Was muss sie alles haben, damit sie für euch eine perfekte Tänzerin ist?

Also es geht darum,das ich keinen Job habe zur Zeit und auserdem Adipositas. Aber ehe ich die ganze Zeit daheim hocke da könnte ich ja auch täglich 2 Stunden spazieren gehen dachte ich mir. Könnte ja Podcast etc anhören unterwegs.

Was meint ihr ?

Ist das gut oder sollte ich immer ein Tag Pause machen ?

Zu wenig Bewegung ist ungesund. Aber was heißt eigentlich "zu wenig"? Wie bekomme ich heraus, wie viel Bewegung mein Körper mindestens benötigt?

Also eine, die Du auch selber machst ...

Also im Mittelgebirge,gut ausgebaute Waldwege Ca 2,5 h mit Pause,bin Übergewichtig(Adipositas).

Was ist Realistisch wenn man schlank und der Körper und das Herz Kreislauf gut trainiert sind ?

Sind 30km Realistisch ? Also wenn ich schon 10 km schaffe dann wären 20-30 km zu schaffen oder?

Also alles nur Freizeitmäßig und kein Profisport,Wettbewerb etc.

Wer Wandert regelmäßig und wie viel km pro Wanderung?

Ich sehe manchmal Leute die "nicht richtig laufen" können und solche Wanderstöcke benutzen, wahrscheinlich als Gehhilfe. Doch meint ihr die bringen auch was als Gehhilfe? Oder ist ein Gehstock oder Rollator die bessere Alternative?

Und jetzt Mal eine Frage an die mit stärkerer Knie-Arthrose, was benutzt ihr als Gehhilfe oder benutzt ihr überhaupt irgendwelche Hilfsmittel? Mein Arbeitskollege hatte eine Kniebandage immer dran, hatte aber nie eine Gehhilfe dabei und ist sogar Treppen bis zum Schluss gestiegen trotz heftige Knie-Arthrose. Eine andere Arbeitskollege, benutzt eine Gehhilfe und hat ähnliches Leiden.

Ich bin zwar noch nicht so weit für eine Gehhilfe, habe zwar 2 geschädigte Knien, aber es geht noch. Trotzdem und aufgrund das ich sehr komisch laufe, überlege ich mir was mir beim richtig laufen helfen könnte. Da bin ich auch bei den Wanderstöcken angekommen. Meint ihr die könnte ich auch als Gehhilfe benutzen?

Was macht ihr so als Hobby?

Hey Leute,

ich will heute Nachmittag in den Skatepark gehen und es werden 20°, jetzt meine Frage „was soll ich anziehen?“

Weil ich heimlich tollpatschig bin, brauche ich halt noch Knie- und Ellenbogen-Schoner und kann deshalb nicht einfach ne weite Jeans anziehen, und enge Jeans finde ich schlecht zum bewegen, kann man schon ne kurze Hose anziehen, und was für ein Oberteil?

thx für die Antworten

Nehmt ihr lieber den Fahrstuhl oder die Treppen? Und Warum?

Und an die die immer oder überwiegend den Fahrstuhl nutzen (aber nicht müssen): was macht ihr, wenn keiner da ist? Nehmt ihr Umwege in Kauf oder quält ihr euch dann die Treppen rauf?

Hallo,

kennt ihr ein Lied, zu dem es einen bekannten Tanz gibt, den viele kennen/können?

Vielen Dank!

Egal ob auf Instagram, Twitter, Reddit oder Facebook. Seit Oktober 2020 sehe ich da täglich irgendwelche Beiträge die einen überreden sollen das Altern aufzuhalten. Vorallem hier ist es richtig schlimm wo die selben 50 Fragen 30 mal wiedereingestellt werden. Und es ist nicht so, dass es Tausende Leute sind, die es posten. Nein, es sind nur 10-20 User die nichts besseres zu tun haben als die ganze Zeit Beiträge zu posten. Das ganze ist fast schon eine Gehirnwäsche.

Gerade bei einem Bürojob ist ja oft das Thema, dass man zu wenig Bewegung hat. Es geistert ja die Zahl von 10.000 Schritten, die man am Tag gehen sollte umher. Doch wie viel lauft ihr so? Ich komme so auf 7000-8000 am Tag und bin damit auch ganz zufrieden.

