Hallo! Ich hoffe, dass mir erfahrene Sportler helfen können?
Zu mir: ich bin 19 Jahre bin 1,65 Und wiege um die 60kg und möchte nun etwas abnehmen. Ich habe seit paar Tagen angefangen zu schwimmen, achte auf meine Ernährung und möchte nun auch das schnelle Laufen/Joggen hinzufügen um einen schnelleren Prozess zu ereichen. Nun meine Frage ist schwimmen und laufen eine gute Kombination oder soll ich eine Sportart weglassen?
Liebe Grüße