Ich kenn das auch ich habe eine krumme Nase. Aber ich nehme an es ist nie jemandem gross aufgefallen den ich wurde noch nie drauf angsprochen. Wenn ich ein selfi mache ist meine Nase aber extram krumm. Also wirklich stark obwohl sie eigentlich nur leicht krumm ist. Verstehe ich auch nicht.

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Traum verwirklichen trotz Depressionen & sozialer Phobie?

Hallo, an alle!

Ich habe seit ca. 7 Jahren eine soziale Phobie und seit ca. 4-5 mittelschwere bis schwere Depressionen (schwanked). Ich bin momentan auch wieder in Therapie (KVT), habe aber immer wieder das Problem, das ich mich sehr schwer öffnen kann und der Therapeutin nicht "alles" sagen möchte/kann/will.

Z.B. wenn es um meine Werte oder Ziele geht, antworte ich vor allem immer nur mit "Ich weiß nicht", weil es mir irgendwie unangenehm ist, mich ihr so zu öffnen und dann schreiben die ja auch noch alles mit.

Ich weiß, dass man mir micht helfen kann, wenn ich nicht zu 100% ehrlich bin und nicht mot ihr rede, aber es geht einfach nicht. Ich glaube, ich habe einfach Angst davor, dass sie mich verurteilt oder bewertet bzw. etwas Schlechtes über mich denkt. Ich möchte einfach nicht, dass jmd zu viel über mich weiß, vermutlich auch in Verbindung mit dem Gedanken: "Dann bin ich ja verletzlich und angreifbar". Ich weiß auch, dass mir die Therapeutin ja nur helfen will und grundsätzlich keine bösen Intentionen hat, trz fällt es mir so unglaublich schwer über mich, meine Gedanken, Gefühle, Träume zu sprechen.

Auch über mein Traumleben oder Berufsziel zu sprechen, ist mir extrem unangenehm und peinlich, weil ich denke es ist einfach sehr unrealistisch, aber gleichzeitig kann ich mir nichts anderes oder besseres vorstellen. Allein der Gedanke, dass dieser Traum nie wahr wird, macht mich so dermaßen traurig und tut so sehr weh, dass ich mir ein Leben ohne das gar nicht vorstellen kann. Man würde gefühlt nur noch existieren, aber das ist für mich eigentlich nicht lebenswert. Und so ist mein Leben ja gerade auch.

Und ich glaube allein dieser Punkt macht schon 40% der Depression aus, aber ich kann es auch niemandem offen sagen, weil ich eben Angst habe, dass sich jmd darüber lustig macht oder sagt, dass es komplett unrealistisch und unmöglich für mich (in meiner jetzigen Situation mit Ängsten und Depressionen) ist.

Und um es jetzt mal auszusprechen (und ich weiß es ist total dumm, bitte nicht verurteilen oder fiese Kommentare da lassen): Mein "Traum" ist es, eigene Musik zu machen bzw. zu singen und ich meine jetzt nicht bei Hochzeiten oder Feiern, sondern richtig.

Problem Nr. 1: Ich weiß nicht mal, ob ich wirklich gut singen kann.

Problem Nr. 2: Selbst wenn ich Gesangsunterricht nehme und vllt ganz gut singen könnte, würde ich mich durch die soziale Phobie ja wahrscheinlich nicht mal zum Gesangsunterricht trauen. Wie soll ich jemals vor vielen anderen Menschen singen, wenn ich nicht mal ein Referat/Präsentation halten kann (also geht schon, aber bin eben sehr nervös? Wie soll ich einen Song aufnehmen, wenn ich in einem Aufnahmestudio keinen Ton rausbekomme oder Angst habe, schief zu singen? Ich müsste mir ja alles selbst beibringen, um das alles zu umgehen (Musikproduktion, Songwriting etc.). Und trz sollte man ja dann irgendwann mal auftreten... ich denke, ihr versteht mein Problem und warum ich meinte, dass dieser Traum für mich unmöglich zu erreichen ist. Aber wie gesagt, für mich ist allein das ein riesiger Punkt, warum ich überhaupt stark depressiv bin und ich denke einfach, wenn ich das niemals versuche/mache/schaffe, werde ich auch nie ganz aus der Depression rauskommen. Für mich bedeutet ein Leben ohne dieses Traum unendlicher Schmerz und Traurigkeit, soweit das ich sogar über 5u1z1D nachdenken würde.

