Hallo! Ich google schon seit einer Stunde welche Übungen wirklich helfen um eine schlanke Taille zu kriegen, aber kaum habe ich etwas gefunden (Crunches, Sit-Ups, Hula Hoop), finde ich irgendwelche Kommentare die dagegen sprechen! Was hilft denn nun wirklich um eine schmale Taille zu bekommen!? Zu mir: Ich bin 17 und habe eine normale Figur bei einer Größe von 167 cm und 59 kg. Ich bin denke ich von Natur aus relativ breit gebaut und dadurch dass ich im Circus aufgewachsen bin und auch selbst in der Luft arbeite, mangelt es nicht an Muskelmasse. Aber kann es sein dass ich genau wegen den Bauchmuskeln keine schmale Taille habe? Sorry für den langen Text... :D
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