Du willst abnehmen, nicht der kalorienzähler.
Du musst Essen, dass ist sehr wichtig.
Täglich mind. 2l < am Tag zu trinken ist gut, weil es zusätzlich 100kcal mehr verbrennt. Ess am besten nichts süßes ungesundes.
Geht beides, musst du ausprobieren. =)
Ist ok, fertig Soßen sollte man vermeiden, da die viele ungewollte und verborgene Stoffe enthalten. Öfters Pizza essen würde ich an deiner Stelle nicht. Kaffe am beste ohne Zucker und ohne Sahne. 1-2 Tassen Kaffe am Tag sind gesund ohne zusätzliche Stoffe wie z.b. Zucker oder Sahne.
Sonst machst du das ganz gut =)
Hi, bis jetzt sollte nichts passiert sein aber du hast viel zu viel davon gegessen. Man darf nur Maximal 2 am Tag essen. Sonst kann es sehr schädlich sein.
Merk dir das: Du Menge macht das Gift! =)
Es wird dir nichts passieren. Jeder macht mal Fahrer und sowas ähnliches ist bestimmt jeden schonmal passiert ;). Aber von diesen Süßungsmittelt ist das doof weil sie schlimmer Krankheiten verursachen können, da ist ja sogar schon Zucker besser.
Aber Merk dir das am besten: Nur die Menge macht das Gift! =)
Ist normal. Große spielt keine große Rolle bei der *Gesundheit*. Mach dir also keine Sorgen :)
Ich nenne dir jetzt 3 möglichkeiten:
Gesund: 10k Schritte am Tag, Wasser trinken und mindestens 2 tabatas/cardios am Tag machen.
noch ok: Wasserfasten. nicht mehr als 5 Tage sonst ist das ungesund.
Ungesund: Fieber bekommen, wenig essen weil man kein Bock auf essen hat.
Mach dir lieber keine Gedanken drum. Du bist überhaupt nicht übergewichtig.
Das muss kein körperfett sein. Es kann auch daran liegen, dass deine Muskeln nachgelassen haben oder du vielleicht Sport gemacht hast. Es kann an so viel liegen. Denk mal nach was du getan hast, damit das dazu führen könnte
Eine güstige für c.a. 200 Euro reicht vollkommen aus!
Gegenfrage: Was kannst du mit einer günstigen Gitarre nicht, was eine teure Gitarre kann.
Nein, dass kannst du nicht.
Laut einigen Forschern sollen Früchte besser sein.
Ja ist es, von allem wo man übertreibt, ist es meist negativ. Bei Obst und Gemüse ist es nicht anders.
Mit Obst, dass ist so lecker und gesund! Rosinen passen sehr gut dazu und ein Tee darf nicht fehlen. Dann hast du die Perfekte Mahlzeit! :)
Teures essen schmeckt besser, dass ist bei mir immer so, auch wenn es mal günstig war :)
Ja, dass ist sehr dumm. Du stirbst nicht einfach so früher, sondern wegen den Krankheiten die du bekommen wirst. Du wirst dort dann leiden müssen. Es ist bestimmt nur jetzt so. Du wirst früher oder später merken wie schlimm deine Gedanken waren. Rede am besten mit jemanden darüber den du vertrauen kannst und Gib niemals auf. Du kannst gerne ungesunde Sachen ab und zu essen. Ich habe mir immer gerne einen Essensplan gemacht, so ich mich jedes Mal auf die Pizza 🍕 gefreut habe.
Du bist bestimmt noch nicht so alt oder jung. Es kann sich in 1 Tag alles ändern, genau so wie ein paar Jahren.
Mein Tipp: Such dir was, was dir spaß macht wie z.b. Sport, kochen, spazieren, surfen oder ein Instrument spielen.
Das coole ist, dass du dir selbst entscheiden kannst was du am liebsten machen möchtest.
Ich hoffe das du ein glückliches, gesundes und fröhliches leben leben wirst. =)
Thunfisch sollte in Ordnung sein. Ist auch eine super Protein Quelle sein.
Ich denke, dass er was verheimlicht, aber bestimmt nicht ohne Grund. Da du ja noch ein Kind bist, gibt es da ein paar Dinge, über denen man mit Kindern oder so nicht spricht.
Ihr kennt euch sooo lange und habt euch auch bestimmt viel getraut. Ich würde das ruhig mit der Frau besprechen und fragen was sie dort nicht so gut findet, was bei ihnen verbesserungswürdig ist
Hätte ich gemacht, damit die Situation nicht eskaliert.
Das ist doof. Ich will nicht sagen das du schlechte Eltern hast, aber da könnte man in dieser Situation vieles besser machen. Entschuldige dich auf jeden Fall, aber sag deinen Eltern vielleicht, dass dies eine sehr blöde Aktion war.