Kommt es bei euch auch manchmal vor, dass ihr hundemüde seit und die Augen kaum offen halten könnt und ihr schafft es trotzdem nicht einzuschlafen? Was macht ihr in diesem Situationen?

ich hab so Momente da esse ich was, zb vorher Spinat mit Kartoffeln und dazu noch Kräuter Baguette Tomaten, Käse, Öl, und nach 20-30 min fühlte ich mich aufeinmal so schlapp, ich weis nicht mal ob das so psychisch bedingt ist also Motivation und Lust oder ob es vom essen kommt was meint ihr?

was kann man da tun?

Länger schon bin ich immer müde egal wie viel oder wenig ich schlafe und trinke, und beim Sport wird mir schnell schwindelig und ich habe schnell keine Energie mehr.

Mir ist aufgefallen, dass all das Symptome von Eisenmangel sein könnten und es macht auch Sinn, denn ich habe das ungefähr seit ich meine Periode mit 13 bekommen hab (ich bin jzt 14). Und so langsam macht es sich in meinem Alltag bemerkbar. Ich dachte ich werde einfach zurückhaltender aber eigendlich bin ich das überhaupt nicht es lag immer daran, dass ich zu müde war, also will ich unbedingt etwas dagegen tun aber was soll ich machen? Soll ich einfach Haferflocken und Gemüse neben meinem sonstigen Essen essen? Oder sollte ich lieber einen Arzt aufsuchen?

Hallo

wie komme ich da raus, ich schlafe nachts durch und eigentlich auch gut, nur ich bin seit zwei Tagen so brutal müde das ich den ganzen Tag schlafen könnte.

wir haben jetzt 4:27 hab nicht einmal gepennt mein Schlagrhythmus ist so gefi...

Ist es normal das man sich zuhause normal fühlt und wenn man dann rausgeht aufeinmal so müde ist das man überall schlafen könnte?
kennt das noch jemand?

Hey bin w16 wollte schlafen hab kein Auge zu bekommen die ganze nacht bis jetzt 16 uhr. Meine augen tuen so weh ich fühle mich so müde aber einschlafen tue ich nicht warum auch immer. Ich schwöre das ist so schlimm😭 jede Nacht kaum schlafen

Bin momentan im Urlaub in Portugal und seit gut 4 Tagen fühle ich mich sehr sehr schlapp. Hier werden es so täglich bis zu 34/37° und dazu kann ich nicht einschätzen,ob ich genug Wasser trinke. Ich trinke am Tag ab und zu nur so kleine castell sprudelwasser flaschen.(Vielleicht weiss ja jemand was "castell" ist) aufjedenfall fühle ich mich sehr schlapp und jedes mal wenn ich aufstehen wird mir schwarz vor augen und Schwindelig. Wenn ich liege, geht's einigermaßen, sobald ich aufrecht stehe,wird mir wieder ein wenig schwindelig. Das legt sich dann ein wenig über den Tag,allerdings habe ich das jetzt schon mehrere tage immer wieder. Nachts ist es hier bei meinen Großeltern im haus auch immer sehr warm,wodurch ich auch nicht so pralle gut schlafen kann. Allerdings schlafe ich trotzdem relativ viel..Könnte es daran liegen? Oder an der Hitze? Hier in Portugal ist es etwas komplizierter in ein Krankenhaus zu kommen und arzt ist auch schwer. Meine eltern wollen sowieso nicht mit mir zum arzt. Also? Was könnte es sein? Was hilft dagegen?

Hallo. Immer wenn ich im Urlaub bin, habe ich Angst, dass ich nicht einschlafen kann. Meistens klappt das dann auch nicht weil ich mich da dann hineinsteiger... Wie kann ich das loswerden und was kann ich machen das ich besser einschlafen kann

Vielen Dank für die Antworten

Ich werde einfach nicht müde und will wirklich endlich schlafen. Dasselbe Problem habe ich auch in der Schulzeit, wo ich vor 23 Uhr nicht schlafen kann.

ich würde mich über HILFREICHE ANTWORTEN freuen.

