Habe ich extremes Übergewicht?

Nein, du hast gar kein Übergewicht

Hey, am besten ernährst du dich gesünder und isst weniger Fast Food.

Auch workouts können bei der Gewichtsabnahme helfen, ich kann dir die workouts von YouTube empfehlen, besonders die von Pamela Reif. Pamela Reif hat auch eine App, da sie Chafköchin ist, kennt sie viele gesunde Rezepte die man für 2.50 € pro Monat oder für 24 € pro Jahr freischalten kann.

LG

Mach dir lieber keine Gedanken drum. Du bist überhaupt nicht übergewichtig.

Leichtes Übergewicht.

Unter 76 kg ist wieder Normalgewicht

Hallo Du,

Ihr BMI: 27,4

Sie haben ein Übergewicht (BMI 26 - 31). Für Ihre Altersgruppe und Größe bewegt sich Ihr Idealgewicht zwischen 61,3 - 79,6 kg. https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/abnehmen/bmi-rechner-body-mass-index-berechnen/

Sprich gerne mit deinem Hausarzt, oder einem Ernährungsberater über eine Ernährungsumstellung.

Dir alles erdenklich Gute.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