon wieder sus. Das gibt uns also etwa 1h... Das reicht mir nicht. Ich habe ihr das heure gesagt. Sie will sich bemühen, doch das wird nix. Weiß vielleicht jemand wie ich sie wachrütteln kann ohne sie zu rütteln? 😂 danke im Voraus.

Ich bin fast 14 Jahre alt und fahre bald wieder auf Klassenfahrt. Ich bin sonst so der Typ, der voll cool ist, aber ich habe ein Problem. Während andere Schüler die ganze Nacht durchmachen und Partys machen wollen, will ich einfach nur schlafen und bin viel zu müde. Beim letzten Mal habe ich dann so getan, als wäre ich eingeschlafen und dann wurde ich in Ruhe gelassen. Was kann ich tun, um früh ins Bett zu gehen, ohne ein Looser oder Spaßverderber zu sein? Im Vorraus Danke! :D

Kann ein nasenpiercing im Schlaf abgehen? Könnt ihr mir bitte die Frage beantworten ich hab Angst das das Loch zu geht und es geht auch nicht mehr richtig rein.

Ich habe lange auf das Wochenende gewartet damit ich endlich zocken kann, da ich unter der Woche keine Möglichkeiten dazu habe weil ich einfach viel zu viele Hausaufgaben etc aufbekomme,ich kann also zwei Tage, lange wach bleiben Heute und morgen. Letzten Freitag und vorletzten Freitag bin ich immer sehr früh eingeschlafen und habe es dann nachher  bereut weil das Wochenende dadurch auch sehr schnell  zu Ende war , diesmal wollte ich länger auf bleiben
Also was kann ich tun damit ich wach werde? Ich habe keine Cola oder Energy Drinks bei mir das einzige koffeinhaltige was ich zu Hause habe ist Kaffee und das Problem ist nur dass ich von Kaffee nicht wach sondern müde werden._. Was kann ich also noch versuchen ?

Danke im Voraus :)

Hallo. Heute habe ich meine erste Schlafparalyse erlebt. Leider habe ich sehr schlechte Erfahrungen damit gemacht. Naja..also heute mittag nach der Schule habe ich mich etwas hingelegt um mich zu entspannen. Doch leider bin ich danach eingeschlafen mit der Hoffnung keine Schlafparalyse zu kriegen da Mittagschläfe oft zu diese führen können. Nach 2-3 Stunden bin ich aufgewacht jedoch konnte ich kein einzigen Muskel meines Körpers bewegen. Und ab diesen Moment wurde mir alles klar: Ich bin gerade in einer Schlafstarre. Ich habe versucht ruhe zu bewahren und gehofft dass da nicht jetzt auf einmal so ein Dämon oder was weiß ich vor meiner Nase auftaucht da mein schlimmster Albtraum eine schlechte Schlafparalyse zu bekommen ist. So, ich habe mich vor diesem Ereignis viel über das Thema Schlafstarre, Luzides Träumen usw. beschäftigt und wusste genau was ich tun sollte: Versuchen mit den Fußzehen zu wackeln, damit sich die Starre auflöst. Ehe ich im Traum meine Augen geöffnet habe, stand da tatsächlich ein dämonartiges etwas direkt neben meiner Nase. Es hat mich richtig seltsam angestarrt. Seine Augen und sein Mund war unmenschlich groß. Zudem hörte ich ein unbeschreibbares Geräusch. Ich konnte es einfach nicht fassen was gerade mit mir passiert. Dieses Geräusch war echt unangenehm, es hat mir sogar ein wenig Angst gemacht. Es klang so...böse. Zugleich stand da auch noch ein Schatten neben mir den ich ignoriert habe. Der Geräusch wurde immer lauter und der Dämon saß auf einmal auf meiner Brust. Langsam habe ich keine Luft mehr gekriegt. Ich habe versucht nach unten zu schauen und auf einmal hat sich meine Schlafstarre gelöst. Ich wusste nicht was ich machen sollte. Ich habe aus erleichterung einmal ganz laut geschrien. (So, ich bin eine Person die kein Problem mit hat Nachts alleine zu Hause zu sein und mal im dunkeln zur toilette zu gehen oder sonst was. Zudem bin ich ein riesiger Horrorfilmfan. Damit will ich hinaus dass ich seeehr selten bei irgendetwas Angst bekomme) Oh man...ich höre gerade mein eigenes Herz klopfen..Ich muss zugeben dieser Vorfall hat bei mir echt eine Spur hinterlassen. Ab jetzt traue ich mich irgendwie nicht mehr alleine in ein Zimmer zu gehen. Auch habe ich ständig das Gefühl dass mich jemand von hinten anstarrt. Ich liege gerade auf meinem Bett und habe angst dass dieser Dämon nochmal auftaucht. Wow..das alles kam mir so...REAL vor.. Naja...auf jeden Fall tun meine Muskeln richtig weh und alles ist richtig angespannt und verkrampft . Von den Bauchmuskeln bis hin zu den Zehen. Alles tut weh..Könnte das an der Paralyse liegen?

Hallo Leute schlafe seit 2 Wochen 6-10 Stunden manche tage auch garnix oder nur 4 stunden.. gestern hab ich nur 2 stunden und 40 min geschlafen heute hab ich extrem schmerzen am beine körper und zittere.. ist das schlecht oder normal sollte ich schlafen?

Hallo, ich bin seit gestern wach und heute fängt die Schule an. Konnte bis jetzt nicht schlafen. Soll ich jetzt 2 Stunden schlafen oder die 2 Stunden noch durchmachen?

Also ich bin weiblch, 15 und mir ist vor kurzem aufgefallen dass ich JEDE Nacht träume und mich nach dem aufstehen immer an jedes einzelne Detail erinnern kann. Ich träume nicht luzid, eher ganz normal eben. Meine Freunde sagen sie träumen mindestens einmal in der Woche, oder sie können sich danach nurnoch schwach erinnern. Woran kann das liegen? Ist das normal?

Hallo, ich habe immer bis 16 Uhr schule und fühl mich danach total müde und kaputt. ich habe leider auch immer viele Hausaufgaben und wollte wissen, ob ein power nap (20-30 min) nützlich sein würde?

Meine Mutter meint es sei nicht gut bzw schädlich vor dem einschlafen Musik zu hören. Weil ich seit einer Weile sehr wenig und sehr schlecht schlafe würde ich dann wenigstens gerne Musik hören, aber sie nimmt mir das Handy vor dem schlafengehen weg.

Hi ich wollt euch mal fragen was ihr so für Alpträume habt/gehabt hattet. Was ich hasse bei mir ists so das ich immer wie gelähmt bin und mich nicht wehren kann. Ich träume meistens nur komisches und sinnloses. In einem Alptraum konnt ich wie in Matrix an Wänden gehen und hab solche kranken psychos die auf allen 4 gelaufen sind fertig gemacht^^ das war einer wo ich mich mal wehren konnte. Oder solche Träume das mich jemand mit ner Kettensäge verfolgt. Manche Alpträume haben null Sinn. Würde mich über eure Antworten freuen ;)?

Hallo. Mal eine Frage. Wann sollte eine 11 jahrige ins bett gehen wenn am nächsten tag schule ist? Sie ist in der 7. Klasse.