Denke immer schlecht von mir, wie komme ich da raus?

Liebe Community,

ich (29) habe folgendes Problem: Ich denke immer schlecht von mir und stelle bei mir schon seit langer Zeit negative Gedankenmuster fest. Ich hab sogar bemerkt, dass ich, wenn ich alleine bin, manchmal leise Dinge zu mir sage wie: „Ich bin so ein A…loch“ oder andere Beleidigungen mir gegenüber.

Ich versteh auch nicht, warum ich so hart zu mir selbst bin. Ich habe wahnsinnig viele tolle Freunde, an die ich mich immer wenden kann, und tolle fürsorgliche Eltern, die auch immer für mich da bin. Aber manchmal hab ich den Gedanken, dass ich das nicht verdient habe (und ich weiß, dass dieser Gedanke falsch ist).

Meine negativen Gedanken kreisen immer um die Arbeit oder zwischenmenschliche Situationen, wo ich mich falsch verhalten haben könnte. Ganz schlimm ist es auch, wenn ich mal feiern war und dann den ganzen nächsten Tag damit verbringe, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich mich daneben verhalten habe.

Vielleicht hat auch meine derzeitige Lebenssituation damit zu tun: ich bin Schauspieler und nach mehreren Jahren am Theater in eine große Stadt gezogen, um mir etwas aufzubauen. Das ist aber nicht ganz so einfach (was ja auch logisch ist) und ich muss derzeit mehrere Jobs machen, die nichts mit Schauspiel zu tun haben, um mich über Wasser zu halten. vor 4 Jahren hat auch meine Ex nach 3 Jahren Beziehung am Telefon mit mir Schluss gemacht, weil mich ihre Eltern nicht akzeptiert haben, weil ich Schauspieler bin und zu wenig Geld verdiene. Da kreisen meine Gedanken auch fast noch täglich drüber und ich hab es bisher nicht geschafft, auf eine neue Frau einzulassen.

Daher die Frage an euch, wie ich diese Gedankenkarusselle in den Griff bekommen kann? Hatte auch schon überlegt, eine Therapie zu machen, aber die wird ja nur von der Krankenkasse bezahlt, wenn eine diagnostizierte psychische Erkrankung vorliegt, wo ich mir ziemlich sicher bin, dass das bei mir nicht der Fall ist. Und selbst kann ich die Therapie nicht bezahlen. Was gibt es denn noch für Möglichkeiten? Ich will auf jeden Fall an mir arbeiten, weil es mich schon sehr belastet, dass ich mich immer so selbst abwerte.

Tut mir leid für den langen Text und danke für jede Antwort!

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Totenstille am anderen Ende der Leitung?

Nachdem er mich Mitte letzter Woche noch angerufen hat und eine kurze Nachricht auf meiner Moibilbox hinterließ (um wen es sich handelt, entnehmt ihr bitte meinen vorherigen Fragen!), und dabei wieder verlegen,, kleinlaut und emotional klang, ich ihn jedoch nicht zurück rief... aus Scheu... und ihm erst zwei Tage später eine süße kleine Nachricht schickte.... herrscht jetzt totale Funkstille. So wie Geräuschkulissen in grauen Winternächten, erstickt von herabfallendem Schnee.

Gestern schickte ich ihm kurz und bündig die Frage per SMS, ob wir diese Woche telefonieren wollen? Keine Reaktion.

Es zermürbt und zermalmt mich, ich kann nicht schlafen in der Nacht und greife wieder zur Beruhigungs- und Aufputschmittel. Es herrschte über ein Jahr lang eine warme Verbindung am Telefon zu diesem Mann und ich verstehe nicht, warum er mich fallen lässt wie eine heiße Kartoffel, obwohl er noch vor 14 Tagen auf meine Box sprach, dass er immer wieder an mich denken muss. Und mir seine Bewunderung aussprach.

Ich sehne mich danach, mit ihm zu reden und frage mich ständig, was ich falsch gemacht habe... ich habe ihm doch nur gesagt, dass ich ihn sehr mag.

Wenn das allein genügt, um einen Mann abzuschrecken... in welcher Welt leben wir dann? Er ist um 30 Jahre älter als ich und verhält sich so?

Ich bin wütend, traurig und leer zugleich. Zu später habe ich erkannt, wieviel er mir tatsächlich bedeutet. Er schweigt.

Bitte helft mir.

Eure Blickkontakt

Männer, Liebeskummer, Gefühle, Trennung
Gibt es noch heterosexuelle Single Frauen, die nach einer Partnerschaft suchen?

Hallo 😌

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Ich bin Männlich & bin 26.

Ich hab ne Frage.

Gibt es noch Leute, die nach einer Partnerschaft suchen oder nicht ??