Hey. Seit heute Nacht ca 2 Uhr bin ich durchgehend mit Bauch Krämpfen und Durchfall zu kämpfen später kam auch noch erbrechen dazu... Immer wenn ich Versuche zu schlafe hab ich voll die wirren Gedanken so Dinge die kein Sinn machen. Ich habe davor 1l Milch Produkt getrunken. Eigentlich vertrage ich es aber irgendwie auch nicht. Anscheind aber das ich so viel breche ist das normal? Soviel wie da raus kam hab ich nicht getrunken. Dazu bin ich noch am schwitzen. Ich habe mir 2x Loperamid eingeworfen vor 15 min aber es bringt nix. Habt ihr irgendwelche Tipps. Weil ich will daran nicht kripieren..

Mfg

Ich kann bzw will nicht schlafen iwie kann ich mich irgendwie dazu zwingen weil ich morgen auch ewig wach sein muss

Ich bin jeden Tag nach der Arbeit erschöpft. Arbeite in einem Labor. Es geht um Proben abholen /suchen und vorbereiten sowie Geräte starten, körperlich nicht anstrengend würd ich sagen

Heute geht es mal um ein ernsteres Thema,

Ich habe in den letzen Wochen immer wieder neue Sachen erfahren die, die Zukunft betreffen

Ich denke zwar nicht aktiv daran aber ich habe komische symptome :

1. Ich kann nicht mehr schlafen
2. vor dem arbeiten ist mir schlecht
3. Bauchschmerzen
4. immer kalt oder zu warm
5. muss immer meine Füße bewegen

Hat das auch jemand wenn ja bitte helfen

Danke :)

Wo am Körper, merkt der Körper dass es Dunkel ist und er Melatonin produzieren muss. Ist das in den Augen, also reicht auch in heller Ungebung eine Schlafmaske um Melatonin zu produzieren?

Danke

Hey hab ne frage und zwar hab ich eine bf und mit ihr war ich immer ganz gut. Für mich war sie immer meine Allerbeste Echte Freundin weil ich sonst nicht wirklich andere hatte. Aber ich war nie für sie die Beste Freundin. Ich war gefühlt immer nur so eine Nebenfreundin. Ich hab ihr immer erzählt dass es mir schlecht ging un als ich begonnen hab mich zu sv hat sie sich halt Sorgen gemacht. Ihre Mutter hat das dann gemerkt und gesagt wenn es ihr wegen mir schlecht geht soll sie die Freundschaft beenden.

Und irgendwie ist es so dass ich immer mehr zu einer Nebenrolle werde. Natürlich will ich ihr nicht verbieten andere Freunde zu haben, aber ist es denn zu viel Verlangt, mir, der sie 100 mal gesagt hast "ich bin für dich da" zum Geburtstag zu Gratulieren oder Einfach nur Guten Morgen sagen wenn man morgens in die Klasse reinkommt? Sie umarmt einf alle ihre anderen Freundinnen und redet ewig mit ihnen, und zu mir sagt sie nicht einmal guten Morgen? Ich hab das Gefühl ich bin ihr einfach egal. Bin ich zu streng mit ihr? Ich meine es dauert 2 Sekunden guten Morgen zu sagen.

Ich glaube sie merkt nicht einmal dass es mit mir so viel macht. Oder wenn doch ist es ihr egal. Sie weiß dass ich kaum freunde hab und dass sie eine von diesen 2,3 Freunden ist.

Sollte ich sie das nächste mal einfach nicht beachten so wie sie es bei mir tut? Und es dann einfach langsam zu Ende gehen lassen? Oder sollte ich sie einf plötzlich blockieren und sagen es ist alles Vorbei? Ich möchte halt echt nicht noch mehr Freunde verlieren. Ich kann irgendwie einfach nicht loslassen, aber es macht mich so unglaublich fertig.

Was würdet ihr an dieser Stelle tun?

Brauche jede mögliche Antwort danke

Ich liege gerade auf dem Sofa, bin aber zu faul mich ins Bett zu gehen und wollte wissen wie hoch die Chance darauf ist das ich - warum auch immer - ins Bett teleportiert werde ?