Ich habe das Problem, dass ich fast nur die eine Seite spüre wenn ich meinen Po trainiere. Wenn ich Muskelkater habe ist dieser auch nur auf der einen Seite. Ich habe einen leichten Beckenschiefstand und eine leichte Beinverkürzung weswegen ich Einlagen bekommen soll. Würden diese Einlagen allein das Problem beim trainieren lösen? Oder kann mir jemand etwas anderes Empfehlen? Mir ist jetzt auch aufgefallen, dass die eine Pobacke schon etwas größer ist als die andere.

Oder könnt ihr es eigentlich?

Ich bin momentan viel zuhause und habe nicht viel Bewegung im Alltag. Ich würde mich gern mehr bewegen, aber immer wieder spazieren gehen allein finde ich langweilig, da habe ich immer nach 20 Minuten schon keine Lust mehr. Hat jemand eine Idee, wie ich an einem Sonntag in Bewegung komme oder, dass spazieren nicht so langweilig wird? :)

Also, ich habe zwei Kater. Bei den einem ist mir aufgefallen, das er sich sehr viel Rollt. Wir haben ihn als Katze gekauft, und ich dachte, sie wäre rollig. Nun das es aber ein Kater ist...

Er ist noch jung, bald 1 Jahr. Er liegt auf dem Boden, und rollt sich hin und her. Der andere Kater rollt sich auch manchmal, aber nur von der einen, zur anderen Seite. Aber der kleine liegt auf dem Boden und rollt sich.

Machen eure Katern das auch? Oder nur Katzen? Also meine sterilisierte Katze hat das nie gemacht, die war auch nie rollig. Danke für eure Hilfe, 👍 und ❤️

Hey liebe alle,

ich habe jetzt endlich entschieden, ein Mal durchzuziehen und was zu ändern. Problem nur wenn ich in meinem Ort joggen gehe sind so viele Häuser und muss auch über Strassen laufen und ich habe ja immer erst gegen Abend nach der Schule Zeit.

Was mich nur hindert ist die Angst vor den Blicken der anderen.. Ich sehe ja noch nicht aus wie ein Fitnessmodel. was würdet ihr denken wenn wer auf der Strasse rennt oder so? :(

Danke für alle Antworten im Voraus.🌸

Das Thema ist mir gerade sehr unangenehm, aber ich hab vor Angst weiche Knie bekommen und es beschäftigt mich sehr :(

Heute Abend merkte ich den Druck, groß machen zu müssen. Kaum saß ich auf dem Klo, habe ich sofort gemerkt, dass es eine Verstopfung ist.

In der Vergangenheit (über Jahre verteilt) hatte ich das ungefähr 3x. Deshalb wusste ich sofort zu handeln. Nach ganz ganz heftigen Schmerzen... war es vorbei.

Diesmal konnte ich die Menge sehen.... mir wurde vor Angst richtig schwindelig! Ich schäme.mich gerade echt so sehr, aber es beschäftigt mich extrem und mir ist das sehr unangenehm, mit einem Arzt darüber zu sprechen :(

Es kam sooo verdammt viel, dass ich so große Angst bekommen habe, knapp einem Darmverschluss entgangen zu sein!!! Die Menge hat mich echt schockiert.

Ich dachte nämlich immer, bei Darmverschluss gibt's Anzeichen von hartem Bauch, üble Schmerzen, Kot erbrechen.... mich hat es sehr erschreckt, dass ich trotz dieser Menge Stuhlgang weder Schmerzen, völlegefühl noch einen harten Bauch hatte!! Keine Anzeichen für eine Verstopfung!

Ich kann mich nicht an den letzten Stuhlgang erinnern, muss aber schon.was her sein, mindestens eine Woche - und keine Schmerzen!

Auch jetzt, ich hab keine Schmerzen, aber ich fühle mich jetzt nicht gefühlt 5 kg leichter, wie ich es manchmal (bei normalem Stuhlgang) verspüre.

Ich hab jetzt eine riesen Angst, dass ich einen Darmverschluss nicht rechtzeitig erkenne. Wäre nicht zufällig der Druck, ich wäre ja heute Abend auch nicht aufs Klo.

Bin ich knapp einem Darmverschluss entgangen? Oder kommt es nach noch längerer Zeit als ca 1 Woche erst zu einem Darmverschluss?

Es wäre echt schön, wenn hier Betroffene antworten könnten, mir bisschen meine Angst wegnehmen.

Ab jetzt werde ich streng darauf achten, nicht länger als 3 Tage zu warten. Obwohl ich eh sonst auch nicht so oft auf die Toilette muss