Wie man sich physisch abhärten kann, ist einfach herauszufinden, indem man es einfach mal im Internet eingibt, aber man findet nirgendswo etwas darüber, wie es möglich ist sich mental abzuhärten.

Psychoterror ist viel schlimmer für mich wie Schläge, genauso sind es auch eher die verbalen Konfrontationen, die mich sehr stressen und kleinmachen.

Ich hab einfach das Gefühl ich wäre zu sensibel. Gerade als Mann ist das eher peinlich.

Ich werde so leicht von Worten weggepustet, aber gegen Schläge und köperliche Konfrontationen bin ich überraschenderweise ziemlich resistent.

Sowas wie angeschrien oder zusammengeschissen zu werden für etwas was für mich schon immer ziemlich schwer zu ertragen.

Also, gibt es Übungen, um kein mentales Weichei mehr zu sein und auch mal in Gesprächen seinen Mann zu stehen?

Meine Eltern machen mich kaputt. Was soll ich tun? Bin 20 männlich und das geht seit meiner Kindheit so. Aber in den letzten 2 Jahren extrem. Meine Mama trinkt öfters sehr viel Alkohol. Mein Papa nennt meine Mama h* und solche Sachen und deutlich schlimmer Sachen. Auch wo ich mal ein Kind war, jedenfalls bin ich jetzt 20 und einigermaßen an den Beleidigung gewöhnt. Das größte Problem ist das meine Mama zu viel Alkohol trinkt. Z.B heute seit 4 Tagen trinkt sie jeden Tag undzwar bis sie besoffen ist. Mein Papa und Mama leben getrennt. Heute haben wir sie halb besoffen abgeholt und sie zu mein Papa hingefahren dort wollte sie sich Sonne. Aufjedenfall wollte sie weggehen und mehr Bier kaufen. Gut mein Vater ist ausgerastet da sie ihn vor der ganzen Nachbarschaft blamiert. Sie ging raus und sie stieg ins Auto ein und ich sollte sie fahren. Auf den ganzen Weg hat Sie geschrien weil ich sie erstmal nachhause fahren wollte. Sie wollte erstmal zur Bank um Geld abzuholen. Dann fuhr ich zur Bank. Sie stieg nicht aus und so weiter. Und schrie weiter rum. Tritt überall rum Und schrie ich wünschte ich hätte euch nie geboren und Sachen wie diese. Mir war das alles peinlich hab die Fenster zu gemacht. Mein Kopf ist echt geplatzt und hab ein Wutanfall bekommen. Hab dann während der Fahrt mich dreimal ins Gesicht geboxt und Gas gegeben am Ende musste ich aber weinen weil ich es mit ihr nicht mehr aushalten kann. Sie war dann ruhig und hat mich getröstet und gesagt sagte okay fahr mich nachhause. Normalerweise weine ich kaum und nie vor anderen. Sie macht mich mental kaputt. Therapie will sie auch nicht mehr machen. Bis nächstes Jahr kann ich auch nicht wirklich ausziehen. Was soll ich tun? Ich halt’s nicht mehr aus. Habe keine wirkliche Freunde um dort zu übernachten und bei meinen Papa kann ich nicht einschlafen weil er sehr laut schnarcht. Ich bin mental echt kaputt wegen ihr. 

hey Leute
icu wurde zu einer Übernachtungsparty eingeladen! ich habe das ja schon lust drauf und freue mich,aber ich habe dann immer in meinem kopf so ein mentalen blocker?! Ich habe auch manchmal mit Heimweh... Wie bekomme ich dieses mulmige Gefühl weg?

Ich bin Jan und ich gehe in die 9. Klasse einer Realschule und ich habe Probleme mit 2 Mitschülern. Die ärgern mich und sagen zu mir gemeine Wörter. Das macht mich echt fertig.

Ich habe, wenn ich vom Wochenende dann Montag wieder zur Schule muss ein beklemmendes Gefühl. So als hätte ich Angst oder wäre aufgeregt vor den beiden.

Meine Lehrerin meinte, ob es psychisch oder mental (körperlich) ist. Ich sagt ihr das ich es nicht weiß.

Jetzt wollte ich euch mal fragen was überhaupt der Unterschied ist?

Also ich hab den Test schon öfter gemacht und bekomme immer INTJ (Architek) oder INFJ (Advokat).

Bei INTJ stimmt vieles aber ca. ein Viertel stimmt nicht und genau so ist das auch bei INFJ da stimmt auch vieles aber paar Sachen stimmen nicht also ich meine mit "stimmt nicht" das es nicht zu mir passt.

