Hi,
Mein Bizeps ist lang und Flach... Das sieht nicht sooo gut aus, bzw. ich bin einfach unzufrieden damit...
Kann mir da jemand Tipps geben, wie ich Höhe in den Bizeps reinkriege?
Soll ich eher mit der Genetik gehen und den Langen Bizepskopf trainieren, oder eher gegen die Genetik und den Kurzen Bizepskopf trainieren?
MfG
C.M.