Hallöchen, ich bin auf der Suche nach neuen Supplements.
Bisher habe ich Vitamin A-Z genommen, Omega 3, Zink und Magnesium. Bei Omega 3, Zink und Magnesium möchte ich weiterhin bleiben. Allerdings wurde mir empfohlen auf Ashwagandha Wurzelextrakt umzusteigen. Ashwa soll bei Stress und auch Schlafproblemen helfen, was auch mir helfen könnte. Ich möchte allerdings nicht von diesen Wirkungen "abhängig sein" und selbst lernen stressfreier zu sein etc. Außerdem ist in den Ashwa Kapseln Vitamin B6 sowie auch bei den Vitamin A-Z Kapseln, heißt ich muss mich für eine der beiden entscheiden. Ich wäre dankbar für eure Erfahrungen und Empfehlungen. LG