Sind 2 Stunden Spazieren gehen pro Tag in Ordnung?
Also es geht darum,das ich keinen Job habe zur Zeit und auserdem Adipositas. Aber ehe ich die ganze Zeit daheim hocke da könnte ich ja auch täglich 2 Stunden spazieren gehen dachte ich mir. Könnte ja Podcast etc anhören unterwegs.
Was meint ihr ?
Ist das gut oder sollte ich immer ein Tag Pause machen ?
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