Auch so dünne Leute sehe ich dass die Cola zero kaufen.Aber wieso?

Da ist vllt kein Zucker drin aber süßungsmittel und so und die sind ja noch ungesunder.Wieso kaufen trotzdem so viele zero?

Hey Leute,

ich werde oft krank alle 2 bis 3 Monate, ob wohl ich gut im Training bin. Einmal in der Woche 15 km Fahrrad fahren sowie 2 mal Boxen in der Woche.

ja gut esse viel süßes ....leider nicht viel Obst. Hilft Obst sowie Gemüse unter anderem seinen Immunsystem zu stärken?

Welche Vitamine durch welche Obstsorten oder Gemüse sollte ich mehr essen?

Danke !

Hallo, es gibt in Verkaufsläden viele Arten von Milch .

Welche Milch ist gesund?

Und

Wo kann man es kaufen?

ich bin w 15 und wiege ca 61 kg und bin ca 158 klein. von meiner mutter habe ich gefühlt alles körperliche geerbt also dass meine oberschenkel, po, und die hüften zuerst gefüttert werden und dann alles andere. ich muss schon zugeben dass meine oberschenkel groß sind aber das waren sie schon immer wenn ich ehrlich bin. besonders mein vater macht ständig bemerkungen wie „schau mal deine oberschenkel an! die sind schon so groß wie die von deiner mama!“ oder „beweg dich mal mehr kein wunder dass du so dick bist!“ meine mutter sagt dazu gar nichts. nur manchmal sagt sie „du schaust aus…“ und schüttelt dabei mit dem kopf. sie selbst versucht schon seit jahren abzunehmen schafft es aber nicht wirklich. sie zieht immer über andere übergewichtige menschen her und sagt „bah wie ekelhaft. wie kann man sich so wohl fühlen?“ manchmal schauen wir auch auf tlc „mein leben mit 300kg“ und mein vater meint immer „schau mal so schaust du auch bald aus wenn du so weiter frisst“ ich bin ehrlich ja ich esse vielleicht jeden tag eine ganze tüte chips und ja ich bewege mich nicht wirklich viel aber ich bin jetzt auch kein hefekloß der bald platzt. ich weiß nicht wieso das so ein problem für die beiden ist dass ich halt ein bisschen mehr auf den hüften hab als andere. mein bruder ist im gegensatz zu mir ein hungerknochen der jede sekunde in zwei hälften zerbrechen könnte und zu ihm wird immer nur gesagt „ess mal mehr du bist viel zu dünn!!“ ich habe ihnen schon gesagt das ich nicht will das sie mich so beleidigen aber sie tun es immer wieder. und es hört nicht auf. was soll ich machen?

hey, isst ihr eigentlich wenn ihr euch so eine 200g haribo tüte z.b. holt immer die ganze tüte oder immer so ein bisschen? mfg

Ist das schlimm? Nehme ich davon zu? Oder ist ein Tag in Ordnung?

Kann man es noch essen?

Denke vielleicht könnte vom reis sein, vielleicht ist es verbrannt

Macht es am Körper einen optischen Unterschied, ob man gesunde oder ungesunde Fette isst? z.B. Nüsse, Fisch, Fleisch, etc und Fast food, Süßigkeiten?

LG sari😊🙂

Hallo zusammen. Ich habe heute morgen mein Käse Brötchen abgestellt und vergessen das es noch da steht. Jetzt ist der Käse etwas ranzig also hart.

Meine Frage: Kann man den noch unbedenklich essen ? Oder nicht ?

Kürzlich kam hier das Thema "Nutella mit oder ohne Butter?". Meine Frage ist: Auf Nutella GANZ verzichten. Hat jemand Erfahrung damit?

Habe schon seit letztes jahr fast 16 KG runter. Heute hatten wir auf der Arbeit ein Foto Termin und ein Kollege meinte“ alle kleinen schlanken vor, eine Kollegin darauf“ da sollte dann aber nur XXX vorne sein, und das war nicht ich🤮🥹😢 bin grade frustriert, wohl immernoch zu dick😡😡😡

Obst ist ja eigentlich gesund aber kann zu viel davon ungesund sein?

