Manche(r) meinen, es wäre nicht so gesund, Andere das Gegenteil. Wenn's nicht geund wäre, warum nicht?

(W/15) bin ein Lauch und will zunehmen bzw nicht so dünne Beine haben und ich will eine breitere Hüfte haben. Ich werde oft in der Schule gemobbt und ich finde mein Körper selbst nicht mehr schön. Könntet ihr mir vielleicht helfen eine normale Figur zu bekommen?

Hey und zwar mein Körpergewicht beträgt 69kg auf 1.83 und das mag vllt nicht so krass wenig sein aber trotzdem sind meine Arme extrem dünn und wirklicht nicht gerade ansehnlich. Hab mich jetzt schon einigermaßen informiert und werde mich demnächst innerhalb der nächsten zwei Wochen beim Fitnessstudio anmelden. Da ich schon mit 17 alleine wohne bzw bei verwandten und finanziell trotz allem gut dastehe durch mein Praktikum und FOS, sowie Kindergeld würde ich gerne wissen wie ich meine Ernährung anpassen sollte und auch erfolgreich Muskeln sowie masse aufbauen kann ^^

Wann würdet ihr eine Person als Lauch bezeichnen und findet ihr es schlimm, ein Lauch zu sein?

Hallo, ich bin 15 Jahre Alt, 1,80m groß und wiege 63 Kilo, finde das es ein bisschen wenig ist für die Größe, auf jedenfall hatte ich überlegt Kickboxen zu gehen, nur ich habe auch noch Akne und wenig selbstbewusstsein, sehe relativ dünn aus , habe Angst dort hinzugehen, dass sie mich garnicht erst aufnehmen weil ich so bin wegen Pickeln und Lauch halt, Brauch ich Angst zu haben und wiege ich zu wenig?

Ich meine er weiß nicht mal wer Metro Boomin ist. Wenn man sich mit Musik auskennt sollte man ja schon wissen wer das ist. Heisst das er hat keine Ahnung von Musik obwohl er Bewertungen macht ?

Ich war grad dabei Lauch zu schneiden und mir kamen die Tränen. Das passiert mir normalerweise nur beim zwiebel schneiden.. aber jetzt auch bei Lauch?! Ist das normal? Hab davor schon paar mal Lauch geschnitten und es kullerte nie auch nur 1 Träne runter

Mein Freund, 40, ist lang und dünn. Heute habe ich ihn Lauch genannt worauf er beleidigt reagierte. Habe ich da etwas falsch verstanden? Ist ein Lauch nicht jemand der lang und dünn ist?

Hallo✌️

Ich bin m/13 und ein kompletter Lauch,ich wollte ein bisschen trainieren aber man sollte mit 13 ja noch nicht trainieren.Auch wenn meine Arme/Körper nur ein wenig breiter wären.Ich wenn ich mich selbst angucke muss ich kotzen und wenn ich meine Arme nach oben strecke sieht man meine Rippen😫(ohne T-Shirt) möchte deswegen auch kein T-shirt mehr anziehen. (geht auch um ein mädchen)

BITTE TIPPS

Hallo...ich bin relativ ein lauch, ich bin 17 jahre alt und über 1.90 groß und relativ dünn...ich habe einen trainingsplan im fitnessstudio wo ich 2-3 mal die woche hingeh, nach dem trainibg trinke ich proteinshakes und ich esse viel...kann ich wenn ich das training durchzieh in ein paar monaten schon breiter sein? Und ist meine die richtige herangehensweise?

Hallo,

ich habe folgendes Problem: Ich bin 1,82 m groß und wiege zwischen 70-71,5 kg.Ich war schon desöfteren immer mal 2-3 Monate im Gym. Leider habe ich egal wie ich gegessen habe, nie zugenommen und so auch keine Motivation mehr gehabt, weiter Krafttraining zu machen, da ohne Masse auch keine Muskeln entstehen. Im Moment habe ich aber wieder lust meinen Schweinehund zu überwinden, aber ich weiß, dass ich wieder an diesem Problem mit dem Essen/Masse scheitern werde. Deswegen habe ich mir überlegt ob es vielleicht sinnvoller ist vorher Gewicht zuzulugen und dann erst mit den Krafttraining anzufangen. Da ich täglich mind. 8 Stunden als Metzger arbeite (Ich bin ununterbrochen in Bewegung mit Kraftaufwand) fällt es mir nochmal besonders schwer, da mein benötiger kcal Haushalt nochmals nachoben geht. Zudem bin ich einfach kein Typ der sich auf 3-4 Mahlzeiten immer alles reinstopfen kann, sondern ich esse lieber öfters kleinere Mengen.

Hoffe auf Tipps und Hilfe, da ich einfah nicht mehr aussehen will wie ein Lauch und mir das Training eig. auch Spaß macht, nur ohne Erfolge verliert man schnell die Motivation.

Viele Grüße und danke im Vorraus!

Hey Leute, Ich bin ein richtiger Lauch (vom aussehen her), 180 groß und total dünn. Egal was ich esse ich werde einfach nicht dicker bzw gefüllter. Was hilft dagegen?

M/17 187cm groß und wiege 64kg. Ich will zunehmen und 80kg erreichen. Meine Arbeit ist sehr körperlich anstrengend und privat treibe ich 3 mal in der Woche Kraftsport, dazu fahre ich Mountainbike. Wieviel Kcal würdet ihr mir empfehlen (am besten aus eigenen Erfahrungen) um schnell zuzunehmen. Mir ist klar das das nicht nur Muskeln sind die ich zunehme aber das ist mir vorerst egal Hauptsache ich bin kein Lauch mehr. Internet Rechner usw. Empfehlen mir zwischen 3000-4000 kcal pro Tag. Was meint ihr und wie sollte die Markoverteilung aussehen?

Also: Ich bin 1,50m groß und wiege so ca. 31kg. Dem entsprechend bin ich auch ziemlich der Lauch xD. Hab auch schon angefangen Sport zu machen und Ernährung umzustellen für muskeln und so. Jedoch bräuchte ich noch ein paar Style und Klamotten Tipps für kleine Läuche wie mich xD.

Leute ich bin voll der Lauch... Ich geh jz trainieren (fitness) bin 15 Jahre alt und wiege 60 kg habt ihr vll Tipps wie ich mich aufbauen kann?

Verletzungsbedingt konnte ich 3 Monate nicht trainieren, heute war ich wieder im Fitnessstudio. Beispiel Bankdrücken: Vor der Pause (1 Wiederholung): 75kg. Heute 40 (!!!!) Wie kann das sein, ich komme mir vor wie der schwächste Mensch der Welt, wie lange werde ich brauchen, um wieder zu alter Form zu gelangen?

Darf man wenn man in die Berufsschule eingeschult wird einen Freund mitnehmen? Oder darf man keine Person dabei haben ? Und wie läuft das dann ab muss ich vorher Bescheid geben ?

Wollte ne Käsesuppe machen, gab aber keinen normalen Lauch mehr im Supermarkt. Habe jetzt stattdessen Lauchzwiebeln gekauft?!