Kann man eine Mischung aus beiden sein?

(Aufjedenfallbin ich immer Introvertiert und die Prozent Werte sind auch immer gleich)

Wie man es oben schon lesen kann hat mein Freund Angst vor einer op und glaubt dass er das mental nicht packt. Aber die op ist wichtig und es geht um deine Gesundheit und die op kann man nicht umgehen. Könntet ihr mir vielleicht weiterhelfen? Danke schonmal für alle Antworten

Hey☀️

ich bin Meditations Anfänger ,doch ich würde gerne 1h am Stück meditieren.

Das längste war bis jetzt 15min. Und ich habe nich nicht allzu oft meditiert. Doch ich finde eine Stunde lohnt sich bestimmt und ich habe genug Zeit dafür.

Ich will halt meine Freie Zeit sinnvoll nutzen, aber habe sorge das zu viel Mediation ,als Anfänger nicht gut ist.

Kann ich das als Anfänger probieren oder wäre das keine gute Idee?

Und zählt musik hören dabei auch als Meditation?

Hallo Community,

ich bin mental momentan komplett am Ende, ich habe jeden Tag Kopfschmerzen, obwohl ich 5000 Schritte gehe, 2-2,5 Liter Wasser trinke. Ich bin jeden Tag nach der Schule komplett kaputt, egal ob um 13 Uhr, 14 oder 16 Uhr. In der Schule fahr ich die asoziale Schiene , was heißt, dass ich immer Lehrer beleidige, obwohl ich nicht will, arrogant bin und andere ignoriere. Zuhause bin ich nur drinnen und darf vieles nicht, wie einen Verein besuchen, ich hab null Ausgleich und bin nur fürs Vitamin D3 1 h am Tag draußen.

Wenn ich mich verletze(nein, keine selbstverletzung) spüre ich Schmerz, jetzt lache ich automatisch, obwohl ich es im Gehirn nicht glücklich bin, ich habe das nur, ich fühle nur negative Sachen wie Angst vor dem Tod oder Angst vor Ablehnung.

Was sollte ich tun? Ja, ich habe mich zu einer ambulanten Therapie angemeldet, die aber erst in 3 Monaten anfängt.

Liebe Grüße

Luca

Wenn ich unter Menschen bin fühle ich mich stark eingeschränkt,wenn es darum geht normal eine Unterhaltung zu führen,ich kann nicht mal normal denken,als ob in meinem Kopf irgendwas blockiert ist, dass mich hindert frei und unbeschwert mit anderen zu reden aber wenn ich mit anderen am chatten bin ich quasi eine andere Person.

Ich kann schnell auf die Nachrichten reagieren und weiß direkt was ich schreiben soll. Was ich schreibe ist nicht völlig sinnlos,wie wenn ich mit anderen reden würde...Ich würde mich nicht als Schüchtern bezeichnen,ich kann auf andere zugehen aber sobald ich das tue,schaltet sich mein Kopf ab.

Gibt es dafür irgendwelche Therapien oder irgendwas ähnliches ?

Hallo leute

Ich habe langsam Angst vor mir selbst, ich leide seid mein 12 Lebensjahr an schwere Depressionen, Angstzustände,bipolar und sozial phobi. Ich wurde als kind auch oft von mein vater misshandelt. Ich bin 18 und weiblich und ja habe es mit Psychologen und Therapie versucht aber haben meine Probleme nicht ernst genommen und habe daher es abgebrochen. Jedenfalls habe ich auch eine Vergewaltigung hinter mir.. seid dem an habe ich mord gelüste langsam und habe das Verlangen mich zu ritzen oder andere irgendwie aufzuschlitzen. Das schlimmste ist das ich auch lust habe die umzubringen. Aber ich würde sowas nie um gottes willen machen. Nur manchmal habe ich so Momente wo mich irgendwas übermannt und ich mich selbst nicht mehr erkenne und bin mein Gefühlen auser kontrolle, habe dan überhaupt keine Gefühle mehr und bin nur wut geladen und kriege lust anderen zu verletzen. Ich habe echt langsam angst vor mir selbst.. und wen ich sowas zu ein Psychologen sagen würde, würden die mich sofort in die gummi zelle stecken.. habe angst irgendwan wirklich die komplette kontrolle zu verlieren und wirklich eines Tages jemanden zu verletzen. Wie kann ich davon weg kommen ohne ein Psychologen? ich finde langsam auch blut sehr anziehen und mir gefällt es auch wen jemand ein anderen umbringt.. ich weiß nicht was mit mir los ist......??!! wie kann ich das alles kontrollieren?

