Hey,
also ich will versuchen (erstmal 2 Wochen lang) auf Zucker zu verzichten, jedoch weiß ich nicht wie ich starten soll.
Ich habe mir gedacht, dass ich ja erstmal für den Anfang auf Süßigkeiten und Softdrinks und Fertigprodukte und eben auf sehr zuckerhaltige Produkte verzichte und stattdessen eben mehr Obst, Nüsse und Gemüse zu mir nehme?
Würde mir das etwas bringen, weil mein Ziel ist es bessere Haut zu bekommen und fitter auszusehen (auch bisschen abnehmen)
Wäre das ein guter Anfang und habt ihr vielleicht mehr Tipps??
Danke :)