Ich habe voll Angst vor dem Tod und generell will ich niemanden verlieren (meine Mama ,Schwester) ich will das sie für immer da sind ?
Hallo,
aufeinmal habe ich voll Angst das ich eines Tages aufwache und meine Mama oder Schwester nicht mehr da sind etc. hab voll Angst davor und das ich bis dahin nichts erreicht habe das meine Mutter stolz macht , hab voll Angst sie zu verlieren .
Was tun gegen diese Gedanken die kommen immer wieder 😔😭 habe als ich 20 war diese Gedanken und jetzt sind die zurück . Ich will irgendwie früher sterben , damit ich den Tod meiner Mutter oder Schwester nicht sehen muss .
Und ich frage mich auch manchmal was Sinn des Lebens ist und was ich überhaupt mache etc.
Was denkt ihr ? Ist es unnormal solche Gedanken zu haben ? Was kann ich machen damit diese Gedanken verschwinden ? Hab echt Angst irgendwie 😭