Hey Leute, ich habe ein problem und zwar: Ich bin ziemlich oft geistig einfach abwesend. Ich weiß nicht woran es liegt, aber es ist einfach so. Dann redet jemand mit mir, ich guck ihn an, er hat das Gefühl ich höre zu, stattdessen bin ich ganz woanders und ich denke dabei nicht mal an etwas bestimmtes. Meine Freunde sagen das auch ziemlich oft zu mir, und von Lehrern hab ich das auch schon gehört. Ich mache dabei einen ziemlich verpeilten und etwas "dummen" eindruck. Dabei bin ich nichtmal dumm und man kann mit mir eigentlich echt gut reden. Blöd ist es halt, wenn Personen mich nicht persönlich kennen und nur das mitbekommen und diese dann denken ich sei dumm oder geistig zurückgeblieben (hab ich öfter schon gehört). Was meint ihr woran liegt das und wie kann ich das ändern?

Was kann man morgens essen was gut energie liefert. Wie kann ich mich mental vorbereiten? Hilft warm duschen morgens?

psychisch-physisch körpelich-geistig Aber gibt es ein direktes Gegenteil zu mental?

Ohrwürmer bekommt man doch wenn man ein Lied/eine Melodie etc. besonders interessant findet oder sie mag.Bei Lieder die man nicht mag ist es doch genau das Gegenteil.Man schaltet da einfach weiter und hat keine Interesse an dem Lied/Melodie.Wie kommt es dennoch dazu dass man einen Ohrwurm bekommt?

Danke im Voraus  

Hallo ich schaue seit kurzem die Serie Arrow und finde sie Persönlich einfach nur geil. Also meine Frage: In Folge 19 der ersten Staffel Fängt Olliver im Rückblick an auf eine Schüssel Wasser zu schlagen damit er danach den Bogen Spannen kann. Ich weiss in Filmen wird vieles was hartes Traning ist oder so sehr einfach Dargestellt oder ist einfach unrealistisch, aber wäre so etwas möglich seine Kraft zu steigern indem man auf Wasser schlägt ? Weiss echt nicht was ich denken soll, Shaolin Mönche und so Meditieren ja auch um über ihre Grenzen heraus zu wachsen. Freue mich auf jede Antwort.

Ich frage mich andauernd, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich ein Elternteil verstirbt und wie sich der Partner bzw. die Partnerin verhält/halten würde. Ich erhoffe mir auf die Frage viele Antworten und irgendwie ein Paar "Erfahrungsberichte", falls jemand sowas schon erlebt hat. Ich liebe zwar meine Eltern, dennoch stelle ich mir verdammt oft die Frage, was wohl ohne sie wäre. Ich hoffe diese Frage wird nicht gelöscht, da sie mich doch ziemlich beschäftigt.

Hallo :) Und schon mal danke fürs ansehen ich habe grade versucht meinen ohring auf zu machen habe habe es nicht bekommen dann aber ich es versucht mit dem Mut auf zu machen ich habe ausversehen den versuchlus verschluckt ist das gefährlich was soll ich machen

Hallo Wie kann man seine Psyche trainieren wie kann man sich mental abhärten auf schwierige situationen.

kennt Ihr gewisse technicken??

Ich habe seit 4 Monaten nicht mehr gespielt und habe einen cha auf lvl 44 Mentalo. Der ist auch noch gut mit Rüssis und so. Und ich habe einen Account auf lvl 70 der ist Körper und total verskillt (4. Meister mit lvl 77). Ich möchte in pvp gut sein, gleichzeitig aber auch im pvm. Es kommt ja auch auf die Rüssi und so an, aber was würdet ihr mir empfehlen welchen cha ich nehmen soll.

Lg

Hallo!

Ich absolviere momentan meine praktischen Fahrstunden aber meine Leistungen gehen auf und ab. In der einen Fahrstunde fahre ich wie ein „Profi“, in der anderen wie ein Fahranfänger. Dieses Hoch und Runter muss an meiner inneren Unruhe liegen. Ich versuche zwar, mich zu konzentrieren und vorausschauend zu fahren aber dennoch mache ich Fehler. Was kann ich tun, damit ich endlich durchgängig gut fahre? Ich muss meinen Kopf irgendwie in Kontrolle bringen, denn der ist 100%ig der Grund für meine schlechten Fahrstunden, die ganzen Regeln kann ich ja - das konnte ich mir bei meinen fast fehlerfreien Fahrstunden beweisen.

Ich freue mich über hilfreiche und freundliche Antworten :-)

Liebe Grüße