Tut mir leid, dass der Text so lang ist, ich wollte nur meine derzeitige Lage klar darstellen.

Hat jemand einen Ratschlag oder ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich würde mich sehr über eine Antwort bzw. eure Tipps freuen. Bitte keine fiesen Sprüche, ich halte sowas in meiner momentanen Situation nur schwer aus. LG

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Ich finde es super das du dich hier so gut öffnen kannst. Ich verstehe das du das in der Therapie nicht kannst und es ergibt auch Sinn! Ich denke das du den Text den du gerade hier auf Gutefrage geschrieben hast auf ein Stück Papier schreiben solltest. Pack den in einen Briefumschlag ein und geb ihn deiner Therapeutin. Sie soll den Brief / Zetell bis zur nächsten Therapiestunde lesen. Sie wird sicher wissen auf was man den Fokus legen sollte bei deinen Ängsten die du gerade so gut beschrieben hast. Alles gute und wenn du Fragen hast schreib mich einfach an :)

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Ich finde das Outfit super. Ich persöhnlich trage fast nur schwarz und im Rock / Metal stil und mir gefällt es auch wenn sich Frauen so kleiden. Aber das viele Bunt sieht auch sehr hübsch aus, mir gefällts. Wie jemand schon geschrieben hat gefällt auch mir Kleider die nicht 0815 sind.

Mein Bruder hat sich langes haar wachsen lassen und viele haben ihn deswegen ausgelacht (auch ich) als es noch nicht die Länge hatte die er wollte. Er wurde manchmal als Mädchen bezeichnet. Er stand jedoch dazu und hat es wachsen lassen bis es zur hüfte kam. Mitlerweile muss ich zu geben das ich dumm war nicht sein stil zu akzeptieren und um ehrlich zu sein sieht es auch verdammt gut aus! Was ich sagen möchte hör nicht auf deine Geschwister mach dein ding, sie werden es irgendwann schon verstehen.

Um ehrlich zu sein würde ich solch einer Frau sogar hinter her schauen einfach weil mir ihr kleidungs stil gur gefällt.

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Ich hatte mal ein zimmer wo noch ein paar alte drin waren. Der eine konnte nicht aufs WC und hat neben seinem Bett also auch direkt neben mir so ein komisches WC gehabt wo er sein geschäft machen konnte. Das hat er auch mal gemacht als ich hätte essen sollen. Der Andere hat nur ärger gemacht weil er nicht alleine auf das WC durfte weil er zu gebrächlich war und dann gab es immer theater... gerochen hats übrigens auch nicht so gut wegen den alten Menschen. Ich weis nicht was der gestank war aber es war immerhin keine Scheisse oder sonst was. Also Zimmer teilen hab ich jetzt keine gute erfahrung gemacht. 😄

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"Bulletproof?" Finde eine Frage als Titel spannend. Weis aber nicht ob der Titel Sinn macht im zusammenhang mit deiner Geschichte.

"Bloody Bullet" ein wortspiel mit blutige Kugel / verdammte Kugel?

Wird sie mit meheren Schüssen ermordert? Dann zum Beispiel "Eight" oder sie stirbt beim zweiten von acht berreits dann irgendwie "six to many". Macht natürlich nur Sinn wenn es zur geschichte passt. Ich werfe nur mit Ideen um mich rum.

Vieleicht gibt es einen Grund wieso jemand Amok läuft und der Mörder ist eigentlich symphatisch bis zu einem gewissen Grad oder man hat mitleid mit ihm...🤷🏼‍♂️ "Broken Boy" oder sonst irgend ein Titel der den Möder beschreibt.

Eine Band die ich mag hat ein Lied namens Thoughtless. Hier ein Teil vom Liedtext:

Why are you trying to make fun of me?

You think it's funny? What the fuck you think it's doing to me?

You take your turn lashing out at me

I want you crying with your dirty ass in front of me

[Chorus]

All of my hate cannot be bound

I will not be drowned

By your thoughtless scheming

So you can try to tear me down

Beat me to the ground

I will see you screaming

Vieleicht passt der Text ja zu Buch? Wie gesagt kenn die geschichte nicht aber "Thoughtless scheming" könnte auch ein guter Titel sein.

