Beim joggen wackelt mein po?
Die Frage ist mir sehr peinlich aber was kann ich dagegen tu? Er wackelt schon so sehr, es tut bisschen weh! Ich hab bisschen Speck hinten und der wackelt auf und ab und es nervt so sehr!! Was kann ich dagegen machen??
Lg
4 Antworten
Die Antwort ist ganz einfach: Die Po zum Joggen aktiv nutzen. Der Po ist der größte Muskel welcher der Mensch hat und ist für die Hüftstreckung und die Stabilisierung der Oberschenkel verantwortlich.
Ich vermute mal dass Dir das Joggen etwas schwer fällt das könntest Du aber ändern indem Du Deinen Po mehr einsetzt.
entweder durch Kleidung das abstellen.. was heisst ein bisschen Speck, Grösse/Gewicht ?!
Oder nicht joggen, sondern walken, also nicht spazieren gehen, sondern das du ins schwitzen kommst, also eine andere Sportart machen !!
Hallo,
ich würde eine Art Miederhose tragen, aber nicht so eng!
Versuch auch deinen Po mit geeigneten Übungen besser mit Muskeln "auszustatten"!
Kauf dir das Buch: Bauch, Beine, Po...
Emmy
Hi! Also ich habe auch einen größeren Hintern, der beim Laufen etwas wackelt...ich trage deswegen hin und wieder Spanx, die halten alles zusammen! Außerdem macht es mir nichts, meinen Hintern zu zeigen, ich gehe nahezu täglich ins Fitnessstudio damit er gut ausschaut!
massive Eigenüberschätzung, seit wann schaut so ein RiesenHintern wie bei dir gut aus.. der so gross ist, wie bei den Pferden am Oktoberfest !!