5 Tage Basische Ernährung zum entgiften, Immunsystem stärken, Parasiten loswerden?!?!?
Hallo,
seit einigen Jahren ist mein Immunsystem überhaupt nicht mehr in Takt. Ich bin 6-10 mal im Jahr erkältet und selten so richtig fit. Kaum war ich beim Sport, direkt wieder angeschlagen.
Desweiteren habe ich seit ca. 1 Jahr auch immer wieder Symptome eines Reizdarms.
Eigentlich pflege ich einen relativ gesunden Lebensstil was die Ernährung und Sport angeht, aber mein Immunsystem ist trotzdem sehr schwach.
Nun ist mein Plan, die basische Ernährung für eine Woche durchzuziehen, um den Körper von Giftstoffen zu befreien, das Immunsystem zu wieder auf Vordermann zu bringen und evtl. Parasiten aus dem Darm zu entfernen.
Dafür habe ich folgenden Plan:
Ich möchte mich die nächsten 7 Tage (fast) rein basisch ernähren.
Ich starte den Tag mit 2 Kapseln Aktivkohle. Nach 1-2 Stunden trinke ich dann einen Smoothie aus Sellerie,Ingwer,Möhre,Apfel,Beeren, Kurkuma, Cayennenpfeffer, Zimt, Kümmel und Flohsamenschalen.
Mittags gibt es dann div. Obst und Salat.
Abends dann eine Gemüsebrühe mit Möhre, Paprika, Süßkartoffel und Knoblauch.
Zwischendurch Snacke ich immer ein paar Mandeln/Macadamia Nüsse oder Datteln.
Hat da jemand evtl. ein Feedback/ einen guten Ratschlag zu meinem Vorhaben?
VG