Körper in Topform bringen für einmalige Chance -Hilfe bitte?

Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

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Ex nach 2. Chance Fragen?

Hallo liebe Community, meine Freundin hat sich aufgrund sinkender Anziehung nach bereits 5 Monaten wieder getrennt. Wir haben beim Kennenlernen leider einen Vollsprint hingelegt. Da wir zsm beim selben Sportverein sind kommen wir einmal wöchentlich in Kontakt kommen soweit auch gut miteinander aus (habe Trennungswunsch akzeptiert und bin nicht hinterhergelaufen).

Zwei Wochen nach der Trennung kamen jedoch mehrmals merkwürdige Andeutungen die sich über Wochen hingezogen haben.

  1. Sie fragt ob ich schon eine neue habe
  2. Sie fragt warum ich mich nicht melde (hatte den Kontakt außerhalb des Sports fast auf 0 zurückgefahren)
  3. Sie erinnerte mich an einen schöne Erinnerung
  4. Sie erzählt mir von Typen die sich mit ihr treffen wollen (bin nicht drauf angesprungen und habe gesagt sie kann sich gerne treffen mit wem sie will)
  5. Sie hatte sich überlegt, sich bei der selben Abteilung (Arbeit) zu bewerben
  6. Sie hat mir ein selbstgebasteltes Geburtstagsgeschenk gemacht
  7. Als ich ihr erzählt habe, dass ich eine neue Wohnung in Aussicht habe und darauf meinte sie das wäre doch eine gute Perspektive für uns beide

Zu der Bewerbung bei der selben Arbeit lässt sich sagen, dass wir beim selben Arbeitgeber arbeiten. Da sie jetzt mit ihrem Dualen Studium fertig ist und sich auf eine feste Stelle bewirbt ist ihr in den Sinn gekommen sich vielleicht auf die selbe Abteilung zu bewerben, bei welcher ich vor rund 2 Wochen eine feste Zusage bekommen habe (sie wusste davon). Ich hatte sie jetzt letzte Woche gefragt, ob sie mir was mitzuteilen hat. Sie meinte darauf, dass bei ihr alles okay ist und tat unwissend. Am Donnerstag will ich sie jetzt direkt mit den Vorkommnisse der letzten Wochen konfrontieren und klare Verhältnisse schaffen. Habt ihr vielleicht eine Idee wie ich das Gespräch am besten führe ohne, dass ich sie unter Druck setze? Hoffe das ich endlich Klarheit bekomme :)

Liebe, Trennung, Chance, Ex, Liebe und Beziehung
Psychologie mit 1.7?

Hi!

Habe heute meine Ergebnisse fürs schriftliche Abitur erhalten! Ich habe in meinen beiden LK-Fächern (Bio und Englisch) 14 Punkte geschrieben, in Mathe überraschender- und ärgerlicherweise aber nur 05, obwohl ich in den Halbjahren konstant 10 oder 11 Punkte hatte und in Mathe eigentlich nie schlecht war und auch generell ein mathematisches Grundverständnis aufweise. Mein Schnitt wird sich, eben durch diese Mathenote, wohl auf 1.7 oder 1.6 belaufen und ich war echt am Boden zerstört, als ich das erfahren habe, weil die NC's für Psychologie ja meist bei maximal 1.5 liegen. Mir wurde von einer mündlichen Nachprüfung abgeraten, weil gesagt wurde, es würde sich nicht lohnen bzw. ich solle mehr Zeit für meine anderen beiden mündlichen Fächer investieren.

Nun aber zu meinen Fragen! Zuerst einmal an alle Studenten: kann man Psychologie mit 1.7 in Deutschland an einer staatlichen Uni studieren, wenn man 2 WS macht, weil man die Zeit sowieso schon geplant hatte, anderweitig zu überbrücken? Also würde das viel bringen? Und kann es theoretisch sein, dass man pauschal abgelehnt wird, wenn dort steht, Mathe 05 Punkte, auch, wenn man in den Halbjahren immer 10/11 hatte (also werden die Halbjahresnoten die man vorher hatte in der Vergabe der Studienplätze auch berücksichtigt?)

Liebe Grüße,

Firebat

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Keiner spricht mich jemals an, wieso?

Hallo :) Ich bin 20, weiblich und bin oft unterwegs. Freunde von mir, aber auch Familienangehörige teilten mir des Öfteren mit, dass ich häufig angeschaut werde von Männern beispielsweise, bei Frauen irgendwie noch nie, oder ich habe es bisher nicht bemerkt. Aber alle scheinen doch eh hetero. Komisch ist schon, dass wenn überhaupt nur Männer mich ansehen... Auch wenn ich alleine unterwegs bin, fällt es mir häufig auch auf, ist schon eigentlich ein schönes Gefühl. Nur bisschen auch frustrierend, weil ich noch nie angesprochen wurde.. Man hört oft Geschichten, wie andere Mädchen angesprochen wurden, oder der Eine/Die Eine dann plötzlich aufgetaucht ist. Ist es normal, dass ich an all so einen Mist nicht mehr glauben kann? Ich habe auch gesagt bekommen, dass meine Ausstrahlung draußen sehr Arrogant wirkt. Könnte es daran liegen..? Soll ich die ganze Zeit lächeln oder wie? Ich meine, ich möchte was ernstes, und kein Spaß. Ich möchte ja auch nicht, dass man denkt, ich wäre leicht zu kriegen.. Aber selbst wenn mich jemand häufig anschaut, und meine Nähe aufsucht. Und ein gegenseitiges anlächeln auch gab.. Warum fällt es einem immernoch so schwer, dann die Chance zu ergreifen. Besonders doch wenn man weiß, dass ich bald wieder weg bin, und man seine Chance verpasst hat.. Auch Menschen die geheiratet haben, habe ich auch gehört, wie es Männer gibt, die die Frau so bezaubernd finden, dass sie direkt schon dachten "Ich möchte, dass sie meine Ehefrau wird". Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass es heutzutage solche Männer oder sogar Frauen gibt. Keiner traut sich bei mir, ich wurde oft verarscht, also möchte ich auch, das man mir es schon beweist, wisst ihr wie ich meine? Ich möchte später schon heiraten, zumindest aufjedenfall auch Kinder.. Gehts jemanden genauso?  Was wisst ihr über diese Sachen? Eventuelle Erfahrungen? Dankeschön schonmal im Voraus :) !

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