Hey,
ich ernähre mich so, dass ich am Tag eigendlich nicht über 1200 kcal komme, hauptsächlich esse ich davon Obst. Sport mache ich nicht besonders oft, aber ich mache etwa jeden zweiten Tag ein paar kleine 'Muskelübungen' wie etwa Sit-Ups etc. In der ersten Woche hat es total gut geklappt, habe sofort 2 Kilo abgenommen. Aber seit der zweiten Woche.. Ich wog nach einem Tag etwas mehr Essen gleich einen Kilo mehr, was sich dann auch die Tage hielt. Gestern war ich dann auch über eine Stunde Volleyball spielen, was ich ab jetzt auch jede Woche vorhabe. Als ich mich dann aber heute gewogen habe, wog ich gleich 2 Kilo mehr! Und das obwohl ich Volleyball gespielt habe und ca 1100 kcal zu mir genommen habe, auch hauptsächlich Obst. Getrunken habe ich etwa 2-3 Liter. Woran kann das liegen? Es können ja keine Muskeln sein da ich kein Kraftsport oder so mache und nach so kurzer Zeit noch keine Ergebnisse hätte. Und mir ist da auch aufgefallen dass ich, nunja, etwas 'runder' geworden bin..
Weiß jemand von euch woran das liegen könnte oder was ich dagegen machen kann? Wäre euch für Antworten dankbar.
xoxo, MondKekS