Gibt es noch Heterosexuelle Frauen, die nach einer Partnerschaft suchen oder nicht ??

Ich frage deswegen, weil ich im Internet sehe, das viele Leute & viele Heterosexuelle Frauen im Internet nach was Lockeren, was Einmaligen, nach Freundschaft Plus & nach Sexuellem suchen. Ich bin jedesmal sehr Schockiert, weil ich im Internet ständig Fehlgriffe / Fehltritt mache & ich meine zukünftige Ehefrau / die Liebe meines Lebens / meine Partnerin / die Mutter meiner ungeborenen Kinder / die Liebe meines Lebens nicht finden kann, weil ich ständig auf falsche Leute / auf falsche Heterosexuelle Frauen treffe, die nach was Lockeren & nach was Sexuellem & nach Freundschaft Plus & der Gleichen suche.

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In der Realität traue ich mich nicht als ein Introvertierter Mensch mit einer Sozialphobie & mit einer Sprachstörung die Frauen anzusprechen, weil ich nicht weiß, was die Frauen suchen oder ob sie Vergeben sind oder welche Sexualität die Frauen haben, weil ich Angst habe, das ich wieder Fehltritte / Fehlgriffe / Entäuscht werde.

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In der Vergangenheit hatte ich paar mal meinen Mut zusammengefasst & hab paar Frauen auf dem Volksfest / auf der Straße / im Geschäft / auf Veranstaltungen / Sonstiges angesprochen & wurde jedesmal Entäuscht, weil ich ständig auf vergebene Frauen / auf Verlobte Frauen / auf verheiratete Frauen getroffen / gestoßen bin & wurde auch dabei jedesmal Entäuscht, weil Sie vergeben oder verheiratet oder verlobt wahren.

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Ich treffe in der Realität nie Single Frauen die nach einer Partnerschaft suchen, sondern ich treffe ständig auf verheiratete Frauen / auf vergebene Frauen / auf Verlobte Frauen / auf Frauen die nach was Lockeren suchen / auf Frauen die nach einer Freundschaft Plus suchen / auf Frauen die nach was Einmaligen suchen / auf Frauen die nach was Sexuellem suchen & ich weiß leider nicht mehr weiter, wie ich nach einer Single Heterosexuellen Frau & wie ich nach meiner zukünftigen Ehefrau / die große Liebe meines Lebens / die Mutter meiner ungeborenen Kinder / meine Partnerin / die Liebe meines Lebens finden kann.

Hab am Vatertag dieses Jahres auch eine Frau getroffen & wurde da auch wieder Entäuscht.

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Ich hab auch Angst, das ich wieder Entäuscht werde & deswegen weiß ich leider nicht mehr weiter, was ich bei der Suche nach meiner Heterosexuellen zukünftigen Ehefrau beachten soll / aufpassen soll, damit ich nicht mehr Entäuscht werde.

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Langsam gehen mir Ideen bei der Suche aus, damit ich bei der Suche nach meiner zukünftigen Heterosexuellen Ehefrau in der Realität nicht mehr Entäuscht werde.

Langsam gehen mir auch dabei die Ideen aus.

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Ich hab auch vor 5 bis 6 Jahren (vor 5 Monaten habe ich wieder Angefangen & vor 3 Monate habe ich wieder mit dem Internet-Dating aufgegeben) mit dem Internet-Dating aufgegeben, weil ich ständig auf Fake-Account / auf Frauen die nach Sexuellem suchen / auf Frauen die nach einer Freundschaft Plus suchen / auf Frauen die nach was Lockeren suchen & deswegen habe ich die Suche im Internet aufgegeben.

Aus diesem Grund suche in nach meiner zukünftigen Ehefrau lieber in der Realität & hab auch wieder Angst, das ich wieder in der Realität Entäuscht werde.

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Mein Aussehen macht mit mir bei der Suche keine Probleme, weil die Frauen sagten, das mein Aussehen sehr Schön / sehr Hübsch / Attraktiv seie & meine Figur sehr Durschnittlich / Athletisch seie. Sie sagten auch, das ich einen sehr tollen Charakter habe & eine sehr Freundliche Ausstrahlung habe.

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Ich hatte noch niemals eine Partnerschaft gehabt, bin immer noch sexuell Unerfahren & bin immer noch ein Absoluter Beginner (Absoluter Beginner = sexuell Unerfahren & auch Unerfahren).

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Kann mir jemand paar nützliche hilfreiche Tipps geben oder weiß jemand, wie ich meine zukünftige Heterosexuelle Ehefrau in der Realität finden kann ??

Hat jemand paar nützliche hilfreiche Tipps für mich ??

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Würde mich sehr Freuen, wenn jemand paar nützliche hilfreiche Tipps hätte.

Danke.

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Grüße aus BY 😌

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