Hi,
da ich seit der 7. Klasse Magnesiummangel habe, nehme ich dies regelmäsig bei sportlichen Aktivitäten ein.
Jetzt habe ich ein anderes gekauft: "Vitafit Magnesium 250".
Normalerweise nehme ich Pulver zu mir. Dies hier sind aber Tabletten.
Hinten steht: "Täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) einnehmen.
Heißt das nun ich soll sie schlucken, oder im Wasser auflösen?
Danke für die jede Antwort, muss gleich zum Training :D