PS: Gibts das Buch dann irgendwo zu kaufen wenn es fertig ist?🤔

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Ich M22 rauche nicht. Ich mag den Gestank von Zigareten überhaupt nicht. Pfeife kann gut richen aber ich habe keinen Grund das zu rauchen den Frische Luft ist immer noch besser. Was ich wirklich gerne riche ist Gras, aber ich möchte nichts rauchen oder auf drogen sein aber wenn jemand in meiner nähe das raucht riche ich es noch gerne. Ich atme mamchmal sogar ein und geniesse den Geschmack. xD Würde aber wie gesagt nie rauchen.

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Wenn man Gastgeber ist kann man selber bezahlen und muss nichts verlangen. Wenn viele Leute komme z.B. mehr als Zehn dann kannst du ja auf die Einladung schreiben, Geschenke brauche ich nicht aber die die möchten können etwas in die Kasse werfen. Vieleicht findest du ja im internet oder hier auf gutefrage einen guten spruch mit dem Inhalt. Ich würde mich sogar freuen kein Geschenk mit bringen zu müssen und würde natürlich auch was in die Kasse werfen.

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Viele können mit selbstbewusten Menschen nicht umgehen. Selbstbwust ist nicht gleich arrogant. Ich wünschte ich wäre mehr selbstbewuster den ich bin in vielen Dingen gut / Talentiert aber irgendwie trotzdem unsicher und halte mich manchmal für doof oder unfähig.

Das ist eine Stäke die du hast und wenn jemand das anders sieht dann soll er doch... Arrogant wirkst du wenn du es allen unter die Nase reiben musst das du so toll bist. Lass deine Taten für dich sprechen und nicht deine Wörter. Wenn du das berreits machst dann natürlich um so besser.😄

Wenn mich persöhnlich jemand im Internet beleidigt interessiert mich das eh nie da solche Leute nichts besseres zu tuen haben als sich über andere aufzuregen und sie zu beleidigen. Wenn man im Internet streit anfängt ist man meiner meinung nach einfach dumm.🤷🏼‍♂️ Also wenn dich jemand auf Gutefrage arrogant nennt dann muss dich das null interessieren. Die Meinung von Menschen im echten Leben sind wichtig und sollten dich interessieren. Aber auch da gibt es Grenzen. Die Meinung von Leuten die dich respektieren und nett zu dir sind sind wichtig und alle anderen sind egal. 😇

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nicht alle Kollegen sind nett

Wir haben 3 Leute bei uns bei denen du immer darauf achten musst wie du mit ihnen um gehst. Wenn du leicht was falsches machst werden die ziemlich verrückt und können nicht normal mit einem reden. Hinter dem rücken jammern die auch immer rum das man etwas falsch, kompliziert, langsam oder sonst so was macht. Aber selber sind sie nicht besser. Einem fehlt es definitiv an Respekt den der lästert mit mir immer über meinen eigenen Vater. (die kennen sich) Ich weiss nicht wie der auf die Idee kommt als ob ich da die selbe Meinung habe wie er. Er hat aber begriffen das es mir am Arsch vorbei geht und hat damit aufgehört. Ich habe aber nichts zu tuen mit denen also ich komme gut an denen vorbei. Hat aber auch ein paar würklich nette Leute dort und es gibt sehr viel Positives an der Firma. Ich bleib einfach immer gelassen und gebe diesen 3 Pfosten keine Angriffsfläche und so habe ich meine ruhe. Ist zum Glück nicht schwer. :)

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Weil man nicht hin sehen möchte so das es du bemerkst. Wenn du weg schaust dann sehen alle gleich hin. Ist so eine Mischung aus Respekt und Schüchtern. Zumindistens bei mir.🤷🏼‍♂️

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Besitze mehrere.

Bei uns in der Schweiz sind das manchmal Werbegeschenke also habe ich mehrere davon. Ich benutze eins bei der Arbeit eines habe ich in meiner Motorrad jacke und eins für die Freizeit. Meine Taschenmesser sind aber etwas kleiner. Ich habe keine Schere und keine Sage. Und das Ding links neben dem Korkenzieher habe ich auch nicht. Was ist das überhaupt?😅

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