Ich esse nicht nur Obst aber schon viel und oft. Ich esse es sehr gerne und würde gerne wissen wollen ob das eher nicht so gut ist wenn man zu viel davon ist oder ob das egal ist wie viel man davon ist.

Wie viel Obst am Tag ist ca. gesund und kann man davon zunehmen?

Hallo,

Wie findet ihr meine Ernährung von heute ? (Ich esse das nicht jeden Tag)

Heute morgen: Toast mit Käse und Orangensaft.

In der schule: 1 Apfel, 1 Karotte und 1 Brot mit Wurst.

Und dann nochmal ein Brot mit Salat, Putenfleisch, Gurke.

Und eben habe ich einen milden Joghurt mit Bananen und Himbeeren.

Und dann ein Toast mit Käse und dann noch eins mit Marmelade.

Und eben noch einen Apfel.

Wie fandet ihr das ?

Ich esse das nicht jeden Tag in so rauen Mengen.

Leoni

Hallo,

In letzter Zeit esse ich etwas mehr als sonst, heute habe ich in einer kleinen Schale Eis gegessen , Eine wienerwurst, ein Brot mit Mortadella und 2 Portionen Milchreis.

In der schule habe ich aber gesunde sachen gegessen.

Gleich esse ich noch was aber danach mache ich noch Workout.

Ich bin W 11, und ist das normal das ich zurzeit so viel Hunger habe ?:(

Und noch eine Frage: Ist es gut , dass ich für den Anfang 81 kcal verbrannt habe?

Danke im voraus 💕

LG Eure Leo

Hallo an alle,

ich bin w/15 und trinke glaube ich zu viel Koffein.An den meisten Tagen trinke ich 1-2 Cola‘s (330 ml mit jeweils 33g Koffein), meistens 1-3 Red Bull (250 ml mit jeweils 80g Koffein) und sehr selten Eiskaffee eine kleine Tasse (100 ml mit 80g Koffein).

Ich weis jetzt nicht ob das zu viel ist oder nicht.Das Problem ist das ich nicht mehr ohne diese Dinger kann (am meisten Red Bull) und wies nicht wie ich davon weg komme.

Danke an alle Antworten

Ich hatte einen extremen Fressanfall es war ein Yufka, ein großer Cookie, ein Müsli, 2 Nutellabrote , eine ganze Packung Butter Käse Stangen (150 Gramm), Nudeln, 3 große Waffeln. Ich hatte danach extreme Bauchschmerzen die bis in Rücken gezogen haben. 3 Stunden danach habe ich mich übergeben . Jetzt wollte ich fragen wie kcal trotzdem noch in meinem Körper sind oder wie viel ich davon erbrochen habe ? Und soll ich am nächsten Tag normal weiter essen ? Und wie viel nimmt man von so einem Fressanfall zu ?

Der Bundesminister für Ernährung und Landwirtschaft Özdemir möchte Werbung für Lebensmittel weitgehend verbieten! Eckpunkte seines Vorhabens für mehr Kinderschutz in der Werbung hat er im Rahmen einer Pressekonferenz vorgestellt. Auf der Verbotsliste stehen etwa Käse und Marmelade, Joghurt und Obstdosen, Butter und Brezeln, Müsli und Maultaschen, Eis und Erfrischungsgetränke, Schokolade und Schinkenwurst.

https://www.directupload.net/file/d/6901/qk3l82sf_jpg.htm

Bewirkt esr nicht das Gegenteil ?

Wenn man o.g. entsaftet, dann entfallen ja die Ballaststoffe etc., hat der Saft dann auch weniger Kalorien als die eigentliche Zutat? Oder bleibt das gleich? Ich Tracke meine Kalorien und frage deshalb 🙈