Hallo zusammen.

Ich bin seit längerem auf einer Abnehmreise und wollte einfach mal um Rat fragen.

Der Zeit mache ich jeden Tag 5 bis 6 Stunden Sport (Kraft- und Ausdauersport).

(Ich habe flexible Arbeitszeiten)

Dazu trinke ich mindestens 3 Liter Wasser und fast 1 Liter Grüntee am Tag und esse auch nicht viel. Ehrlich gesagt, ist mein Hunger- und Appettitgefühl ziemlich reduziert.

Ich habe das Gefühl, dass das Pensum vielleicht zu krass sein könnte, allerdings hasse ich es weniger als das am Tag zu schaffen. Ich bin mir jetzt nicht sicher, ob das okay ist, was ich mache oder ob es ungesund ist.

Dazu sagen mir meine Freunde bei jedem Treffen, dass ich dünner aussehe und mehr essen soll, was meine Familie auch zwischendurch mal sagt.

Doch wenn ich, meiner Meinung nach, zu viel esse, dann bekomme ich ein schlechtes Gefühl darüber und mache zur Folge noch mehr Sport, da ich auf keinen Fall zunehmen möchte.

Was denkt ihr darüber?

Danke für eure Zeit.

Wie werde ich mein Hungergefühl los?

Danke schonmal im vorraus.

LG

Für

• Freizeit
• Haushalt
• Lernen

Hi ich verletze mich seit knapp einem halben Jahr selbst. Seit ein paar Monaten bin ich wegen einer Angststörung auch in Therapie. Aber ich möchte irgendwie nicht gesund werden ich möchte lieber noch mehr Sachen machen die mir wehtun. Z.b. mit meinem Freund Schluss machen damit es mir noch schlechter geht. Ich weiß nicht wieso aber ich fühle mich immer voll schlecht wenn mein Freund nicht mehr da ist und das nicht weil ich ihn vermisse. Ich weiß nicht ob ich Schluss machen soll weil ich Angst habe das mich dann alle in der Schule hassen. Aber ich fühle mich halt nicht mehr wohl mit ihm. Was soll ich machen und wieso ist es so das ich will das es mir noch schlechter geht?

Heyy

Mir geht es nicht so gut mit der Hitze.

Mir ist immer noch etwas schlecht und ich habe auch Halsweh und etwas Fieber 👌.

Meine Lehrerin meinte ich soll mich hinlegen mit einem Kissen und das habe ich auch gemacht, die meinte auch ich sah etwas blas aus im Gesicht und meine mum meinte meine augenringe sein dunkle gewesen.

Die Lehrer/Betreuer wollten mich auch nicht so selber Autofahren lassen für Nachhause

Ist das schlimm was ich habe?

Hey,

meine beste freundin hat 2 fünfer in ihrem zeugnis und bleibt wahrscheinlich sitzen. Aber alle meine anderen freunde aus der klasse wechseln schule und sie bleibt dann sitzen und dann bin ich ganz alleine. Weil bei uns in der klasse sehr viele nächstes jahr nicht mehr da sind. Und ich hab voll angst da jz alleine zu sein? Ist sicher das sie sitzen bleibt? Oder kann die auf probe weiter? (Realschule,Bayern)

Hallo ich habe gerade Sommerferien und dadurch auch viel Freizeit und unter anderem wollte ich mich da ein wenig auf die 8. Klasse vorbereiten damit der Start nicht so holprig wird weiß jemand womit ich anfangen könnte und was wichtig wäre?

Vielen Dank jetzt schon

Hallo meine lieben mein Problem ist das mir die Motivation und Lust für die Schule fehlt ich Sags mall so im 1 Halbjahr dieses Jahres hatte ich 7*2 auf den Zeugnis doch im 2 Halbjahr wars dann wieder vorbei ich Hab mein Arsch nicht hochgekriegt um auch nur 1 mall zu lernen und hab dem entsprechend auch die konsequenzen dafür in kauf nehmen müssen aber das ist schon seid der 4 Klasse ich hab es zwar irgendwie in den Realschulzweig geschafft dennoch bezweifle ich das ich wenn ich so weiter mache einen guten Abschluss vorweisen kann und deswegen bitte ich um Tipps wie ich mich Motivieren kann was für die Schule zu tuhen, danke schonmal im voraus

Wie viel cm wächst man noch ca. Als junge mit 14 bis man so 20 ist in cm

Hi Leute,

Ich habe in letzter Zeit etwas zugenommen und frage mich ob es an der Zeit ist etwas abzunehmen.

Wollte mal eure ehrlichen Meinungen dazu hören.

Ich bin eher ruhig und mache den Eindruck, depressiv zu sein. Die Menschen in meinem Umfeld haben schon alles versucht, aber es ist hoffnungslos.

Ich will innerhalb von einem halben Jahr 25kg abnehmen. Das meiste Fett befindet sich am Bauch und an der Hüfte.

Aktuell wiege ich 95 kg.

Ich will jeden Tag 700kcal durch Sport verbrennen. Morgens esse ich Haferflocken mit bisschen Milch und Honig.

Mittags ist eine richtige gesunde Mahlzeit, Nudeln, mal Reis, mal dies und das, aber nichts Fettiges oder Zuckerhaltiges.

Abends dann nur noch Salat oder Eier oder beides. Zwischen durch mal ein Ayran oder sowas.

Ich bin 21 Jahre alt und 1.80m groß.

Hallo Leute wie lange sitzt ihr auf Klo?🥺🥺

Hallo, wie viel nimmt man ungefähr wenn man 24 Stunden lang nichts isst? Liebe Grüße

Hallo, wie viel nimmt man ungefähr wenn man 72 Stunden lang nur Smoothies mit Obst und Gemüse trinkt? LG

Hallo,

Ich wollte mal wissen was ihr darüber denkt warum es mir so einfach fällt über Themen wie Suizid, Depressionen, Psychische störungen etc zu schreiben, während ich schon ein paar mal bei Menschen gesehen habe das ihnen diese Themen voll schwer fallen, und Pyschisch belasten. Bin ich komisch weil für mich diese Themen so selbstverständlich und normal wirken?

Freundliche Grüße

Ich habe kaum Freunde und fühle mich ziemlich einsam nachdem ich wieder Single bin, aber mir ist gerade aufgefallen, dass das schon lange, seit ich mich erinnern kann, so ist, dass ich z.B. in meinen Gedanken voll oft jemand etwas erzähle, statt einfach so zu denken. Hab so ein hohes Mitteilungsbedürfnis, deswegen bin ich bestimmt auch hier und date oft irgendwelche Typen nur für Sex, so dass sich wenigstens für die Zeit mal jemand für mich interessiert. Das ist natürlich überhaupt nicht gesund. Ich kann auch kein Social Media Mensch werden, weil ich dafür viel zu wenig selbstbewusst bin und ich komme vor der Kamera nicht gut rüber. Und meine Interessen und Ansichten würden die meisten auch nicht interessieren. Ich würde lieber mehr mir selbst genug sein können ..aber es ist schon erschreckend, dass ich nicht mal in Gedanken allein sein kann.

Wieso machen mich Babys aggressiv, wenn ich einen Kinderwagen sehe, will ich dort am liebsten rein schlagen.