Möchte mit dem joggen beginnen. Darf man am Anfang jeden Tag joggen oder sollte man besser einen Tag Pause dazwischen lassen? Und wielange am Stück sollte man anfangs laufen?

Mich tät interessieren, wie lange andere dafür brauchen.

In manchen Ländern trägt man sowas auch mal beim Sport. In Deutschland ist es eher unwahrscheinlich, dass jemand so rumlaufen würde.

Oder sagt ihr ne kein Bock auf Sport,voll ihh?😂😅

(Hab n paar markiert die mir so eingefallen sind haha)

LG

Es hat grad 4 grad und ich bin halt noch nie bei so einer Temperatur joggen gegangen deswegen frage ich die anderen die selber oft joggen und was sie dabei tragen wenn es so kalt ist.

Hallo

ich möchte gleich joggen gehen. Wir haben es 10 grad also eigentlich ganz angenehme Temperaturen zum joggen. Es hat aber 50 km/h Böen und es ist der windig.

was würdet ihr anziehen?

oder was hattet ihr heute an wenn ihr joggen wart oder werdet ihr anziehen ?

danke im Voraus

Ich gehe regelmäßig joggen und nunmal sehr sportlich angezogen. Knappe Tops,enge leggins oder sehr kurze enge Hosen. Und werde oft schon bestaunt angeschaut. Ich gehe öfter auch abends spät erst joggen und ziehe mich da ,Weil weniger los ist auch gern freizügiger an. Den Männer gefällt es,den Frauen leider nicht so. Aber wäre es verboten in Unterwäsche,halbnackt oder ganz nackt zu joggen? Ich meine Nachts sieht es nicht jeder und wäre wahrscheinlich nicht so schlimm. Ich fühle mich einfach von naturaus nackt sehr wohl,deswegen finde ich es draußen auch angenehm gerade den Wind zu spüren. Würdest ihr es okay finden wenn ihr in meiner Nähe wohnen würdet? Oder bis wo hin wäre es okay? Freue mich über jede Antwort.

Ich habe mit Absicht Menschen gesagt, weil jeder catcallen und gecatcalled werden kann.

Aber wieso kann z.B eine Frau heutzutage nicht joggen gehen, ohne dass ihr hinterhergepfiffen, hinterhergerufen, sie beleidigt und ihr auf den Hintern gehauen wird??
Und dann kommt mein Vater und meint, dass das okay wäre weil ich ja auch Leggins anhatte. Aber soll ich in Zukunft im langen Batik-Faltenrock joggen gehen??

Hallo,

bin m22, Student. Seit kurzem jogge ich regelmäßig im Park. Dabei ist mir jetzt schon öfters aufgefallen dass der Blick von Leuten die mir entgegenkommen auf meinen Schritt fällt. Das ist jetzt kein Starren oder so, fällt mir aber trotzdem auf. Für mich ist das etwas befremdlich. Habe bisher immer enge Lauftights ohne Shorts darüber getragen. Aber da bin ich ja nicht der einzige und laufe jetzt auch nicht mit Ständer durch die Gegend. Kann mir trotzdem irgendwie kaum vorstellen, dass jedem Jogger in Lauftight auf die Beule geschaut wird. Überlege jetzt ob ich deswegen eine lockerere Hose oder Shorts über der Tight anziehen soll, weiß aber nicht ob das übertrieben ist.

Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht? Geht Euch das als Jogger genauso? bzw. Schaut Ihr bei vorbeikommenden Joggern auch dorthin?

Hallo, ich muss in einer Woche den Cooper Test machen. Nein, ich bin nicht unsportlich und fange zu spät an zu trainieren, ich trainiere schon etwas länger als 3 Wochen (meiner Meinung nach) gut. Ich frage deshalb nach Tipps um in 1 Woche nochmal richtig gut die Form zu halten bzw. noch zu steigern. Habt ihr Tipps was man vor dem Cooper Test in einer Woche noch auf jedenfall machen sollte, außer an dem Tag ca. 2 Stunden davor nichts/ sehr wenig zu essen? Und wie schnell muss ich sein um eine gute Note zu bekommen? PS: Bin seit letztem Monat 17 Jahre alt.

Hallo

werden Kalorien wirklich verstärckt verbrannt, wenn man warm angezogen joggt? Wie kommt das?

Danke

Ich werde häufig von fremden Hunden beim Joggen im Wald angesprungen und möchte gewappnet sein, wenn mich so ein riesen Tier mal ernsthaft angreifen sollte.

Hey, ich würde gerne mit dem Sport anfangen und jeden Tag joggen gehen aber nach dem Sport muss ich duschen aber ich möchte nicht jeden Tag duschen gehen weil es nicht gesund sein soll so oft duschen zu gehen naja und weil ich vielleicht etwas faul bin.... 🙂. Gibt es eine Alternative zum duschen bei der man denn Schweiß auch weg bekommt?

Hat jemand so alte Schuhe von Opa oder Oma und trägt die noch in der Freizeit oder zum Sport?

Wie viele Kalorien verbrennt mein Körper ungefähr, wenn ich 3 Kilometer joggen gehe? Ich lauf dabei den Kilometer so in 4:30 Min und wiege aktuell 67kg (BMI 19,4)

Ich weiß dass das bei jedem ein bisschen anders ist, aber ich will ja wirklich nur einen groben Wert :)

Hallo, ich habe schon öfter gehört und gesehen, dass man beim Joggen nicht mit der Ferse, sondern mit dem Fußballen aufkommen soll. Ich habe das jetzt die letzten 3-4 Male versucht, finde es aber wahnsinnig anstrengend und hinderlich beim laufen, so dass ich trotzdem immer wieder laufe, dass ich mit der Ferse zuerst aufkomme. Eigentlich soll diese “Technik” das laufen ja erleichtern… was mache ich falsch, dass es sich für mich so falsch anfühlt??

Ich finde das Verletzungsmuster passt absolut nicht hierzu. Wenn man beim Laufen stürzt dann stützt man sich erstens instinktiv mit den Händen ab oder wenn nicht dann hat man eher eine sichtbare Verletzung an der Stirn oder Schläfe oder Schürfwunden am Kinn. Aber ein blaues Auge? Niemals! Entweder hat er nichts am Auge und es ist alles Show oder den wahren Grund soll niemand wissen.

Hallo,

seit kurzem gehe ich täglich eine kleine Runde (nicht weit, etwa 20 - 30 minuten) joggen. Eigentlich mache ich es gerne, doch tun mir seitdem die Kniegelenke ständig weh. Wenn ich wieder laufen gehe oder spaziere und mich eingelaufen habe, wird es besser. Wenn ich nach dem Sitzen wieder aufstehe, sind die Schmerzen wieder da.

Sollte ich besser wieder mit dem Laufen aufhören? Durch was könnte ich das Joggen ersetzen?

Danke für Tipps und Ratschläge

Hey, Mir ist gestern mein Pferd auf denn Fuß gesprungen. Er tat sehr weh aber am meisten war es wohl der Schock. Ich habe ich danach gekühlt und hoch gelegt. Er ist ziemlich angeschwollen und ich konnte zwar gut auftreten aber die „ Ober Seite vom Fuß“ Tat ziemlich weh. Wir waren aber nicht zum Arzt da es nicht so schlimm aussah. Heute konnte ich ohne Schmerzmittel und ohne Probleme auftreten nur da wo es angeschwollen war tut es noch weh und denn Fuß kann ich noch nicht so gut bewegen. Aber ich bin leider eine ziemliche Sportmaus und wollte heute laufen gehen bin mir aber nicht sicher ob ich folge Schäden davon tragen werde.