Vorab... ich möchte nicht abnehmen sondern zunehmen.
Morgens
2 Brötchen mit jeweils Wurst und Marmelade
1 Spiegelei
1 Tasse tee
Tomaten und Gurken mit salatgewürz
Snacks nebenbei
2 Milchschnitte
Mittagessen
1 box chinesische Nudeln und bisschen Kartoffeln
1 Glas Apfelschorle
Abends
1 grießpudding
Kann man mit diesem Essen zunehmen?