Was tun damit ich besser bergauf fahren kann?

Hey

Ich bin 17. Ich fahre immer zur Schule mit dem Fahrrad (insgesamt 40 minuten, manchmal doppelt so viel wenn ich zwischendurch länger frei habe) und am Wochenende je nach Zeit, Wetter etc. Wenn, dann meistens so 3-6 Stunden.

Naja ich hab generell relativ häufig Atemprobleme und geh deshalb bald zum Arzt.

Im Wald müssen wir immer so eine lange Steigung hoch. Ich bekomme immer ziemlich schlecht Luft. Manchmal weniger manchmal mehr. Ich dachte vor ca einem halben Jahr das wird besser wenn ich das öfter mache, aber es ist in den letzten paar Monaten schlechter geworden und jetzt wie gesagt mal mehr mal weniger schlimm.

Mein Bruder fährt da schneller und trotzdem ohne Probleme hoch.

Zwischenzeitlich hatte ich dann auch immer so ein Engegefühl im Brustkorb aber jetzt nicht mehr stark.

Vor ein paar Wochen war ich woanders mit meinem Bruder und meinem Vater biken. Da mussten wir ziemlich und immer wieder bergauf. Es war schlimm. Es wurd mit jeder Steigung schlimmer. Irgendwann war mir etwas übel und uch hatge das Gefühl zu ersticken. Danach hat mein Bruder mein Fahrrad für mich geschoben und ich bin gelaufen.

Weiß jemand was ich dagegen tun kann? Wie kann das sein? Das kann doch nicht an der kondition liegen oder? Was kann ich machen dass das besser wird?

Danke :)

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Periodenverlust, Untergewicht & 2500+ kcal?

Hello :)

ich, w/18, 1,70m gross, 53 kg, hab innerhalb von 1 Jahr 11kg abgenommen (vorher 64kg) und dadurch meine Periode verloren (hypothalamische Amenorrhö). Seit einigen Wochen versuche ich wieder aktiv zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich nie eine Essstörung hatte, sondern einfach nur mehr Sport gemacht habe, aber meine Ernährung nicht angepasst habe, also ich hab genauso viel gegessen wie vorher, bei mehr Bewegung. Ich hab mich immer satt gegessen, aber trotzdem war’s nicht genug, was ich erst ernstgenommen/gemerkt habe als meine Periode dann weg war. Jetzt will ich wieder zunehmen, da ich meine Periode nicht mehr habe (seit 1 Jahr).

ich habe mich sehr über das Thema informiert und überall steht, dass man 2500kcal MINDESTENS essen müsste, um die Periode wiederzubekommen. Das Problem ist nur, dass ich es einfach nicht packe so viel zu essen. Ich fühle mich immer so aufgebläht und pappsatt, das ist dann echt nicht mehr schön.. gibt’s dafür irgendeine Lösung? Müssen es wirklich so viele Kalorien sein? Da ich nie eine Essstörung hatte hab ich auch immer noch ein Sättigungsgefühl, ich habe das Sättigungsgefühl also nie verloren! Viele Essgestörte verlieren ja ihr Sättigungsgefühl und leiden dann unter Essanfällen, das Problem hab ich garnicht. Deswegen fällt es mir auch so schwer so viel zu essen, es geht mir dann immer schlecht abends, weil ich sooo voll bin, aber anders komme ich nicht auf die Kalorien :( hat da jemand Erfahrungen?

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Frauenarzt schmiert etwas in die Vagina?

İch bin in der 11.Schwangerschaftswoche und heute beim FA Besuch hat er ohne mich vorher zu fragen oder informieren irgend so ein komisch rötliches Zeug rein geschmiert und nachdem ich danach gefragt habe hat er gesagt es sei gegen eine İnfektion. Seitdem habe ich unterleibsschmerzen kann es davon kommen? İch habe mich auch Misshandelt gefühlt, weil er das Spekulum einfach rein gedonnert hat und den Ultraschall genauso wie beim Metzger reingehauen. Es tat sehr weh ich habe es ihm auch gesagt, darauf hin schreite er mich an er sei noch nicht fertig.

İCH jedoch war total fertig, sodass ich geweint habe. İch habe mich sehr unwohl und schlecht gefühlt. Dazu schickte er mich in die Umkleide und stürmte keine 5 sekunden später rein, als ich mich gerade umzog. Müsste eigentlich nicht eine weibliche arzthelferin beiseite stehen? Ich empfund das alles als eine sexuelle übergriff ich habe geweint und bin sofort zu einer anderen ärztin gegangen, sie jedoch meinte dass sie mich nicht nehmen kann, weil ich zuerst bei ihm war und der Quartal noch nicht abgelaufen sei...Sie könne es nicht abrechnen. Ich eezählte ihr über die Situation und weinte dabei sie jedoch bestand darauf, dass sie mich nicht behandeln könne.

also 2 abartige Frauenärzte an einem Tag musste ich leider erleben. Ich kann mich immer noch nicht beruhigen jetzt hab ich auch noch diese unterleibsschmerzen bekommen:(

entweder durch den ganzen Stress oder dieses Zeug was er mir da rein geschmiert hat

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