Setzt nach längerer Gewichtsabnahme der sogenannte "Hungerstoffwechsel" ein oder ist das ein Mythos?
Es heisst, je länger man Gewicht verliert, desto eher glaubt der Körper, er bekommt jetzt dauerhaft wenig Essen und geht in den Sparmodus, wo er nicht mehr abnimmt.
In meinem Fitnessstudio ist die Rede von Hungerstoffwechsel.
Ist das real oder ein Mythos und hat eine andere Ursache?
Ein Arzt sagte auch einem Arbeitskollegen, mit Diäten macht man den Stoffwechsel kaputt.
Was ist dran?