Hallo ich bin 13 jahre alt, weiblich, wiege 51.5kg und bin 165cm gross.
Ich habe seit längerem ein Problem mit meinem Körper, also ich mag ihn nicht und will schon lang abnehmen. Seit Anfang 2023 zähle ich Kalorien und esse immer und immer weniger, denn z.B. war ich 2020/21 57-58kg schwer. Ich möchte dünner werden, aber ich merke mit der Zeit das mein Essverhalten nicht so normal ist: Ich esse meistens kein Frühstück oder zu Mittag, und nach der Schule auch nicht viel. Jedoch am Abendessen esse ich meistens recht viel und kann mich nicht davon abhalten nach dem Abendessen Süsses zu essen. Wenn ich dann schlafen gehe, bereue ich das ich so viel gegessen habe und hoffe das der nächste Tag besser wird. Im Durchschnitt esse ich so 800kcal pro Tag.
Auch ein Anzeichen wäre, dass ich 24/7 an Essen denke, gerne Kochvideos schaue, oder täglich mehrmals auf die Waage stehe. Ich habe seit paar Tagen Haarausfall und Schuppen-und das hatte ich noch NIE in meinem Leben, ich habe nämlich recht dicke und viele Haare.
Bitte sagt mir was ich tun kann ich weiss es nicht.
Danke schon im Voraus für Antworten:)